Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg (nrog Duab)
Video: Yuav ua li cas thiaj ua tau neeg zoo 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev ua haujlwm thiab tsev neeg yog ob qho tseem ceeb hauv peb lub neej niaj hnub. Sim ua kom sib npaug ntau heev thiab ua haujlwm nyuaj thiab tsev neeg lub luag haujlwm yog qhov nyuaj rau peb txhua tus, feem ntau vim tias nws ua rau lub luag haujlwm hnyav thiab dhau mus. Lub luag haujlwm muaj tshwm sim thaum lub luag haujlwm ntawm ib lub luag haujlwm cuam tshuam nrog koj lub peev xwm los ua tiav lwm txoj haujlwm hauv koj lub neej. Spillover tshwm sim thaum cov xwm txheej thiab kev sib raug zoo hauv ib cheeb tsam ntawm peb koj lub neej cuam tshuam rau koj hauv lwm thaj chaw. Nrhiav kev sib npaug zoo ntawm koj txoj haujlwm thiab kev ua neej nyob hauv tsev tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, tab sis cov txiaj ntsig rau koj txoj kev noj qab haus huv tsim nyog rau siab ua.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 5: Qhia Koj Tus Nqi

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 1
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj qhov txiaj ntsig zoo li cas rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg

Tus nqi yog lub hauv paus ntsiab lus, tus qauv, lossis qhov zoo suav tias tsim nyog lossis xav tau. Cov txiaj ntsig qhia peb kev ua thiab teeb tsa peb lub neej.

  • Cov cheeb tsam uas peb feem ntau muaj txiaj ntsig zoo suav nrog ua haujlwm hauv tsev, sijhawm noj mov, saib xyuas menyuam, tsheb thiab tu tsev, kev sib raug zoo ntawm tus txij nkawm thiab niam txiv thiab menyuam, kev kawm, nyiaj txiag, kev nom kev tswv, kev ntseeg, thiab lwm yam.
  • Kev qhia koj qhov txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev ua haujlwm thiab tsev neeg xav tau. Lawv qhia koj tias yam twg tseem ceeb hauv koj lub neej thiab yam twg tseem ceeb rau koj. Txhua zaus ntau dhau, peb tsis lees paub lossis nug peb qhov txiaj ntsig kom txog thaum muaj teeb meem tshwm sim.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 2
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ua tib zoo xav thiab ua tib zoo xav

Peb txhua tus muaj qee qhov kev nkag siab ntawm peb qhov txiaj ntsig, tab sis qhov no feem ntau tsis meej. Ntau yam ntawm peb qhov tseem ceeb tsis nco qab. Cov txiaj ntsig no - qhov peb tuav tab sis tsis paub txog - feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab; qhov kev nyuab siab no tuaj yeem nkag siab thiab tswj tau thaum peb dhau los ua ke nrog peb qhov txiaj ntsig.

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 3
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Xav txog qhov tseem ceeb uas sib cav sib ceg

Piv txwv li, yuav ua li cas yog tias koj ntseeg tias ib tus yuav tsum tau ua haujlwm thaum ntxov thiab koj tseem ntseeg tias chav ua noj yuav tsum huv ib txwm ua ntej tawm hauv tsev? Koj yuav kho cov txiaj ntsig sib tw no li cas? Cov kev tsis sib haum xeeb no yog kev ntxhov siab thiab tuaj yeem ua rau koj xav tias tsis txaus siab thiab tsis txaus siab txog thaum koj tshuaj xyuas cov txiaj ntsig no thiab xav txog seb lawv cuam tshuam nrog li cas.

Kev hloov kho lossis ua ntej ua ntej peb qhov txiaj ntsig tuaj yeem yog ib txoj hauv kev txo cov luag haujlwm thiab kev tsis sib haum ntawm qhov muaj nqis. Piv txwv li, koj puas muaj nuj nqis thaum ua haujlwm ntau dua lossis tsawg dua li tawm hauv tsev huv? Txiav txim siab qhov twg tseem ceeb dua rau koj thiab mus ntawm qhov ntawd

Ntu 2 ntawm 5: Teeb Lub Hom Phiaj thiab Kev Cia Siab

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 4
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Teeb lub hom phiaj

Lub hom phiaj tseem ceeb hauv peb lub neej thiab pab peb txiav txim siab seb peb siv peb lub sijhawm li cas.

