Thaum nws los daws cov neeg hauv tsev neeg nyuaj siab, nws tuaj yeem nyuaj rau paub tias koj yuav tsum ua li cas thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los pab. Txhawm rau kom muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws nrog koj tsev neeg nyuaj siab, koj yuav tsum paub yuav ua li cas kom lawv thiaj li tsis muaj kev tiv thaiv. Muab los tham txog nws yog qhov chaw zoo pib.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sib cuam tshuam nrog Tsev Neeg Txom Nyem
Kauj Ruam 1. Paub txog tias lawv tus mob tsis yog koj li kev txhaum
Yog tias koj tau txiav txim siab tias ib tus ntawm koj tsev neeg muaj teeb meem nrog kev nyuaj siab, nws tuaj yeem zoo li koj muaj qee yam ua nrog nws. Tab sis nws tsis yog koj qhov txhaum. Kev nyuaj siab ua rau nws nyuaj rau tib neeg los txuas kev xav nrog lawv cov neeg hlub. Yuav kom muaj rau tus neeg no thiab pab lawv, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nws tsis yog tus kheej.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias nws yog mob lub cev tiag tiag
Thaum koj tham nrog ib tus neeg hauv tsev neeg nyuaj siab, koj yuav tsum nco ntsoov tias lawv tab tom daws teeb meem lub cev tiag tiag. Nws tuaj yeem raug ntxias kom liam lawv txoj kev puas siab puas ntsws ntawm kev txiav txim siab uas lawv tau ua, tab sis kev lees paub tias nws tsis yog lawv qhov txhaum tuaj yeem pab koj tsis muaj kev thuam thiab txhawb nqa ntxiv.
Nco ntsoov tias koj txoj kev hlub thiab txhawb nqa tuaj yeem pab lawv rov zoo los ntawm kev nyuaj siab
Kauj Ruam 3. Muab kev txhawb nqa
Koj txoj kev txhawb nqa lawv cov txheej txheem rov zoo yog ib yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau ib tus neeg uas nyuaj rau kev nyuaj siab. Kev muab cia rau ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab tham txog qhov lawv tau hnov yam tsis txiav txim siab lawv yog ib feem tseem ceeb ntawm kev rov zoo. Nws yuav pab lawv xav tias nyob ib leeg tsawg dua.
Koj tseem tuaj yeem pab txhawm rau nrhiav lawv pab pawg, qhov uas lawv tuaj yeem tham nrog cov neeg uas tau dhau los ntawm yam lawv tab tom hla los pab lawv xav tias nyob ib leeg tsawg dua
Kauj Ruam 4. Nug cov lus nug ncaj qha
Txhawm rau pab koj tsev neeg nyuaj siab, koj yuav tsum paub tias lawv tab tom ntsib dab tsi. Nrog kev nyuaj siab, muaj ntau yam uas tuaj yeem ua mus ntxiv, yog li koj yuav tsum nug cov lus nug ncaj qha kom nkag mus rau hauv plawv ntawm nws. Koj tuaj yeem hais kom koj tus neeg hlub tshawb txog vim li cas lawv thiaj li muaj kev nyuaj siab los pab lawv mus rau lwm sab ntawm nws. Nug cov lus nug xws li:
- "Thaum twg koj pib xav tias tsis zoo?"
- "Koj puas paub dab tsi ua rau cov kev xav no?"
- "Dab tsi ua rau nws tsis zoo?"
- "Dab tsi ua rau nws zoo dua?"
Kauj Ruam 5. Tsis txhob qhia tus neeg ntawd hloov
Kev thov kom koj tus hlub hloov txoj kev lawv xav tias yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, feem ntau vim tias lawv tsis paub yuav hloov pauv lawv li cas. Koj yuav poob siab thaum lawv tsis hloov pauv, thiab lawv yuav npau taws rau koj, tej zaum txawm tias muaj kev nyuaj siab ntau dua li yav tas los.
Qhov no tseem tuaj yeem ua rau txaj muag hauv lawv, uas ua rau tej yam phem dua
Kauj Ruam 6. Tsis txhob sim kho tsev neeg
Yog tias koj sim cawm koj tsev neeg, lawv yuav tsis kawm paub lawv tus kheej li cas los tswj kev nyuaj siab ntawm lawv tus kheej. Nws tsis zoo li koj yuav tuaj yeem ua rau kev nyuaj siab ploj mus, thiab qhov tseeb tias koj tab tom tso koj tus ntiv tes rau hauv lawv lub neej tuaj yeem ua rau cov txheeb ze nyuaj siab ntxhov siab rau koj.
- Qhov no tseem yuav ua rau koj muaj kev cuam tshuam tsis zoo nrog koj tus hlub, xws li thaum kho nws tsis ua haujlwm thiab koj npau taws rau lawv.
- Txais lawv rau lawv tias lawv yog leej twg thiab lawv xav li cas.
Kauj Ruam 7. Muaj tus yam ntxwv zoo
Tsim kom muaj kev cia siab tiag tiag rau koj tus hlub uas nyuaj siab thiab tswj tus cwj pwm uas muaj kev cia siab rau lawv. Koj tus neeg hlub tuaj yeem nrhiav kev pab rau kev nyuaj siab, thiab lawv tuaj yeem hloov pauv. Muaj kev cia siab, thiab yog tias koj khaws qhov no ua ntej ntawm koj lub siab, koj tuaj yeem pab lawv kom muaj kev cia siab ib yam.
Ntu 2 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kev Nyuaj Siab Hauv Koj Tsev Neeg
Kauj Ruam 1. Ceeb toom yog tias koj tsev neeg muaj kev tu siab
Kev xav tu siab yog tus yam ntxwv ntawm kev nyuaj siab, tshwj xeeb yog kev tu siab thaum tsis muaj laj thawj rau nws. Qhov kev tu siab no tuaj yeem hnyav rau koj tsev neeg hauv tus ntsuj plig, thiab saib xyuas cov cim ntawm qhov kev tu siab ntxiv yog qhov tseem ceeb rau kev txheeb xyuas kev nyuaj siab.
- Mloog lawv thaum lawv tham kom pom tias lawv suab zoo li lawv tu siab heev tab sis lawv tsis paub yog vim li cas.
- Lawv kuj tseem tuaj yeem pom cov cim qhia ntawm kua muag, xav tias tsis muaj dab tsi, thiab tsis muaj kev cia siab.
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias lawv tau poob paj
Tsis txaus siab rau yam uas siv los ua rau lawv zoo siab yog ib qho cim qhia txog kev nyuaj siab. Saib lawv tus cwj pwm thiab ceeb toom yog tias lawv pib teb "tsis" nquag rau cov dej num uas lawv nyiam ua, ntxiv rau ua yam tsis muaj npe thiab tsis txaus siab feem ntau.
- Cov no feem ntau yog yam xws li kev nyiam ua haujlwm thiab kis las.
- Cov neeg uas tsis muaj npe thiab tsis muaj kev txaus siab rau ib yam tseem tuaj yeem ua rau qaug zog, tsis xav txav lossis ua lub cev qoj ib ce.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm kev npau taws thiab npau taws heev
Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab tu siab txog lub neej thiab poob siab txog tej yam uas siv los ua rau lawv zoo siab, yog li lawv tsis zoo siab. Kev tsis zoo siab tuaj yeem ua rau koj npau taws feem ntau, chim siab txog tej yam me me tsis tu ncua. Yog tias ib tus neeg hauv koj tsev neeg zoo li tsis muaj kev zoo siab, tej zaum lawv yuav nyuaj siab.
Kauj Ruam 4. Saib lawv cov qauv pw
Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav mus rau ib qho huab lossis lwm yam thaum nws los txog rau kev tsaug zog. Lawv tsis tuaj yeem tsaug zog tag nrho lossis tsaug zog ntau dhau. Qhov tsis muaj peev xwm pw tau hu ua insomnia, thiab yog tias ib tus neeg hauv koj tsev neeg pib yws txog kev pw tsis tsaug zog, saib xyuas lwm yam cim qhia txog kev nyuaj siab.
Kev tsaug zog ntau dhau yog txoj hauv kev kom dim kom muaj kev xav tsis zoo ntau lub sijhawm
Ntu 3 ntawm 3: Pab Tsev Neeg Tau Txais Kev Pab
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej
Nrhiav kom paub koj tus kheej li cas kev nyuaj siab ua haujlwm yog qhov chaw zoo pib los daws cov neeg hauv tsev neeg nyuaj siab. Qhov no tsis tsuas yog tso cai rau koj nkag siab txoj hauv kev uas koj tsev neeg muaj mob, tab sis nws qhia tau tias koj txhawb nqa thiab tias lawv muaj txiaj ntsig rau koj, txhua yam uas ib tus neeg muaj kev nyuaj siab xav tau.
Kauj Ruam 2. Tham txog nws ua tsev neeg
Ib tus neeg hauv tsev neeg muaj kev nyuaj siab cuam tshuam rau tag nrho tsev neeg, tsis yog tus neeg cuam tshuam nrog nws. Zaum ua ib tsev neeg los tham txog nws tuaj yeem pab koj tsev neeg muaj kev nyuaj siab qhia lawv tus kheej thiab xav tias txhawb nqa. Qhov no tseem pab koj tshawb pom dab tsi ua haujlwm thiab tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Ntsib lawv tus kws kho mob
Yog tias koj tsev neeg muaj kev nyuaj siab pom zoo, koj tuaj yeem ntsib nrog lawv tus kws kho mob tam sim no thiab tom qab ntawd los tshuaj xyuas lawv qhov kev nce qib. Txoj kev no, koj tuaj yeem pom tias yam koj tab tom ua hauv tsev tau pab lawv lossis ua rau lawv puas tsuaj. Tus kws kho mob tseem tuaj yeem qhia koj kom koj tuaj yeem pab tau ntau dua.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob hauv tsev neeg
Nws tuaj yeem pab nrhiav cov khub niam txiv lossis kev sab laj hauv tsev neeg kom pab txhua tus qhia lawv txoj kev xav txog tsev neeg kev nyuaj siab nrog rau kev kho tus kheej rau tsev neeg nyuaj siab. Txoj kev kho no tuaj yeem pab rov kho kev sib raug zoo uas tau sib cais los ntawm kev nyuaj siab, tshwj xeeb yog kev sib yuav.
Kev sab laj hauv tsev neeg tseem pab cov menyuam nkag siab txog lawv lub luag haujlwm, qhia meej tias nws tsis yog lawv qhov txhaum
Kauj Ruam 5. Pab lawv tsim kev txhawb nqa
Muab los pab koj tsev neeg nyuaj siab nrhiav thiab tsim kev txhawb nqa. Koj tuaj yeem xaiv koj cov phooj ywg kom pom tias ib tus ntawm lawv tau muaj kev nyuaj siab thiab pom tias lawv tuaj yeem tham nrog koj tsev neeg. Koj tuaj yeem pom cov pab pawg hauv cheeb tsam thiab pom tias koj tsev neeg yuav xav koom nrog ib leeg.
Nws tseem ceeb heev rau koj los tsim kev txhawb nqa kom koj tsis txhob nyob ib leeg thiab ntxhov siab los ntawm kev saib xyuas ib tus neeg hauv tsev nyuaj siab
Kauj Ruam 6. Pab lawv khw rau tus kws kho mob
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, txhawb kom koj tsev neeg nyuaj siab nrhiav tus kws kho mob, muab kev pab kom lawv nrhiav tau ib qho uas ua tau raws li qhov lawv xav tau. Tej zaum koj yuav tau txais kev pom zoo los ntawm ib tus neeg, lossis muaj phiaj xwm kev pov hwm uas xav kom koj mus saib cov kws kho mob tshwj xeeb.
