Qee zaum nws yuav zoo li koj niam thiab txiv tsis nkag siab, thiab qhov ntawd tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo nrog lawv. Txawm li ntawd los, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hwm koj niam koj txiv. Yog tias koj xav qhia koj niam thiab txiv kev hwm ntau dua, koj tuaj yeem txheeb xyuas koj cov kev xav thiab kev nqis tes ua yooj yim rau koj niam koj txiv kom ntseeg tau tias koj tau ua zoo rau lawv raws li lawv lub siab nyiam.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Xav thiab Kev Xav Txog Koj Niam Koj Txiv
Kauj Ruam 1. Ua tsaug
Kev ua tsaug tsuas yog ua tsaug thiab ua tsaug rau qhov koj muaj. Ib cag los ntawm kev coj koj mus rau hauv ntiaj teb, cov niam txiv tau fij lub sijhawm, lub zog, thiab kev rau siab kom ntseeg tau tias koj cov kev xav tau thiab xav tau ua tiav. Qhia lawv tias koj txaus siab rau lawv cov kev rau siab ua rau muaj kev hwm rau lawv.
- Qhia lawv tim ntsej tim muag. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los qhia kev ris txiaj yog ua tsaug rau lawv thiab qhia lawv tias koj txaus siab rau lawv yog leej twg thiab lawv ua dab tsi.
- Ua tej yam me me tab sis muaj txiaj ntsig. Piv txwv li, ntxuav chav ua noj tom qab noj hmo lossis nqa cov thoob khib nyiab tawm yam tsis tau nug. Cov niam txiv yuav pom thiab txaus siab rau koj qhov kev ua siab zoo.
- Qhuas lawv ntawm ib yam uas lawv ua tau zoo. Piv txwv li, qhia koj niam tias nws ua zaub mov zoo npaum li cas, lossis qhia rau koj txiv tias nws ua haujlwm tau zoo npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Nkag siab qhov kev xav sib txawv
Kev hwm kev xav sib txawv yog qhov txuj ci tas mus li uas siv hauv txhua yam txij li kev nom kev tswv mus rau txoj haujlwm. Tsuas yog vim koj xaiv nkag siab tias koj niam koj txiv tuaj qhov twg tuaj, tsis txhais tau tias koj poob koj txoj kev ntseeg. Hloov chaw, saib cov xwm txheej los ntawm lawv cov kev xav tuaj yeem pab ob tog nkag siab thiab lees paub me ntsis ntxiv txog ntawm ib leeg.
- Nug koj niam koj txiv cov lus nug kom kawm paub ntau ntxiv txog lawv. Nkag siab tias koj niam thiab txiv yog los ntawm ib tiam neeg txawv thiab ntau yam hloov pauv nrog lub sijhawm. Kev koom nrog lawv hauv kev sib tham yuav pab tiv thaiv qhov sib txawv kom nkag siab ib leeg zoo dua.
- Khaws ib phau ntawv xov xwm txog koj kev cuam tshuam nrog koj niam koj txiv. Los ntawm kev rov nyeem phau ntawv xov xwm, koj yuav pom ntau yam nrog kev ncaj ncees ntau dua li rov txhais cov xwm txheej hauv txoj hauv kev uas tau txais txiaj ntsig rau koj nkaus xwb.
- Tham nrog ib tog neeg tsis ncaj ncees. Tham nrog ib tus neeg uas tsis muaj dab tsi kom tau tuaj yeem pab koj pom qee yam los ntawm lwm tus kev xav, suav nrog ntawm koj niam koj txiv. Kawm kom pom "lawv tuaj qhov twg tuaj" pab tsim kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 3. Saib lawv cov tswv yim
Kev txawj ntse yog lub peev xwm los sib sau kev paub thiab kev nkag siab ntawm lub neej txhawm rau txhawm rau daws txhua yam tsis tseeb uas yuav los rau koj. Ntseeg nws lossis tsis ntseeg, ntau yam uas koj tau ntsib thaum tseem yog menyuam yaus lossis hluas, koj niam koj txiv kuj tau ntsib ib yam thiab. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias lawv muaj kev paub thiab kev txiav txim siab uas yuav tsum tau hwm.
Piv txwv li, yog tias koj tau mus ntsib kws kho mob, koj xav tau ib tus neeg uas muaj kev paub dhau los thiab kev qhia paub los tshuaj xyuas thiab kho koj tus mob. Tib yam muaj tseeb rau cov niam txiv. Kawm kom pom lawv ua cov kws tshaj lij hauv lub neej yuav pab koj txhim kho qib sib txawv ntawm kev hwm rau lawv
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias lawv hlub koj npaum li cas
Tsis muaj txoj hauv kev los ua tus lej lossis feem pua ntau npaum li cas niam txiv hlub menyuam. Tsis tsuas yog lawv muab lub neej rau lawv cov menyuam, tab sis lawv tsa lawv, muab kev qhia rau lawv, pab lawv kov yeej cov teeb meem, muab lawv tus kheej thiab hlub lawv yam tsis muaj kev txwv. Raws li menyuam yaus, peb feem ntau hnov qab ntau npaum li cas lawv tau ua hauv peb lub neej. Siv sijhawm thib ob los xav txog lawv txoj kev hlub thiab txhawb nqa tuaj yeem pab tsim kev sib raug zoo ntawm kev hlub thiab kev hwm.
- Paub txog tias thaum niam txiv zoo li tau txais koj txoj hauv kev, lawv yog, tab sis nrog qhov laj thawj zoo. Cov niam txiv feem ntau ua tus tiv thaiv los tiv thaiv lawv cov menyuam los ntawm txhua yam uas lawv xav tias ua rau muaj kev phom sij.
- Vim cov niam txiv hlub koj lawv txhawj xeeb txog koj txoj kev vam meej yav tom ntej. Thaum cov niam txiv pom koj tus cwj pwm ua ib yam uas cuam tshuam rau txwv koj txoj kev ua tiav, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv koj txoj kev sib raug zoo. Paub tias feem ntau yog los ntawm qhov chaw ntawm kev hlub.
Ntu 2 ntawm 3: Hloov Koj Tus Cwj Pwm Rau Koj Niam thiab Txiv
Kauj Ruam 1. Ua raws txoj cai
Raws li menyuam yaus, peb feem ntau tsis pom zoo nrog cov kev cai uas peb niam thiab txiv tau teeb tsa, tab sis peb tsis muaj lub zeem muag pom tias cov cai tau ua raws qhov laj thawj. Cov cai yog qhov tseem ceeb vim tias tib neeg peb nyob sib nrug; thaum koj tsis quav ntsej cov cai muaj qhov tshwm sim uas tsis tsuas yog cuam tshuam rau koj, tab sis lwm tus thiab (nrog rau koj niam koj txiv). Cov cai hauv qab no qhia rau koj niam thiab txiv tias koj hwm lawv qhov kev pom thiab kev txiav txim siab.
- Kom meej txog kev cia siab. Paub dab tsi koj niam thiab txiv txoj cai yog li koj tuaj yeem zam kev tsis meej pem thiab zam kev yuam cai ua txhaum cai.
- Siv sijhawm thib ob kom nres thiab xav txog qhov yuav tshwm sim. Xav txog dab tsi ripple cuam tshuam koj cov kev ua yuav muaj thiab nws yuav cuam tshuam koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj li cas. Nug koj tus kheej seb nws puas tsim nyog tiag.
Kauj Ruam 2. Xyaum coj zoo
Tus cwj pwm tsis yog hais txog rab diav rawg los siv ntawm rooj noj hmo; tus cwj pwm ua rau pom kev nkag siab zoo txog lwm tus txoj kev xav. Kev saib xyuas txaus kom ua siab zoo rau koj niam thiab txiv, uas koj tau paub koj lub neej tag nrho, qhia txog kev hwm thiab hwm hwm.
- Hais "thov," thiab "ua tsaug." Cov lus muaj zog thiab txhua lo lus muaj lub ntsiab lus. Ib cag los ntawm kev coj zoo, nws qhia txog qib kev ris txiaj thiab kev ris txiaj uas yog ib feem ntawm kev hwm koj niam thiab txiv.
- Saib koj cov lus. Ceev faj txog cov ncauj lus ntawm kev sib tham thiab koj cov lus xaiv nyob ib puag ncig koj niam thiab txiv. Cov niam txiv ib txwm xav txog lawv cov menyuam raws li lawv cov menyuam (tsis hais lawv muaj hnub nyoog li cas). Lawv yuav nyiam pom lawv los ntawm lub lens huv thiab huv.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm nrog lawv
Qee lub sijhawm hauv koj lub neej (tshwj xeeb yog koj cov tub ntxhais hluas), koj yuav nyiam ua lwm yam dua li siv sijhawm nrog koj niam koj txiv, thiab koj niam koj txiv paub thiab lees paub qhov no. Tab sis xav txog ntau npaum li cas kev hlub, kev qhuas, thiab kev hwm lawv yuav hnov yog tias koj xaiv siv sijhawm qee lub sijhawm tsis zoo nrog lawv.
- Coj mus rhaub rau lawv nyiam. Ua qhov txaus siab rau yam koj niam thiab txiv ua thaum lawv lub sijhawm so. Txawm hais tias nws yog kis las, ua las voos, suab paj nruag, lossis ua teb, nug lawv cov lus nug thiab qhia lawv tias koj tab tom txaus siab rau lawv.