Lub hom phiaj suav nrog cov nqe lus xws li "Kuv xav muaj kuv tus kheej kev lag luam thaum kuv muaj 40 xyoos," lossis "Kuv xav kawm kom tiav qib siab ua ntej kuv pib tsev neeg." Peb qhov txiaj ntsig tau txiav txim siab ua ntej peb lub hom phiaj thiab muab peb lub zog xav tau kom ua tiav cov hom phiaj ntawd. Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm ob lub hom phiaj no tuaj yeem suav nrog kev saib xyuas siab rau kev pib, ua tiav, thiab kev kawm

Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 5
Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 5

Kauj Ruam 2. Paub qhov txawv ntawm cov hom phiaj tseeb thiab ntau lub hom phiaj xav tsis thoob

Qee lub hom phiaj yuav ua kom pom tseeb thiab tshwj xeeb, zoo li ob qhov piv txwv saum toj no. Lwm lub hom phiaj, txawm li cas los xij, yuav zoo li tsis paub daws teeb, muaj kev sib raug zoo thiab xav ntau ntxiv txog koj kev nyob zoo thiab chaw nyob hauv ntiaj teb. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv zog txhim kho kev sib raug zoo nrog phooj ywg, txhawb nqa menyuam kom muaj kev noj qab haus huv thiab muaj lub luag haujlwm, lossis txhim kho kev nkag siab tob thiab muaj kev ntseeg ntawm koj tus kheej.

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 6
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 6

Kauj Ruam 3. Qib cov hom phiaj

Txhawm rau ua kom yooj yim lub luag haujlwm peb tuaj yeem xaiv ua qee lub hom phiaj tuav, tso qee qhov, thiab hloov kho lwm tus raws li xav tau. Xav txog yam uas koj xav tau tshaj plaws hauv peb lub neej thaum txiav txim siab qhov qeb duas no.

Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 7
Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 7

Kauj Ruam 4. Xav txog kev xav thiab kev xav ntawm tus kheej, kev nkag siab, thiab tus yam ntxwv

Txhua tus neeg muaj tswv yim txog yuav ua li cas "yuav tsum" ua thiab cov neeg "yuav tsum" coj tus cwj pwm zoo li cas hauv qee qhov xwm txheej. Feem ntau cov kev cia siab no, kev nkag siab, thiab tus yam ntxwv los ntawm kev sib koom ua ke ntawm peb tus kheej tus kheej qhov muaj txiaj ntsig thiab feem ntau lees txais cov cai hauv tib neeg.

Txheeb xyuas "qhov tsim nyog" hauv koj lub neej yuav nyuaj dua li txiav txim siab peb lub hom phiaj vim tias yav dhau los feem ntau muaj nyob hauv qab qhov chaw. Txawm li cas los xij, tuav tus cwj pwm thiab kev cia siab uas tsis haum koj cov kev xav tau tam sim no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem thiab kev nyuaj siab. Coob leej ntawm peb muaj kev cia siab txog "muaj nws txhua", hais txog ua txhua yam rau txhua tus, thiab ua "zoo meej" hauv txhua qhov ntawm peb lub neej. Tab sis hauv kev sim ua kom ncav cuag qhov kev cia siab tsis muaj tseeb, peb feem ntau pom peb tus kheej qaug zog, hlawv tawm thiab tsis muaj peev xwm ua kom tiav ib qho ntawm peb lub neej. Hloov chaw kom mus txog qhov no, ncua thiab rov xav txog tus cwj pwm thiab kev cia siab uas koj muaj thiab kho cov uas tsis txhawb qhov koj xav tau ntawm lub sijhawm

Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 8
Tshuav Kev Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Tshooj 8

Kauj Ruam 5. Ua kom yoog raws thiab hloov pauv tau

Zam txim rau koj tus kheej thaum yam tsis raug thiab tsis ua tiav. Hauv lwm qhov xwm txheej, lees paub tias txhua yam yuav tshwm tuaj uas yuav xav tau koj kev saib xyuas thiab yuav ua rau koj yuav tsum rov kho koj lub hom phiaj. Sib tham nrog koj tus txij nkawm, tus khub, cov neeg ua haujlwm, thiab tus thawj coj rau yam koj xav tau.

Qhib rau thiab sim txais kev hloov pauv. Tsis txhob ua kom yooj yim dua, vim tias sai li sai tau thaum txhua yam zoo li nyob hauv kev tswj hwm, lawv tuaj yeem hloov pauv sai

Ntu 3 ntawm 5: Tswj Sijhawm thiab Ua Ntej Ua Ntej

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 9
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Teem ua ntej

Kev saib xyuas ua ntej yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm lub sijhawm. Kev sib tw ua haujlwm thiab lub neej hauv tsev thiab sim nrhiav sijhawm rau lub sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg thiab ntawm koj tus kheej tsis yooj yim. Txawm hais tias peb siv peb lub sijhawm kom muaj txiaj ntsig, qhov no tsis txhais tau tias peb siv nws tau zoo. Hauv lwm lo lus, peb yuav ua qhov raug, tab sis peb tsis tas yuav ua qhov raug. Feem ntau, peb tsis npaj phiaj xwm thiab teem sijhawm ua haujlwm uas txav peb mus rau peb lub hom phiaj, tshwj xeeb yog cov hom phiaj uas tsis muaj tseeb. Ib txoj hauv kev nyob ib puag ncig qhov no yog ua ntej koj lub hom phiaj thiab txiav txim siab qhov twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub sijhawm luv, nruab nrab, thiab ntev.

  • Thaum koj tau txiav txim siab lub hom phiaj twg yog qhov tseem ceeb tshaj rau koj, pib ua haujlwm rau cov uas ua ntej thiab ua ntej tshaj plaws. Tsis txhob plam qhov pom ntawm koj lwm lub hom phiaj, tab sis sim tsom mus rau cov uas xav tau kev saib xyuas tam sim.
  • Koj kuj tseem yuav tsum paub thaum twg koj yuav tsum tawm haujlwm thaum ua haujlwm.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 10
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Ntsuas koj lub hom phiaj tiv thaiv koj lub sijhawm muaj

Nug koj tus kheej tias koj yuav tsum ua dab tsi nyob rau ib hnub twg kom mus txog lub hom phiaj uas koj tau teeb tsa rau koj tus kheej.

Txheeb tawm qhov ntsuas rau koj lub hom phiaj. Koj yuav paub li cas thaum koj mus txog lub hom phiaj lawm?

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 11
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Teeb ciam thiab txwv

Cov no txiav txim siab yuav ua li cas koj saib xyuas koj lub sijhawm thiab chaw nyob thiab pab koj sib cuag nrog thiab tswj hwm koj txoj kev xav. Cov ciam teb qhia txog koj lub luag haujlwm, lub zog, thiab lub chaw haujlwm; lawv kuj qhia rau lwm tus txog yam koj txaus siab ua thiab lees paub.

  • Txaus siab hais tias "tsis yog." Nco ntsoov tias muaj peev xwm hais "tsis tau" thaum nias kom ua lub luag haujlwm ntxiv yog koj li kev xav; qhov tseeb, nws yog yam tseem ceeb los ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg. Piv txwv li, yog tias koj tus thawj coj thov kom koj ua haujlwm dhau sijhawm tab sis koj twb tau cog lus tias yuav koom nrog koj tus menyuam li kev tshwm sim hauv tsev kawm ntawv, koj tuaj yeem hais tias koj twb tau cog lus tseg thiab sim nrhiav lwm txoj hauv kev uas haum rau koj cov lus cog tseg tam sim no.
  • Teem ciam teb ntawm koj lub sijhawm. Txiav koj cov haujlwm txhua hnub rau hauv lub sijhawm ntxiv; xam tawm ntev npaum li cas koj tuaj yeem thiab txaus siab siv sijhawm ua haujlwm.

Ntu 4 ntawm 5: Kev npaj thiab sib tham tau zoo

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 12
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Ua kom muaj kev sib koom ib hnub-rau-hnub

Tsim cov txheej txheem niaj hnub thiab cov phiaj xwm txheej txheem txhua hnub ntau dua li cuam tshuam rau txhua yam uas tshwm sim. Npaj ua ntej thiab cia siab tias koj xav tau.

  • Lub tswv yim zoo yog kom muaj phiaj xwm phiaj xwm npaj rau thaum muaj xwm txheej ceev yog li koj tau npaj nrog lub phiaj xwm xwm txheej ceev yog tias qhov xav tau tshwm sim.
  • Tsim kom muaj lub network txhawb nqa uas koj tuaj yeem kos rau. Txuas nrog cov phooj ywg, cov txheeb ze, cov neeg nyob ze, cov neeg ua haujlwm, thiab cov kws tshaj lij. Npaj thiab txaus siab thov kev pab yog koj xav tau.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 13
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 2. Tsim kev tawg rau hauv koj li niaj hnub ua

Nws yog ib qho kev xyaum ua haujlwm kom ua sijhawm rau lwm yam haujlwm ntxiv rau kev ua haujlwm kom koj cov hnub sib npaug, txaus siab thiab ua tiav.

Ua kom lub sijhawm noj qab nyob zoo, xws li noj zaub mov noj qab haus huv, tawm dag zog, ua tib zoo xav thiab ua lwm yam ntawm lub sijhawm nyob ntsiag to. Piv txwv li, ntau lub gym, qhib thaum teev su thiab tuaj yeem txo qis kev ua tswv cuab

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 14
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 3. Thaiv lub sijhawm koj daim ntawv qhia hnub rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg

Koj thaiv lub sijhawm rau cov rooj sib tham tom haujlwm, yog li siv tib txoj hauv kev rau koj lub neej hauv tsev? Teem sijhawm lub sijhawm no nrog tsev neeg ua ntej yuav ua rau nws nyuaj rau thim qhov feeb kawg thiab pab teeb lub sijhawm ntawd hauv pob zeb. Kho koj tsev neeg zoo li lawv muaj teeb meem ntau npaum li tus neeg lag luam tseem ceeb tshaj hauv ntiaj teb no thiab tsis nco koj li "teem sijhawm ntsib" nrog lawv.

  • Noj mov ua ib tse neeg. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev sib koom noj mov hauv tsev neeg ua ke tau txais txiaj ntsig zoo ntawm sab ntsuj plig, kev xav, thiab lub cev ntawm tag nrho tsev neeg. Cov tsev neeg uas noj ua ke muaj qis dua ntawm kev quav yeeb tshuaj, menyuam cev xeeb tub, thiab kev nyuaj siab, nrog rau qib siab dua thiab kev ntseeg tus kheej. Kev noj mov ua ke pab ua kom tsev neeg muaj kev sib raug zoo thiab koom nrog ib leeg; nws tuaj yeem dhau los ua ib qho kev lom zem tshaj plaws ntawm hnub rau menyuam thiab niam txiv ib yam.
  • Ua lub sijhawm rau lub sijhawm loj thiab me hauv lub neej. Siv sijhawm los ua kev zoo siab rau lub sijhawm tseem ceeb, ua tiav, kawm tiav, hnub yug, thiab hnub so nrog koj tsev neeg. Txawm hais tias ua tiav qhov kev ua tiav me me (piv txwv li, koj tus menyuam lub hom phiaj yeej hauv kev sib tw) nrog lub cim me me lossis kev sib sau tshwj xeeb yuav pab txhua tus neeg hauv tsev neeg tshwj xeeb thiab muaj nuj nqis.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 15
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 4. Tshem tawm yav tsaus ntuj

  • Ua qee yam yooj yim nrog koj tus khub thiab/lossis tsev neeg. Nws tsis tas yuav yog qhov xwm txheej tshwj xeeb lossis siv sijhawm ntev, tsuas yog qee yam uas koj tau ua ke nrog lawv, xws li ywg dej hauv vaj lossis saib xyuas cov nyom, mus rau kev tsav tsheb lossis taug kev ua ke, thiab lwm yam. so thiab mloog, lawv yuav hnov tias lawv tau txais kev mloog uas lawv xav tau thiab xav tau.
  • Txaus siab rau kev mus pw txhua lub sijhawm yog tias koj muaj menyuam, suav nrog da dej rau lawv, nyeem ntawv rau lawv thiab tso lawv mus pw. Kev siv lub sijhawm no nrog lawv qhia rau lawv paub tias koj saib xyuas thiab muaj rau lawv.
  • Siv tus so ntawm yav tsaus ntuj kom tau txais hnub nrog koj tus txij nkawm lossis tus khub. Xav txog qhov no zoo li kev sib tham debriefing; nug cov lus nug txog ib leeg ib hnub thiab muab tswv yim lossis qhia, lossis yooj yim mloog. Hnub-rau-ib hnub tsuas yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv, muaj txiaj ntsig zoo thiab txhawb nqa kev sib raug zoo raws li kev piav tes piav taw thiab cov lus pom zoo.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 16
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 5. Txiav tawm cov sijhawm ua haujlwm

Peb nkim sijhawm ntau hauv peb lub neej txhua hnub ua tsaug rau TV, Internet, vis dis aus, thiab lwm yam. Sim tshem ib qho kev cuam tshuam yam tsis tsim nyog uas tsis tshua muaj txiaj ntsig ntxiv lossis txhim kho koj lub neej.

Teem sijhawm tshwj xeeb rau cov haujlwm xws li web-surfing, saib TV, thiab ua si video games. Xaiv thiab xaiv yam koj yuav ua thiab ntev npaum li cas. Piv txwv li, yog tias koj muaj lub TV nyiam tshaj tawm uas tshaj tawm rau hnub Thursday hmo rau ib teev, teem sijhawm saib nws, tab sis ua lwm yam ua ntej, ntau dua li saib TV ntau dua li koj tos. Xav txog TV-saib ib qho haujlwm uas yog lub sijhawm txwv, tsis yog txoj hauv kev kom dhau sijhawm. Thaum tsis ntseeg, nug koj tus kheej "yam twg tseem ceeb tshaj hauv kuv lub neej?" Rov qab los thiab xav txog koj cov txiaj ntsig tseem ceeb yog txoj hauv kev zoo los rub koj tus kheej kom tsis txhob nkim sijhawm thiab siv sijhawm ntawd rau qee yam uas tseem ceeb

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 17
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 6. Tham nrog tsev neeg thiab phooj ywg txog koj cov haujlwm

Hais txog qhov lawv xav li cas txog koj li kev ua haujlwm hauv lub neej. Los ntawm kev khaws cov kab kev sib txuas lus qhib, koj tab tom zam kev tsim kev chim siab ntawm cov cuam tshuam los ntawm koj cov kev ua.

Piav qhia rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg vim li cas qee zaum koj tsis tuaj yeem ua txhua yam uas lawv xav kom koj ua (piv txwv li, koj yuav tsum tsis nco lub tsev kawm ntawv qhov xwm txheej vim yog lub luag haujlwm ua haujlwm). Qhib kev piav qhia qhov xwm txheej tuaj yeem pab lwm tus kom nkag siab thiab nkag siab nrog koj qhov xwm txheej

Ntu 5 ntawm 5: Tso Mus

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 18
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 1. Ntsuam xyuas seb nws txhais li cas thiaj li tswj tau

Ntau zaus peb xav tias peb muaj kev tswj hwm ntau dua yog tias peb ua txhua yam peb tus kheej. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem tiv thaiv peb kom tsis txhob ncav cuag peb lub hom phiaj tiag; peb tsis yog super-tib neeg tom qab tag nrho!

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 19
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 2. Tso cai lossis faib ua haujlwm kom ua tiav cov kev xav tau thiab xav tau

Txawm hais tias peb coob tus tawm tsam rov faib lub tsev thiab ua haujlwm ntxiv vim ntshai tsam tsis muaj kev tswj hwm, peb sawv los tau txais los ntawm kev xa cov haujlwm. Peb yuav tsis raug ncua ntev thiab yuav zoo dua tuaj yeem ua tiav raws li cov haujlwm tseem ceeb thiab tseem ceeb. Kev xa tawm tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim vim nws tso siab rau lwm tus nrog rau yam uas tseem ceeb rau peb; txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb kom pom qhov ua haujlwm-lub neej sib npaug.

Piv txwv li, koj tuaj yeem nug tus neeg zov me nyuam kom pib ua noj hmo ua ntej koj tuaj txog tom tsev los ntawm kev ua haujlwm lossis thov kom nws ua qee qhov kev tu kom huv. Qhov no yuav ua rau koj dhia me ntsis ua ntej ntawm koj lub luag haujlwm hauv tsev

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 20
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 3. Ua kom muaj kev sib haum xeeb

Sim nrhiav txoj hauv kev kom yooj yim rau koj lub neej thaum ua tau thiab muab koj cov xwm txheej tshwj xeeb.

  • Piv txwv li, yog tias koj xav tias nrawm rau lub sijhawm mus yuav khoom noj khoom haus txhua lub lim tiam, sim ua lag luam online. Koj tuaj yeem xaiv qhov koj xav tau thiab xa nws mus rau koj lub tsev. Ob peb daus las ntxiv yuav tsim nyog nws txuag sijhawm ntau, nyob ntawm koj qhov xwm txheej.
  • Saib hauv zos rau cov phiaj xwm, cov koom haum, thiab cov lag luam uas tuaj yeem tuaj yeem pab koj txuag sijhawm, xws li cov tshuaj ntxhua khaub ncaws qhuav uas muaj kev tuaj tos thaum sawv ntxov thiab nqis los lossis muab kev pabcuam pub mis.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 21
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 4. Tso kev txhaum

Nres lub nra ntawm kev ua txhaum los ntawm dai koj lub hnub. Coob leej neeg xav tias ua txhaum rau kev ua haujlwm tsis yog nyob hauv tsev; qhov rov qab kuj yog qhov tseeb. Qhov no yog qhov kev ua si pes tsawg.

Lees paub tias muaj lossis ua txhua yam yog cov lus dab neeg. Hloov chaw, paub tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau koj li xwm txheej thiab kev txwv. Tsis yog tas li xav tias ua txhaum, rov tsom mus rau koj lub zog ntawm kev ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua txhua hnub - hauv txhua qhov peev xwm ntawm koj lub neej - nrog lub sijhawm koj muaj

Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 22
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 22

Kauj Ruam 5. Koom nrog kev so kom txaus thiab ncua sijhawm rau hauv koj lub sijhawm

  • Ua ib yam dab tsi uas so koj tus kheej. Qoj ib ce, mus taug kev ntev, mloog nkauj, nyeem, ua noj lossis ua chav kawm yoga. Siv sijhawm so rau koj tus kheej; qhov no yog qhov xav tau kev saib xyuas tus kheej uas yuav ua rau koj muaj peev xwm daws teeb meem ntawm koj lub neej niaj hnub.
  • Xav txog kev pib xav kom ua tiav qhov sib npaug thiab lub ntsiab lus tob.
  • Ua ib hmo hauv ib lub lim tiam ua hmo lom zem rau koj thiab koj tsev neeg. Npaj ua yeeb yaj kiab hmo ntuj, ua si hmo ntuj lossis tsev neeg hmo ntuj. Txhua tus neeg raug ntes hauv lawv cov kev ua niaj hnub thiab cov sijhawm yog li nws yog lub tswv yim zoo kom muaj ib hmo nyob rau ib lub lim tiam uas txhua yam nres thiab tag nrho tsev neeg tuaj koom ua ke kom rov qhib dua.
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 23
Tshuav Haujlwm Ua Haujlwm thiab Tsev Neeg Kauj Ruam 23

Kauj Ruam 6. Zam cov neeg tsis zoo hauv koj lub neej

Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas txhawb koj lub zog thiab ua rau koj zoo siab, hais qhia, thiab ua rau lub hauv paus, thaum zam cov neeg hais lus thuam, yws, lossis feem ntau tsis zoo.

Pom zoo: