Muaj hnub spa nyob hauv tsev tuaj yeem tsuas yog so kom zoo nkauj thiab zoo nkauj li ib hnub siv nyob qhov twg kim. Xaiv ib hnub thaum koj yuav tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi, tua koj lub xov tooj ntawm tes, thiab taws qee lub tswm ciab kom teeb pom kev.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kev Da Dej
Kauj Ruam 1. Kos da dej kub
Sau koj lub tub nrog dej ntawm qhov ntsuas kub kom raug, txawm tias koj nyiam nws cov raj kub lossis tsuas yog sab sov. Thaum lub tub puv, ntsais lub teeb thiab taws qee cov tswm ciab. Tshaj li qhov ntawd, koj tuaj yeem pab koj tus kheej kom so ntau ntxiv los ntawm kev ua qee yam uas koj nyiam tshaj plaws. Piv txwv li:
- Ncuav koj tus kheej ib khob cawv, kua txiv, tshuaj yej, txiv hmab txiv ntoo punch lossis qee cov dej nkag.
- Ua si nkauj txias. Sim tshawb xyuas lub vev xaib siv cov ntsiab lus xws li "spa playlists" lossis "spa music".
- Teeb ib co xyab.
- Teem tawm daim ntaub mos muag los yog lub tsho da dej.
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov ntsev da dej, cov roj yam tseem ceeb thiab lwm yam khoom xyaw rau hauv koj chav da dej
Nov yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj chav da dej thiab muab cov txiaj ntsig ntawm tshuaj tsw qab ib yam rau koj. Koj tsis tas yuav txwv koj tus kheej rau cov ntsev da dej. Xav tias dawb ntxiv cov npuas npuas, roj da dej, hlaws da dej, foob pob da dej, thiab lwm yam uas pab koj so.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv mis nyuj thiab oatmeal rau hauv koj chav da dej, vim cov no muaj cov dej noo thiab zoo rau cov tawv nqaij qhuav.
- Lossis sim ntxiv roj almond, roj jojoba lossis txawm tias ib rab diav ntawm txiv maj phaub roj. Koj yuav tawm ntawm chav da dej nrog daim tawv nqaij mos mos.
Kauj Ruam 3. Sim daim tawv nqaij
Ntawm lub spa koj tuaj yeem tau txais kev xaiv ntawm daim npog ntsej muag seaweed thiab daim npog av nkos. Yav dhau los tsis yooj yim ua hauv tsev, tab sis koj tuaj yeem yooj yim ua rau koj tus kheej yog "av nkos" daim npog ntsej muag siv cov av nplaum kom zoo nkauj. Tom qab nws zaum ntawm koj daim tawv nqaij li ob peb feeb, koj yaug nws tawm. Nws tawm ntawm koj cov tawv nqaij kom rov zoo thiab du.
- Sib tov ½ khob ntawm cov av nplaum kom zoo nkauj thiab 2 diav (29.6 ml) dej kom ua cov tuab tuab.
- Rub nws hla koj txhais caj npab, ob txhais ceg thiab lub cev.
- Cia nws qhuav thaum koj da dej tab tom khiav.
- Yaug nws tawm hauv chav da dej.
Kauj Ruam 4. Zaws koj cov leeg nqaij thaum koj tsau
Nrog txhua qhov kev ua haujlwm nyuaj uas koj ua ntawm hnub spa, koj yuav muaj mob nraub qaum, txhais ceg, caj npab lossis caj dab. Siv sij hawm los txhuam koj cov leeg nrog koj cov ntiv tes kom xoob koj tus kheej hauv cov dej sov.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij
Siv loofah lossis lub cev txhuam kom tshem tawm koj txhais caj npab, ceg, thiab lub cev. Koj cov tawv nqaij yuav hnov mos, du thiab noj qab haus huv thaum koj tawm ntawm tus tub.
- Siv cov lus sib dhos maj mam ua kom tawv nqaij tuag.
- Yog tias koj xav tau, chais koj ob txhais ceg thiab lwm qhov ntawm lub cev tom qab koj exfoliate.
Kauj Ruam 6. Qhuav koj cov tawv nqaij thiab siv cov tshuaj pleev kom zoo
Siv daim phuam los so koj cov tawv nqaij kom qhuav, tom qab ntawd muab cov dej noo los ntawm kev siv cov tshuaj pleev lossis lub cev pleev rau koj txhais caj npab, txhais ceg, thiab lub cev. Tom qab koj lub cev tau pleev xim rau, muab koj lub tsho da dej tso rau lub sijhawm kom nqus tau rau hauv koj cov tawv nqaij ua ntej koj hnav.
Ntu 2 ntawm 3: Muab Rau Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Maj mam txhuam koj lub ntsej muag
Ntub nws nrog dej sov thiab siv ntaub ntxhua khaub ncaws los yog txhuam lub ntsej muag txhawm rau txhuam cov tawv nqaij tuag. Nco ntsoov siv lub ntsej muag maj mam hloov pauv tsis txhob siv lub siab, txij li koj lub ntsej muag tawv nqaij nkag tau thiab tuaj yeem ncab thiab ntsws yog tias koj tuav nws nruj.
Lub ntsej muag txhuam kuj ua haujlwm zoo. Yuav ib qho ntawm lub khw lossis ua koj tus kheej los ntawm kev sib xyaw cov khoom xyaw hauv qab no: 1 diav (14.8 ml) roj txiv roj, 1 tablespoon av almonds lossis av oatmeal, thiab 1 teaspoon dej. Siv nws los txhuam koj lub ntsej muag, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov
Kauj Ruam 2. Muab tshuaj rau koj tus kheej
Sau lub lauj kaub me nrog dej thiab ua kom sov nws ntawm lub qhov cub kom txog thaum nws pib ua pa. Npuaj daim phuam hla koj lub taub hau thiab tuav koj lub taub hau hla lub lauj kaub kom tso pa kom hnia koj lub ntsej muag. Tuav nws rau ob mus rau peb feeb kom tau txais txiaj ntsig tag nrho ntawm cov pa.
- Nco ntsoov tsis txhob tuav koj lub ntsej muag kom ze uas nws zoo li kub heev. Koj lub ntsej muag yuav tsum sov heev, tab sis tsis kub tsis xis nyob.
- Ua kom muaj kev zoo siab ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag los ntawm kev ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau hauv lub lauj kaub. Lavender, tshuaj yej tsob ntoo roj thiab dej sawv txhua tus muaj qhov ua kom zoo.
Kauj Ruam 3. Ua daim npog ntsej muag
Ua qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev yog qhov lom zem heev, thiab lawv tso koj lub ntsej muag muag zoo li menyuam mos daim tawv nqaij. Siv daim npog ntsej muag los ntawm lub khw lossis sib xyaw ua daim ntawv qhia siv cov khoom siv hauv tsev. Thov nws rau koj lub ntsej muag rau kaum tsib feeb, ces ntxuav nws tam sim ntawd. Nov yog qee qhov kev xaiv ntsej muag nrov:
- Rau cov tawv nqaij qhuav: Sib tov 1 teaspoon zib ntab thiab 1 teaspoon txiv roj roj
- Rau cov tawv nqaij tsis tu ncua: Sib tov 1 teaspoon zib ntab thiab 1 txiv tsawb tsoo
- Rau cov tawv nqaij oily: Sib tov 1 teaspoon zib ntab thiab 1 teaspoon av nplaum kom zoo nkauj
Kauj Ruam 4. Moisturize koj lub ntsej muag
Khaws cov dej noo los ntawm koj lub ntsej muag kev kho mob siv cov nplaum zoo rau ntawm koj lub ntsej muag kom xaus cov txheej txheem. Koj tuaj yeem siv cov khw muag khoom qab zib lossis me ntsis roj ntawm lub ntsej muag, zoo li jojoba, argan, lossis roj almond. Cov roj no sib npaug koj cov tawv nqaij yam tsis ua rau pob txuv.
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, siv cov txiv maj phaub roj. Txawm li cas los xij, yog tias koj nquag tau txhaws qhov pores, cov txiv maj phaub roj yuav ua rau pob ntxau
Ntu 3 ntawm 3: Ua Mani thiab Pedi
Kauj Ruam 1. Tshem koj cov txhuam qub
Pib nrog daim ntawv huv los ntawm kev tshem cov ntsia thawv qub los ntawm koj cov rau tes thiab ntiv taw. Siv cov tshuaj txhuam cov ntsia hlau tsis muaj acetone yog ua tau, vim tias acetone qhuav tawm ntawm koj cov rau tes.
Kauj Ruam 2. So koj cov ntiv tes
Npaj ib lub tais dej sov thiab tsau lawv li tsib feeb nrog koj cov rau tes tso rau hauv qab. Qhov no yuav ua rau cov ntsia hlau thiab cov cuticle ua kom lawv yooj yim dua.
Tsis txhob siv roj lossis xab npum hauv lub tais dej sov. Nws zoo dua los siv cov dej dawb yog li yuav tsis muaj qhov seem ntawm koj cov ntiv tes thaum koj pleev xim rau lawv
Kauj Ruam 3. Txiav thiab xa koj cov rau tes
Siv cov rau tes rau tes los yog txiab txua rau txhua tus ntawm koj cov rau tes ua rau lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag, puag ncig cov ntug. Siv daim ntawv ntsia hlau kom du cov qhov ntxhib thiab txawm tias tawm cov duab, kom tag nrho koj cov ntsia hlau zoo li txiav plaub hau.
Kauj Ruam 4. Thawb koj lub cuticle rov qab
Nqa lub cuticle pusher lossis txiv kab ntxwv lo thiab maj mam thawb koj lub cuticle rov qab kom lawv tsis pom ntawm koj cov rau tes. Ua zoo heev, thiab tsis txhob txhuam los yog txiav cov cuticle, txij li koj xav tau lawv nyob rau hauv qhov chaw los tiv thaiv koj cov ntiv tes los ntawm kev kis mob.
Kauj Ruam 5. Thov koj txhuam
Ib qho zoo manicure muaj tsawg kawg yog peb lub tsho loj: lub hauv paus tsho, xim, thiab lub tsho tshaj sab. Qee tus neeg nyiam siv ntau dua ib lub tsho xim kom ntseeg tau tias muaj kev pov hwm siab tshaj plaws. Cia koj cov rau tes qhuav tag ntawm cov tsho tiv no kom tiv thaiv kom txhob ntub.
- Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pleev koj cov rau tes kom zoo yog pleev xim ib qho ntawm ob sab, tom qab ntawd sau rau hauv nruab nrab.
- Yog tias koj xav pleev xim tsim ntawm koj cov rau tes, ua nws tom qab lub tsho xim, tom qab ntawd ntxiv lub tsho sab saum toj kawg nkaus kom muab khi rau hauv.
Kauj Ruam 6. So thiab txhuam koj txhais taw
Cov ko taw feem ntau tsis quav ntsej hauv kev saib xyuas txhua hnub, tab sis qhov no yog koj hnub spa, yog li siv sijhawm los ua qhov yog! Tsau koj txhais taw hauv lub dab lossis hauv lub tais uas ntim nrog dej sov. Yog tias koj txhais taw qhuav lossis siv tsis tau, siv pob zeb pumice tshem tawm qhov ntxhib.
Qee qhov nyuaj calluses xav tau kev pab ntxiv los. Sim siv rab chais plaub hau lossis lwm yam cuab yeej tsim los tshem tawm cov tawv nqaij qhuav
Kauj Ruam 7. Txiav thiab txhuam koj cov ntiv taw
Hloov koj cov ntiv taw nrog cov nplais, ua kom ntseeg tau tias yuav tsum tau tawm ntawm cov npoo kom tiv thaiv toenails. Tog twg los tawm mus thiab ua rau peb lub tsho tiv no plaub hau, lossis tsuas yog siv lub tsho zoo nkauj txhuam kom tiv thaiv thiab txhim kho koj cov ntiv taw.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lus ceeb toom
- Nyeem cov ntawv ceeb toom ntawm lub cev txhuam. Qee qhov tsis zoo rau menyuam.
- Tsis txhob siv peppermint cov roj yam tseem ceeb. Nws ua rau koj txias heev, txias heev.
- Ceev faj thaum siv daim npog ntsej muag; tsis txhob muab nws ze rau koj ob lub qhov muag.
