Koj puas nyiam ua rau lwm tus saib zoo nkauj? Koj puas nyiam ua rau lwm tus neeg tshwj xeeb? Tom qab ntawd tej zaum muab cov neeg ntsej muag ntsej muag yog yam haujlwm nyiam (lossis txawm tias txoj haujlwm) rau koj.
Cov khoom xyaw
- Ceev los yog qab zib tuaj yeem siv ua exfoliants.
- Zib ntab, Mayonnaise, Dib, Strawberries, lossis txawm tias Chocolate tuaj yeem siv rau hauv qhov ncauj qhov ntswg. Nco tseg: Nco ntsoov tias koj thiab koj cov neeg siv khoom tsis muaj kev fab tshuaj rau ib qho ntawm cov no. Saib Ceeb Toom.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Thawj 2 kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws hauv lub ntsej muag, yog:
- Ntxuav koj txhais tes.
- Sau qee cov ntaub ntawv los ntawm koj cov neeg siv khoom txog lawv tus kheej. Piv txwv: Lawv puas muaj kev ua xua lossis ua rau lub cev tsis haum rau qee yam khoom siv, uas feem ntau siv hauv cov tshuaj pleev ib ce lossis siv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij thaum kho kom zoo nkauj. Qhov no tseem ceeb heev kom paub, zoo li yog siv cov no, lawv yuav ua tiav cov txiaj ntsig tsis zoo uas koj tau sim ua tiav nrog koj daim ntawv thov lub ntsej muag.
Kauj Ruam 2. Kom koj tus neeg siv khoom pw ntawm lub txaj huv nrog ntaub huv thiab hauv ncoo
Qhwv cov phuam huv ib ncig ntawm koj tus neeg siv khoom lub taub hau.
Kauj Ruam 3. Yog tias koj tus neeg siv khoom tau pleev ib qho pleev thaum lawv los rau ntawm lawv lub ntsej muag, tom qab ntawd koj yuav tsum ntxuav cov pleev kom huv
Yog tias nws tshwm sim los pleev qhov muag, siv qhov muag tshem tawm qhov muag rau daim ntaub paj rwb, kom maj mam ntxuav qhov muag qhov muag. Ib txwm ntxuav thaj tsam qhov muag hauv lub moos suav daws kom tsis txhob ntsws qhov muag.
Kauj Ruam 4. Siv ob daim ntaub paj rwb uas ntub dej rau koj cov neeg siv lub qhov muag, thaum koj tab tom saib xyuas lawv cov tawv nqaij
Muaj lub teeb nyob ntawm koj tus neeg siv lub ntsej muag, yog li qhov xav tau cov paj rwb los rau ntawm lub qhov muag, thiab ceeb toom ntawm ib qho tsis xws luag los yog ua xua, piv txwv li: comedones, pob ntxau, thiab lwm yam me me ntawm qhov hws, kab zoo, lub cev qhuav dej, thiab lwm yam. txiav txim seb hom tawv nqaij twg koj cov neeg siv khoom muaj. Muaj plaub hom tawv nqaij tseem ceeb:
- Li qub: Qhov no suav tias yog hom tawv nqaij zoo tshaj plaws. Nws muaj cov roj/dej zoo, tsis muaj qhov tsis huv, lossis kab zoo.
- Qhuav: Hom tawv nqaij no muaj qhov hws nruj heev, vim tsis muaj roj. Thaum nws yuav tsis muaj qhov tsis huv, nws nyhav kom loj hlob sai dua, thiab txhim kho cov kab zoo dua.
- Ua ke: Ib feem ntawm lub ntsej muag muaj roj, thaum lwm qhov qhuav (feem ntau yog T Zone ((lub hauv pliaj, lub qhov ntswg, thiab thaj tsam puab tsaig)) yog ntu oily, thaum lub puab tsaig yog ib feem qhuav).
- Oily: hom tawv nqaij no, muaj cov roj ntau dhau. Txawm hais tias hom tawv nqaij no ua kom qeeb tshaj plaws, feem ntau nws muaj qhov ci ci thiab ntau yam tsis huv.
Kauj Ruam 5. Thaum koj muaj lub tswv yim zoo nkauj hais txog koj tus neeg siv hom tawv nqaij, koj tuaj yeem tuaj yeem txuas ntxiv koj li kev tswj hwm
Kauj Ruam 6. Pib nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws rau lub ntsej muag
Exfoliating yog qhov zoo rau ntawm daim tawv nqaij vim nws ua kom cov cell tuag tawm ntawm cov tawv nqaij uas sib sau ua ke, thiab tiv thaiv cov cell tshiab los ntawm kev loj hlob. Thaum qhov no ua tiav, koj tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav.
Kauj Ruam 7. Zaws koj tus neeg siv lub ntsej muag:
Siv qee qhov zaws los yog roj, thiab siv nws dawb rau koj cov neeg siv tawv nqaij. Thaum ua tiav qhov no, koj tuaj yeem pib ua rau mob siab rau ntawm daim tawv nqaij. Tsis txhob siv qis qis rau ntawm daim tawv nqaij, vim lub ntiajteb txawj nqus yuav rub daim tawv nqaij, pom tseeb. Ua me ntsis "kais las voos" nrog koj cov ntiv tes qhia ntawm koj cov neeg siv khoom tawv nqaij; siv koj tus ntiv tes taw thiab koj tus ntiv tes nruab nrab hauv "txiab" zoo li txav mus raws kab puab tsaig. Ua kom tawv nqaij ntau ntxiv yuav ua rau cov ntshav ntws hauv koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 8. Ua pa pores ntawm koj tus neeg siv lub ntsej muag:
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua pa pores los ntawm khawb, cov khw txiav thiab spas feem ntau muaj cov pa taws rau lawv cov tshuaj zoo nkauj los siv rau lawv cov neeg siv khoom, yog siv phuam sov so thiab qhwv nws ib puag ncig koj tus neeg siv khoom lub ntsej muag li ob feeb. Qhov no yuav qhib qhov hws ntawm lub ntsej muag. Nws yog qhov zoo tshaj kom qhib qhov hws thaum siv daim npog ntsej muag zoo nkauj.
Kauj Ruam 9. Siv cov xim txhuam los yog tus txhuam ntoo thiab siv cov av nkos los yog av nplaum, thiab txhuam nws hla koj tus neeg siv lub ntsej muag
Cov qhov ncauj qhov ntswg los ntxuav qhov hws thiab ntxiv dag zog rau lawv. Tawm tsuas yog thaj chaw qhov muag, tej zaum koj yuav xav tso qee cov paj rwb ntau dua rau ntawm lub qhov muag kom tsis txhob muaj av nkag rau hauv qhov muag.
Kauj Ruam 10. Tso daim npog ntsej muag kom zoo rau thaj tsam li 20 feeb
Tom qab ntawd maj mam ntxuav tawm.
Kauj Ruam 11. Siv cov tshuaj toner ntawm daim tawv nqaij los yog tshuaj tua kab mob thaum cov av nplaum npog tawm
Qhov no yuav kaw qhov pores, nrog rau tshem tawm cov roj ntau dhau thiab cov khoom tsis huv, uas tsis tau ntxuav nrog tshuaj ntxuav tes.
Kauj Ruam 12. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 13. Muab cov tshuaj tsuag dej tsuag rau ntawm daim tawv nqaij (kom cov tawv nqaij ua kom dej huv)
Kauj Ruam 14. Lub ntsej muag tiav
Muab koj tus neeg siv daim iav los saib nws/nws tus kheej, thiab txo hwj chim lees lawv cov kev quaj zoo siab thaum lawv pom tias lawv zoo nkauj npaum li cas.
Lub tswv yim
- Muaj lwm hom tawv nqaij ntxiv rau qhov tau hais ua ntej 4. Txawm li cas los xij, txhua tus no muaj keeb kwm ntawm lawv. Piv txwv: Cov tawv nqaij pob txuv muaj nws keeb kwm ntawm cov tawv nqaij oily, thiab cov tawv nqaij paub tab muaj nws keeb kwm ntawm daim tawv nqaij qhuav.
- Paub txog hom tawv nqaij sib txawv, thiab ntawm cov khoom tu tawv nqaij sib txawv thiab cov khoom xyaw uas tau siv hauv cov khoom.
- Av thiab av nplaum tsis yog hom ntsej muag zoo nkauj xwb. Qee yam khoom noj, xws li mayonnaise thiab zib ntab, kuj tuaj yeem ua lub ntsej muag zoo nkauj zoo ib yam.
- Ib txwm tua kab mob txhais tes nyob rau pem hauv ntej ntawm cov neeg siv khoom, yog li lawv paub tias koj txhais tes huv si tas li thaum ua haujlwm rau lawv.
- Hla kev kho lub ntsej muag zaws rau cov neeg uas muaj pob txuv, vim nws yuav ua rau muaj teeb meem nce ntxiv.
- Ntawm txhua qhov av nkos nplua nuj av nkos thiab av nplaum, av nkos los ntawm Hiav Txwv Tuag muaj lub koob npe zoo tshaj plaws rau cov zaub mov, vim tias Hiav Txwv Tuag yog qhov qis tshaj hauv lub ntiaj teb.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj muaj tus neeg siv khoom uas tau qhib qhov txhab ntawm nws lub ntsej muag, lossis zoo li mob, koj tuaj yeem tsis kam kho tus neeg tam sim no, lossis thov kom koj tuaj yeem siv cov cuab yeej uas nws/nws tau nqa tuaj nrog lawv. Qhov no yog txhawm rau zam kev kis kab mob, kab mob, thiab lwm yam.
- Ceev faj ntawm koj cov neeg siv khoom lub ntsej muag thiab/lossis ua xua. Muaj qee qhov ua xua uas hnyav heev, uas lawv tuaj yeem tua tib neeg. Piv txwv: Kev ua xua rau txiv ntoo yuav ua rau tus neeg lub caj pas o tuaj txog rau qhov uas tus neeg ua tsis taus pa. Qhov no tuaj yeem tshwm sim tsuas yog muaj tus neeg nyob hauv tib chav nrog txiv ntoo. Yog li ntawd, cov khoom tu tawv nqaij uas muaj cov txiv ntoo (xws li cov tshuaj ntxhua khaub ncaws) yuav tsum tsis txhob siv rau cov neeg siv khoom uas ua xua rau cov txiv ntoo.
- TSIS TXHOB ua lub ntsej muag zaws ntawm tus neeg uas mob plawv.