- Ua rau lawv muaj feem thib los ntawm kev xaiv siv sijhawm nrog lawv ntau dua koj cov phooj ywg ib ntus. Lawv yuav txaus siab heev rau qhov taw tes.
Kauj Ruam 4. Qhia lawv txoj kev hlub
Thaum peb loj tuaj, peb zoo li tsis hnov qab muab khawm thiab hnia rau cov uas peb hlub. Los ntawm kev xaiv nyob ze koj niam thiab txiv los ntawm kev qhia lub cev ntawm kev hlub, nws qhia tau tias koj lees paub, hwm, thiab txaus siab rau lawv txoj haujlwm ua niam txiv thiab saib xyuas.
- Qhia rau koj niam koj txiv tias koj hlub lawv nyob rau lub sijhawm tsis yog thiab tsis yog thaum xav tau lossis thaum koj xav tau qee yam.
- Muab koj niam thiab txiv puag los yog hnia xwb vim. Yog lawv nug dab tsi qhov kev npaj ua tsis tau npaj rau lawv qhia qee yam xws li, "tsuas yog vim koj yog koj."
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Sib Txuas Nrog Koj Niam thiab Txiv
Kauj Ruam 1. Tsis txhob tham rov qab
Backtalk yog lo lus teb tsis hwm rau niam txiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev yws, foom tsis zoo, qhov muag dov, lossis txawm sarcasm. Nws tshwm sim raws li txoj hauv kev los tawm tsam rov qab, tab sis txhua yam nws ua yog tsim kev tsis sib haum xeeb. Kev kawm tswj hwm lub hauv caug-kev sib tw ua haujlwm pab qhia niam txiv tias koj hwm lawv txoj cai.
- Paub qhov teeb meem ua ntej. Yog tias koj paub qhov teeb meem thiab xav hloov nws, koj twb tau ua tiav qhov loj tshaj plaws. Nws yuav tsum paub kom nkag siab qhov kev xav sib txawv thiab cov kev xav ntawm cov menyuam thiab niam txiv.
- Thov txim rau koj niam thiab txiv. Lees rau koj niam thiab txiv tias koj tau saib tsis taus lawv, thiab thov kom lawv pab lawv thaum koj sim hloov koj tus cwj pwm.
- Siv lub hlwb "sijhawm tawm." Lub sijhawm tom ntej koj raug ntxias kom hais qee yam tsis hwm, siv sijhawm thib ob los sib sau ua ntej hais lus los ntawm kev xav ib leeg. Ua tib zoo saib koj niam thiab txiv hais li cas, thiab lawv tuaj qhov twg tuaj.
Kauj Ruam 2. Saib koj cov lus hauv lub cev
Feem ntau ntawm peb kev sib tham los ntawm tsis yog qhov peb hais, tab sis peb yuav hais li cas. Nws nyob ntawm lub suab ntawm koj lub suab, koj qhov muag pom, thiab txoj kev koj txav mus. Nco ntsoov tias koj cov lus tsis yog lus hais qhia kev hwm thiab nkag siab.
- Tsis txhob hla koj txhais tes. Qhov no qhia tau tias koj yog tus tiv thaiv thiab tsis qhib rau kev sib txuas lus.
- Saib koj lub suab. Tsis txhob ua neeg thuam lossis tsa koj lub suab nrov. Qhov no qhia tau hais tias kev xav tau pib dhau los ua qhov tsis muaj logic. Sim hais lus kom nyob ntsiag to thiab tswj hwm tus yam ntxwv.
- Ua qhov muag. Qhov no qhia tau tias koj yog tus tiag tiag hauv qhov koj hais thiab koj txaus siab hnov qhov koj niam thiab txiv yuav tsum hais ib yam nkaus.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob coj yav dhau los
Hauv kev sib tham thaum tshav kub kub, koj tuaj yeem hloov pauv qhov ntsiab lus thiab sib tham ib yam thiab txhua yam uas ua rau koj npau taws, mob, lossis ntxhov siab. Sim ua tib zoo tsom mus rau ib nqe lus sib tham kom koj tuaj yeem ua haujlwm dhau koj cov teeb meem ib zaug yam tsis muaj kev ntxhov siab.
- Txheeb xyuas cov teeb meem tsis tau daws ua ntej pib sib tham. Yog tias koj paub tias koj tab tom tuav kev npau taws lossis mob, lawv tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib txuas lus zoo. Tshem tawm ib qho teeb meem uas tsis tau daws (ib qho zuj zus) ua ntej sim txav mus rau tom ntej.
- Thaum pib ntawm koj qhov kev sib tham, txiav txim siab nrog koj niam koj txiv tias koj tsuas yog tsom mus rau ib qho teeb meem ib zaug. Yog tias ib tus ntawm koj zoo li tau yuam kev los ntawm lub ncauj lus, ua siab ncaj qhia ib leeg kom nyob twj ywm ntawm lub ncauj lus.
Kauj Ruam 4. Pom zoo tsis pom zoo
Cov niam txiv tsis yog ib txwm raug, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis saib tsis xyuas hauv cov txheej txheem los ua pov thawj koj cov ntsiab lus. Hloov chaw kom tau txais kev sib cav nrog koj niam koj txiv, ua siab ntev thiab muaj laj thawj kom lawv pom koj qhov kev xav.
- Sau nws tawm. Xav txog dab tsi taw tes koj tab tom sim hla mus rau koj niam koj txiv, thiab sau tawm cov laj thawj thiab cov piv txwv uas yuav txhawb koj qhov kev sib cav.
- Tham nrog lawv tom qab lub sijhawm. Rov teem sijhawm koj qhov kev sib tham rau lub sijhawm thaum kev xav tsis zoo siab. Hloov chaw, xaiv lub sijhawm uas koj niam koj txiv tsis khoom lossis nyuaj siab los zaum thiab maj mam nthuav qhia koj cov lus sib cav.
- Siv cov lus "Kuv" kom tau koj lub ntsiab lus hla yam tsis muaj kev tiv thaiv. Cov lus "Kuv" suav nrog tus cwj pwm uas cuam tshuam koj, nws ua rau koj xav li cas, thiab yuav hloov dab tsi.. Piv txwv li, tsis txhob hais tias, "koj tsis txhob mloog kuv" koj tuaj yeem hloov cov lus nrog "Kuv xav li yog tias kuv tsis hnov lus, thiab kuv xav kom kuv lub tswv yim muaj teeb meem ntau ntxiv."
Kauj Ruam 5. Koom nrog qhib kev sib tham
Cia koj niam koj txiv mus rau hauv koj lub ntiaj teb. Qhia lawv txog tsev kawm ntawv, koj txoj haujlwm, koj nyiam, lossis lwm yam ntxim nyiam uas koj yuav tsis tau qhia rau yav dhau los. Qhia tawm qhov kev txhawj xeeb lossis kev ntshai nrog koj niam koj txiv, vim tias lawv tej zaum tau dhau los ntawm qee yam zoo sib xws ua ntej. Los ntawm kev koom nrog lawv hauv kev sib tham tiag nws qhia tau tias koj ob leeg ntseeg lawv, thiab mob siab txog lawv cov kev xav.
- Ntseeg lawv nrog koj cov lus zais. Yog lawm, koj yuav tsis xis nyob qhia koj niam thiab txiv txhua yam, tab sis qhia lawv tias koj ntseeg lawv nrog qhov zais me me yuav ua rau koj txaus siab rau lawv txoj kev txawj ntse.
- Tsis txhob ntshai qhia kev xav. Nws tsis ua li cas los qhia kev ntshai, npau taws, poob siab, zoo siab lossis lwm yam kev xav nrog koj niam koj txiv. Kev tso cai rau lawv hauv koj lub neej tsuas yog ua tes me me los qhia lawv tias koj mob siab rau.
Lub tswv yim
- Cov niam txiv ua haujlwm hnyav txhua hnub kom paub tseeb tias koj muaj ob qho koj xav tau thiab koj xav tau. Lawv tsim nyog koj hwm; txawm tias koj tsis tas yuav ua ke, qhia lawv hwm thiab qhia rau lawv tias koj txaus siab rau lawv.
- Yuav lawv cov khoom plig tsis raug cai thiab kho, txawm tias nws tsis yog lub sijhawm tshwj xeeb. Ib lub thawv me me ntawm cov qhob noom xim kasfes, lossis lub raj mis cawv, tuaj yeem qhia tias koj mob siab npaum li cas.
- Nco ntsoov tias niam txiv tsis zoo tag nrho. Lawv tau ua yuam kev thiab tseem yuav ua yuam kev ntxiv. Kawm paub hlub lawv yam tsis muaj kev txwv, ib yam li lawv ua rau koj.
- Nco ntsoov tias koj tsuas tau txais ib pawg ntawm cov niam txiv. Kho lawv zoo thaum lawv tseem nyob ib puag ncig kom txaus siab rau nws.
- Tsis txhob nyuaj siab lawv! Yog tias lawv tau tsav koj mus rau tsev kawm ntawv thaum sawv ntxov thiab koj yuav tuaj lig me ntsis, tsis txhob ceeb toom lawv tias koj yuav lig! Tsuas yog ua tsaug uas koj tau caij tsheb mus kawm ntawv!
