Yuav Siv Lub Tshuab Chi Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Siv Lub Tshuab Chi Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Siv Lub Tshuab Chi Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Siv Lub Tshuab Chi Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Siv Lub Tshuab Chi Li Cas: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Lam nrog kuv caij luv cav-Yeej Xyooj nkauj tawm tshiab 2021 Hãy đi xe máy với anh nhé [MV official] 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Xav tsis thoob yuav ua li cas thiaj tsim nyog siv Thawj Lub Hnub Ancon Chi Tshuab? Ua raws cov theem hauv qab no thiab kawm paub yuav ua li cas thiaj li tau txais txiaj ntsig zoo. Kuj tseem muaj qee cov lus qhia txog kev hloov pauv ntawm caj npab.

Cov kauj ruam

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 1
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Haus ib khob dej me me ua ntej siv Chi Tshuab

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 2
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Muab lub Tshuab Chi tso rau ntawm qhov chaw ruaj khov nrog tus tes tig mus

Xyuas kom muaj chav nyob hauv qab lub tshuab kom cua txav mus los.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 3
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Ncab koj sab nraub qaum, tom qab ntawd tso rau hauv av

Yog tias koj muaj mob nraub qaum lossis mob hauv caug, tso lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug txhawm rau txhawb nqa ntxiv kom txog thaum koj lub cev dhau los ua qhov txav mus los

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 4
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Nruab koj lub cev nrog tus xub thiab tso koj ob txhais ceg ntawm txhua sab ntawm lub tshuab

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 5
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Muab koj ob txhais ceg tso rau ntawm tus menyuam lub txaj kom lub nraub qaum nyob ntawm tus menyuam txaj saum lub pob luj taws

Nco ntsoov pob txha pob luj taws yog li 1 inches2 ntiv tes (2.5–5.1 cm) hla ntawm tus menyuam txaj kom koj txhais taw txav mus los tau dawb.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 6
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Muab koj txhais caj npab tso

Muaj qee qhov kev hloov pauv uas koj tuaj yeem sim:

  • Txoj Haujlwm Ncab Rov Qab: Muab ob txhais caj npab saum koj taub hau thiab ua kom lawv ncaj ncaj li sai tau. Qhov no tuaj yeem pab nrog poob phaus, lub xub pwg tendinitis, tso cov leeg nruj, thiab tso tawm lub zog siab.
  • Txoj Haujlwm Nruab Nrab: Muab ob txhais tes tso rau hauv qab koj lub taub hau nyob rau hauv txoj haujlwm uas ua rau koj lub cev sab saud thiab ob txhais ceg raug tshem tawm hauv pem teb.
  • Txoj Haujlwm Goldfish: Muab ob txhais caj npab tso rau ntawm koj ob sab hauv av.
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 7
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. Qhib lub timer hloov kom qhib lub tshuab

Thawj cov neeg siv yuav tsum tsis txhob ua ntau dua 2-3 feeb. Yog tias koj lub cev tsis zoo, siv sijhawm tsawg dua 1 feeb. Ua kom lub sijhawm nyob hauv 2 feeb nce ntxiv thaum koj lub cev tau hloov pauv mus rau qhov txav chaw. Kev siv lub tshuab ob zaug ib hnub muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 8
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 8. Nyob twj ywm thiab tso cai rau koj lub cev txav mus los nrog lub viav vias ntawm lub tshuab

Lub tshuab muab lub cev txav mus los tag nrho.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 9
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 9. Ua pa tob tob thiab tusyees thaum lub zog txav mus los

Ua pa mus rau qhov suav ntawm 7, tuav mus rau suav ntawm 4, thiab ua pa tawm ntawm lub plab mus rau suav ntawm 8. Lub sijhawm ntawm txhua qhov ua pa tsis tseem ceeb npaum li qhov ua pa ntawm kev ua pa.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 10
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 10. Nyob twj ywm hauv pem teb li 2-3 feeb ua ntej yuav sawv tom qab lub tshuab nres

Yog tias tsim nyog, tshem koj txhais taw tawm ntawm lub txaj thaum lub sijhawm no.

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 11
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 11. Ncab koj lub nraub qaum thiab lub duav, tom qab ntawd yob mus rau ib sab thiab sawv tawm hauv av

Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 12
Siv Chi Tshuab Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 12. Haus ib khob dej tag nrho

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lus ceeb toom

  • Tsis txhob siv yam tsawg 3 hlis tom qab phais lossis pob txha tawg, yog tias raug mob hnyav, muaj ntshav los ntshav lossis mob plawv, thaum cev xeeb tub, lossis tsis pub dhau 30 feeb ntawm kev noj mov. Yog tias mob hnyav tshwm sim thaum siv, tshawb xyuas qhov ua rau thiab kho qhov teeb meem ua ntej sim dua.
  • Ib txwm tshuaj nrog kws kho mob ua ntej siv lub tshuab Chi yog teeb meem kev noj qab haus huv muaj kev txhawj xeeb.

Pom zoo: