Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Huv Huv: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Huv Huv: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Huv Huv: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Huv Huv: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Huv Huv: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: 1 tsug 13 hnub _part#2_phees lauj fullmusic MV 2022-2023 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev tswj hwm koj tus kheej kev nyiam huv yog ib qho tseem ceeb tsis yog saib thiab hnov tsw koj zoo tshaj plaws nyob rau niaj hnub, tab sis tseem tiv thaiv qhov pib thiab kis kab mob sib kis. Ua qhov kev ceeb toom kom raug tuaj yeem pab koj kom tsis txhob muaj mob thiab kis mob rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nyeem kab ntawv no kom kawm paub tswj hwm kev tu tus kheej li cas txhawm rau txhim kho koj lub ntsej muag tag nrho thiab tiv thaiv kab mob.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 2: Muab Koj Taw Taw Zoo Tshaj Plaws

78303 1
78303 1

Kauj Ruam 1. Da dej txhua hnub lossis tsawg kawg txhua txhua hnub

Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tshem tau cov av, tawm hws, thiab/lossis kab mob uas koj lub cev yuav tau sau tseg txhua hnub, thiab tiv thaiv kab mob ntsig txog kev nyiam huv. Ntxiv rau, kev da dej pab koj hnov, saib, thiab hnov tsw zoo tshaj plaws hauv ib hnub.

  • Siv loofah, daim txhuam cev, lossis phuam so tes los txhuam koj lub cev tag nrho, tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov av. Nco ntsoov hloov cov khoom no tsis tu ncua vim lawv tuaj yeem nqa tau cov kab mob yooj yim.
  • Yog tias koj tsis xav ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, tom qab ntawd nqis peev hauv lub hau da dej thiab ntxuav koj lub cev nrog xab npum thiab dej.
  • Yog tias koj tsis muaj sijhawm da dej, tom qab ntawd siv daim ntaub so tes los yaug koj lub ntsej muag, hauv qab, thiab qhov chaw mos thaum hnub kawg.
78303 2
78303 2

Kauj Ruam 2. Xaiv cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag txhua hnub

Nco ntsoov tias daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag rhiab ntau dua li lwm qhov ntawm koj lub cev. Koj tuaj yeem siv koj lub ntsej muag ntxuav hauv da dej lossis ntxuav koj lub ntsej muag sib cais ntawm lub dab dej. Tsis txhob siv dej kub li qhov no yuav ua rau koj cov tawv nqaij khaus thiab ua rau tawv nqaij.

  • Coj koj hom tawv nqaij rau hauv tus account thaum xaiv lub ntsej muag huv. Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav heev, zam cov khoom uas muaj cawv ntau, vim qhov no yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav ntxiv. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv heev, xaiv cov khoom hypo-allergenic uas muaj tshuaj lom hnyav dua.
  • Yog tias koj hnav pleev ntau heev, nrhiav tshuaj ntxuav tes uas tseem tshwj xeeb hauv kev tshem tawm pleev. Txwv tsis pub, yuav cov tshuaj pleev ib leeg cais thiab tshem tag nrho cov pleev ua ntej ntxuav koj lub ntsej muag thaum hnub kawg.
78303 3
78303 3

Kauj Ruam 3. Txhuam koj cov hniav txhua tag kis thiab yav tsaus ntuj

Kev txhuam hniav tsis tu ncua thiab siv cov hlua yuav pab tiv thaiv kab mob ntawm cov pos hniav, uas tau txuas rau lwm yam mob lwm qhov hauv lub cev xws li kab mob plawv, mob hlab ntsha tawg, thiab ntshav qab zib. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog txhawm rau txhuam cov hniav tom qab noj cov khoom qab zib lossis cov kua qaub uas ua rau cov hniav lwj.

  • Txhawm rau kom koj cov pos hniav muaj zog ntxiv, nqa ib ncig txhuam hniav txhuam hniav thiab tshuaj txhuam hniav thiab txhuam koj cov hniav thaum noj mov.
  • Txhuam koj cov hniav txhua hmo kom tiv thaiv kab mob ntawm cov pos hniav.
78303 4
78303 4

Kauj Ruam 4. Siv tshuaj tsw qab los yog tshuaj tua kab mob

Antiperspirant pab tswj hws ntau dhau, thaum deodorant npog qhov tsis hnov tsw ntawm lub cev los ntawm hws. Txiav txim siab siv lub ntuj, tsis muaj tshuaj txhuas deodorant los txo cov kev pheej hmoo txaus ntshai noj qab haus huv cuam tshuam nrog cov deodorants ib txwm muaj.

  • Yog tias koj xaiv tsis hnav deodorant txhua hnub, tom qab ntawd txiav txim siab hnav nws nyob rau hnub uas koj npaj yuav tawm hws ntau dhau, lossis rau qee lub sijhawm tshwj xeeb. Thov deodorant ua ntej ua kis las, mus rau lub gym, lossis koom nrog lub sijhawm tshwj xeeb.
  • Yog tias koj tsis hnav cov tshuaj tsw qab, tom qab ntawd yaug koj lub xub pwg nrog xab npum thiab dej txhua hnub kom tshem tau cov ntxhiab tsw phem.
78303 5
78303 5

Kauj Ruam 5. Ntxuav koj cov khaub ncaws tom qab hnav lawv

Feem ntau, lub tsho yuav tsum tau ntxuav tom qab siv tas, thaum lub ris thiab luv tuaj yeem hnav ob peb zaug ua ntej lawv yuav tsum tau ntxuav. Siv koj qhov kev txiav txim siab zoo tshaj los txiav txim seb yuav ntxuav koj cov khaub ncaws ntau npaum li cas.

  • Tshem ib qho xim ntawm koj cov khaub ncaws ua ntej hnav.
  • Hlau tawm cov tawv nqaij, thiab siv daim lint-tshem tawm kom tshem cov lint tsis xav tau thiab plaub hau los ntawm khaub ncaws.
78303 6
78303 6

Kauj Ruam 6. Txiav koj cov plaub hau txhua 4-8 lub lis piam

Txawm hais tias koj tab tom sim loj hlob koj cov plaub hau lossis xav kom nws luv, txiav nws yuav ua rau cov plaub hau noj qab haus huv, tshem tawm cov plaub hau sib cais, thiab muab tag nrho cov ntxhua khaub ncaws, zoo nkauj dua.

78303 7
78303 7

Kauj Ruam 7. Kaw koj cov rau tes thiab cov ntiv taw tsis tu ncua

Tsis yog qhov no yuav ua rau koj ob txhais tes thiab txhais taw saib lawv zoo tshaj plaws, nws yuav tiv thaiv kev dai khaub ncaws, tawg, thiab lwm yam kev puas tsuaj rau koj cov rau tes. Cov ntsia hlau luv tsis tuaj yeem cuab cov av hauv qab lawv ib yam li cov ntsia hlau ntev ua. Npaum li cas koj kaw koj cov rau tes yuav nyob ntawm koj tus kheej xav tau ntev. Txhawm rau txiav txim siab, coj mus rau hauv tus account yam koj siv koj txhais tes rau niaj hnub. Yog tias koj siv sijhawm ntau los ntaus lub computer lossis ntaus piano, piv txwv li, cov ntsia hlau luv yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj. Yog tias koj xav tau cov ntsia hlau ntev dua, qhov ntawd zoo ib yam, tab sis nco ntsoov txiav lawv txhua zaus kom tiv thaiv kev tawg.

Siv daim ntawv txiv kab ntxwv tshem tawm cov av hauv qab cov rau tes kom tiv thaiv kab mob

Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Kab Mob

78303 8
78303 8

Kauj Ruam 1. Ntxuav tes nrog xab npum thiab dej

Nov yog ib txoj hauv kev tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob mob thiab kis kab mob rau lwm tus. Ntxuav koj txhais tes tom qab siv chav dej lawm; ua ntej, thaum, thiab tom qab npaj zaub mov; ua ntej noj zaub mov; ua ntej thiab tom qab saib xyuas tus neeg mob; tom qab tshuab koj lub qhov ntswg, hnoos, lossis txham; thiab tom qab tuav cov tsiaj thiab/lossis tsiaj pov tseg.

Txiav txim siab khaws tshuaj ntxuav tes nrog koj txhua lub sijhawm yog tias koj tsis muaj kev nkag tau ncaj qha mus rau xab npum thiab dej

78303 9
78303 9

Kauj Ruam 2. Ntxuav qhov chaw hauv koj lub tsev tas li

Koj yuav tsum so lub txee hauv chav ua noj, hauv plag, da dej, thiab rooj noj mov tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam siv xab npum thiab dej lossis cov khoom siv tu tsev tu huv. Yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg, txiav txim siab los nrog cov haujlwm hauv tsev thiab hloov pauv kev ua haujlwm txhua lub lim tiam.

  • Xav txog kev siv cov khoom siv tu hauv tsev uas muaj tshuaj lom hnyav dua li cov khoom lag luam.
  • Ib txwm so koj nkawm khau ntawm daim ntaub pua tsev ua ntej nkag mus hauv tsev. Txiav txim siab tshem koj nkawm khau thiab tso lawv ntawm lub qhov rooj ua ntej nkag mus hauv tsev, thiab thov kom cov qhua ua ib yam. Qhov no yuav tiv thaiv kev sib kis ntawm cov av thiab av nkos thoob plaws hauv tsev.
78303 10
78303 10

Kauj Ruam 3. Npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj thaum koj hnoos lossis txham

Qhov no tseem ceeb heev yog tias koj xav zam kev kis kab mob rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej tom qab koj hnoos lossis txham.

78303 11
78303 11

Kauj Ruam 4. Tsis txhob faib rab chais, phuam da dej, lossis pleev nrog lwm tus neeg

Sib koom cov khoom ntiag tug zoo li cov no nrog lwm tus neeg ua rau muaj feem kis tau tus kab mob Staph ntau ntxiv. Yog tias koj faib cov phuam da dej lossis khaub ncaws, nco ntsoov ntxuav ob qho tib si ua ntej thiab tom qab qiv rau lwm tus.

78303 12
78303 12

Kauj Ruam 5. Yog tias koj yog poj niam hloov koj lub tampon/ncoo tas li

Cov poj niam uas siv tampons yuav tsum hloov pauv yam tsawg ib zaug txhua 4-6 teev kom txo qhov muaj peev xwm kis tau tus mob toxic shock syndrome (TSS). Cov poj niam uas siv cov ntaub qhwv yuav tsum hloov lawv txhua 4-8 teev. Yog tias koj npaj pw ntau dua yim teev, tom qab ntawd hnav lub ncoo ib hmos tsis siv lub tampon thaum koj tsaug zog.

78303 13
78303 13

Kauj Ruam 6. Ua raws li kws kho mob tham

Kev mus ntsib koj tus kws kho mob tas li tuaj yeem pab kho tus mob thiab kis kab mob thaum ntxov, ua kom yooj yim dua los kho lawv. Mus ntsib koj tus kws kho mob xub thawj, kws kho hniav, tus kws kho mob poj niam, kws kho plawv, lossis lwm tus kws kho mob uas koj yuav pom tas li. Mus ntsib koj tus kws kho mob thaum koj hnov mob lossis xav tias koj yuav kis tus kab mob, thiab nco ntsoov ua raws li kev kuaj mob tas mus li.

Pom zoo: