Saib tus phooj ywg tuag yuav yog ib yam nyuaj tshaj plaws uas koj yuav tau hla mus. Thaum tus phooj ywg tsis nyob ntev, nws yog ib qho nyuaj rau kev nyuaj siab xws li kev tu siab thiab npau taws, nrog rau kev paub ntau ntxiv txog koj tus kheej kev tuag. Tab sis tsis muaj teeb meem nyuaj npaum li cas lub sijhawm no yog rau koj, tsis txhob hnov qab tias koj tus phooj ywg xav tau kev hlub thiab txhawb nqa tam sim no ntau dua li yav tas los. Koj tuaj yeem pab ua qhov kawg ntawm koj tus phooj ywg lub neej kom yooj yim thiab zoo siab li sai tau los ntawm kev ua raws cov xov xwm, siv sijhawm zoo nrog koj tus phooj ywg, thiab muab kev pab tswv yim.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tuaj Raws Li Txoj Cai Nrog Xov Xwm
Kauj Ruam 1. Kawm paub txog koj tus phooj ywg mob
Cuav nrog kev poob siab ntawm kev nrhiav paub txog koj tus phooj ywg kev mob nkeeg los ntawm kev qhia koj tus kheej txog yam lawv tab tom hla. Nrhiav cov peev txheej, xws li phau ntawv thiab kab lus hauv internet, txhawm rau paub seb tus mob feem ntau vam meej li cas.
- Tig mus rau cov peev txheej muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob nkeeg zoo li American Cancer Society lossis lwm lub koom haum hauv tebchaws ntsig txog lawv tus mob tshwj xeeb.
- Koj yuav muaj peev xwm pab tau koj tus phooj ywg zoo dua thaum koj paub tias lawv lub sijhawm yuav zoo li cas.
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hauv kev los daws koj cov kev xav
Tej zaum koj yuav xav thawb koj tus kheej txoj kev xav qee zaum los pab koj tus phooj ywg, tab sis tsis txhob quav ntsej lawv lossis fwj lawv kom tiav. Tham nrog koj cov neeg hlub txog koj li kev xav, lossis mus ntsib kws pab tswv yim lossis kws kho mob. Kev nyiam ua haujlwm yam tseem tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los daws cov kev xav hnyav.
- Nws tsis zoo los qhia koj tus phooj ywg tias koj tab tom tu siab lossis nyuaj siab, tab sis ceev faj tsis txhob ua rau koj lub siab xav ua lub nra rau lawv.
- Ua siab mos siab muag nrog koj tus kheej raws li koj txoj kev xav.
Kauj Ruam 3. Muab kev pab qhia rau lwm tus paub
Nug koj tus phooj ywg yog tias lawv xav kom koj pab lawv rhuav cov xov xwm rau lwm tus phooj ywg thiab cov neeg paub. Yog tias lawv hais tsis yog, hwm lawv qhov kev xav.
- Yog tias koj tus phooj ywg tsis kam qhia rau lwm tus, sim ua kom lawv maj mam hais. Hais ib yam dab tsi zoo li, "Anne, Kuv xav tias nws yog qhov zoo tshaj plaws uas peb qhia rau txhua tus paub. Nws yog nyob ntawm koj los txiav txim siab, txawm li cas los xij."
- Tsis txhob qhia rau lwm tus txog thaum koj tau nug koj tus phooj ywg seb lawv xav daws qhov xwm txheej li cas.
Kauj Ruam 4. Koom nrog pab pawg txhawb nqa
Nyob hauv kev sib koom ntawm lwm tus uas yav tas los tau ploj tus neeg hlub lossis tam sim no tab tom daws nrog tus neeg hlub tuag lawm tuaj yeem pab tau. Cov neeg no nkag siab tias koj tab tom mus li cas thiab tuaj yeem qiv cov lus qhia thiab txhawb nqa.
Tshawb nrhiav lub koom haum muaj koob npe ntsig txog koj tus phooj ywg qhov xwm txheej txhawm rau nrhiav pab pawg txhawb nqa hauv koj cheeb tsam thiab online
Ntu 2 ntawm 3: Siv Sijhawm Nrog Koj Tus Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Tuaj nrog koj tus phooj ywg
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus phooj ywg tam sim no yog qhia lawv tias koj mob siab rau lawv thiab xav siv sijhawm nrog lawv. Koj tsis tas yuav tsum paub tas yuav hais dab tsi lossis ua dab tsi. Tsuas yog nrhiav txoj hauv kev los nrog lawv thiab ua rau lawv nyiam.
Yog tias koj tus phooj ywg zoo txaus, txuas lus nrog lawv zoo li koj ib txwm ua. Nrhiav txoj hauv kev kom lom zem ua ke. Caw lawv rau yam me me, xws li noj hmo, kawm, lossis ua si board
Kauj Ruam 2. Cia koj tus phooj ywg ua tus coj
Koj tus phooj ywg paub zoo tshaj qhov lawv xav tau thiab xav tau tam sim no, yog li mloog lawv. Tej zaum lawv yuav xav tham txog kev tuag, lossis lawv yuav tsis xav tias npaj los qhia cov ncauj lus no tseem. Pab lawv xis nyob los ntawm kev tsom lawv tus cwj pwm thiab cia lawv coj koj kev sib tham.
- Piv txwv li, yog tias koj tus phooj ywg tab tom ua haujlwm hnyav kom muaj tus yam ntxwv zoo siab, sim ua kom zoo nyob ib puag ncig lawv.
- Sim nug lawv yog tias lawv xav tham txog yam lawv tab tom hla. Yog tias lawv tsis xav tham txog nws, hloov cov ntsiab lus mus rau yam koj tuaj yeem ua tau los txhawb nqa lawv.
- Nco ntsoov tias koj tus phooj ywg yuav tsis tau txiav txim siab nrog lawv tus kheej txoj kev tuag. Yog tias qhov no yog, nyob ntawd rau lawv, tab sis kuj paub tias lawv yuav xav tau qee qhov kev txhawb nqa ntxiv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv ntiv taw nyob ib ncig ntawm qhov kev tuag
Koj tus phooj ywg yuav xav txawv txawv yog tias koj zam kev lees paub lawv qhov kev tuag thaum kawg. Qhia rau lawv paub tias koj nkag siab tias yuav muaj dab tsi tshwm sim, thiab tso siab rau lawv tias koj tau npaj rau nws.
- Thaum koj tham txog kev tuag, ua raws li koj tus phooj ywg nyiam nrog. Piv txwv li, koj tus phooj ywg yuav nyiam tham txog "tawm mus" lossis "mus kev."
- Nco ntsoov tias ntau tus neeg tsis txaus siab tham txog kev tuag. Yog tias qhov no yog rau koj, ces koj yuav xav tham txog koj qhov kev txhawj xeeb nrog ib tus neeg uas koj ntseeg ua ntej.
Kauj Ruam 4. Zam qhov tsis lees paub qhov tseeb
Tsis txhob poob rov qab rau qhov kev xav, uas feem ntau tsis yog kev nplij siab lossis pab tau rau ib tus neeg uas yuav tuag. Ib yam nkaus, tsis txhob cia siab rau koj tus phooj ywg tias txhua yam yuav zoo. Ua siab zoo, tab sis ua siab ncaj.
- Piv txwv li, tsis txhob hais tias, "Txhua yam tshwm sim los vim li cas," lossis "Kuv paub tseeb tias koj yuav zoo tom qab koj pib tshuaj tshiab."
- Yog tias koj tsis paub yuav hais dab tsi, tsom mus mloog xwb. Nug koj tus phooj ywg yog tias lawv xav tham txog seb lawv xav li cas.
- Tsis txhob hais dab tsi zoo li, "Kuv paub koj xav li cas." Qhov no tuaj yeem hla dhau qhov tsis txhawb nqa thiab ua rau koj tus phooj ywg mob siab dua.
Kauj Ruam 5. Paub koj tus phooj ywg yuav hais tej yam uas lawv tsis tau txhais
Nco ntsoov tias koj tus phooj ywg tab tom dhau lub sijhawm txaus ntshai, nyuaj siab. Tsis txhob coj nws tus kheej yog tias lawv tsis kam lees koj txoj kev pab lossis khawm koj. Yuav tsum zam txim thiab ua siab ntev li koj tuaj yeem ua tau, thiab yog tias koj npau taws lossis chim siab, sim tsis txhob qhia rau lawv paub.
Piv txwv li, koj tus phooj ywg yuav hais tias "Kuv paub tias koj yuav tau txais kev nplij siab thaum kuv thaum kawg nkaug koj kom koj tuaj yeem txav mus nrog koj lub neej." Tsuas yog ua kom lawv muaj qee yam zoo li "Kuv vam tias kuv yuav tsis plam koj txhua lub sijhawm, tab sis kuv zoo siab txog lub sijhawm tseem tshuav uas peb muaj ua ke."
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tos txog thaum kawg los hais qhov tseem ceeb
Yog tias koj xav qhia koj tus phooj ywg ib yam, ua tam sim no. Lub sijhawm nruab nrab ntawm kev kuaj mob thiab kev tuag tuaj yeem luv dua li tib neeg xav tau, yog li tsis txhob siv nws qhov kev pom zoo tias koj yuav muaj sijhawm txaus los hais txhua yam tom qab.
Thaum koj tawm ntawm koj tus phooj ywg tom qab mus ntsib, nco ntsoov tias koj yuav tsis pom lawv dua. Hais lus zoo nyob rau hauv ib txoj kev uas koj yuav tsis khuv xim yog tias nws yog zaum kawg
Ntu 3 ntawm 3: Muab Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Pab koj tus phooj ywg nrhiav cov ntaub ntawv
Yog tias koj tus phooj ywg nyuam qhuav tau kuaj pom tias muaj mob hnyav, lawv yuav hnov ntshai thiab ntxhov siab. Pab lawv kawm txog dab tsi tshwm sim yog li lawv tuaj yeem txiav txim siab paub txog lawv txoj kev kho mob.
Koj tuaj yeem thov nrog koj tus phooj ywg mus ntsib kws kho mob, pab lawv sau cov lus nug nug lawv tus kws kho mob, lossis tshawb nrhiav phau ntawv thiab kab lus hais txog lawv tus mob
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hauv kev los pab koj tus phooj ywg nrog kev ua haujlwm txhua hnub
Tsis txhob tos koj tus phooj ywg thov kev pab - ua haujlwm pub dawb rau koj cov kev pabcuam txawm li cas los koj tuaj yeem ua tau. Muab kev ua haujlwm, ua hmo, nqa koj tus phooj ywg cov menyuam tuaj ntawm tsev kawm ntawv, lossis lwm yam uas koj tus phooj ywg yuav muaj teeb meem ua ntawm lawv tus kheej.
Nug koj tus phooj ywg seb koj tuaj yeem ua dab tsi los pab, tab sis tseem muab qee cov lus qhia tshwj xeeb yog tias lawv tsis muaj dab tsi hauv siab. Qhov ntawd yuav suav nrog qee yam yooj yim xws li zaum nrog lawv, mloog nkauj ua ke, nyeem rau lawv, lossis thov nrog lawv
Kauj Ruam 3. Txhawb lwm tus neeg uas nyob ze koj tus phooj ywg
Koj tus phooj ywg lwm tus neeg hlub raug mob tam sim no, ib yam. Mus cuag lawv tus txij nkawm, niam txiv, menyuam, lossis lwm tus phooj ywg kom pab lawv hla lub sijhawm nyuaj no. Txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhawb siab, thiab txhua tus ntawm koj yuav tuaj yeem saib xyuas koj tus phooj ywg zoo dua.
Piv txwv li, koj tuaj yeem thov pab koj tus phooj ywg tus txij nkawm lossis niam txiv nrog ua haujlwm hauv tsev lossis ua haujlwm kom lawv tsis muaj lub luag haujlwm tsawg
Kauj Ruam 4. Pab koj tus phooj ywg tawm qhov qub txeeg qub teg yog tias lawv xav tau
Nug koj tus phooj ywg yog tias lawv xav sau ntawv rau lawv cov phooj ywg thiab tsev neeg, sau dab neeg ntawm lawv lub neej, lossis nco txog nrog kev coj ua tshwj xeeb. Yog tias lawv ua, pab ua kom nws tshwm sim txawm li cas los koj tuaj yeem ua tau.
