Yuav Ua Li Cas Poob Koj Lub Suab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Poob Koj Lub Suab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Poob Koj Lub Suab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Poob Koj Lub Suab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Poob Koj Lub Suab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Cas Tsis Xaiv Koj - R-Lin Thoj New Song Original By Zaj Dub [Official MV] 2023 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Hnov suab lossis tag nrho koj lub suab ploj yog tshwm sim los ntawm tus mob hu ua laryngitis uas lub suab lub suab (lub suab nrov) ua rau mob. Laryngitis muaj ntau yam ua rau, yog li, yog tias koj lub hom phiaj poob koj lub suab ntawm lub hom phiaj, koj muaj ntau txoj hauv kev xaiv. Txawm li cas los xij, ua nrog ceev faj - qhov no feem ntau yog nrog qhov mob hnyav thiab/lossis khaus. Saib Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib. Nco tseg: yog tias koj tab tom nrhiav yuav ua li cas kom tau koj lub suab rov qab tom qab koj tau poob nws, saib Yuav Ua Li Cas Rov Qab Tau Koj Lub Suab Tom Qab Poob Nws.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Txoj Kev Pom Zoo

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 1
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tham, tham, tham

Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom plam koj lub suab tsuas yog siv koj lub npov lub suab kom txog thaum nws siv tsis tau ntxiv lawm. Cov dej num ua suab zoo li tham, qw, hu nkauj, thiab lwm yam xav tau lub suab kaw suab ntawm lub suab nrov kom ua kom nrov nrov - nrog kev siv ntau dhau, cov hlua no tuaj yeem ua rau mob, cuam tshuam nrog koj lub peev xwm los ua cov no. Sim tham tas li ntawm qhov nrov ntawm lub ntim raws li qhov tsim nyog rau txhua qhov chaw koj nyob. Nrog kev mob siab rau, koj lub suab yuav tsum pib qaug zog. Qhov ntau koj tham tau zoo dua!

Yog tias koj tab tom nrhiav sijhawm los tham nrog nrov nrov thiab ntev heev, sim kos npe rau chav kawm hais lus rau pej xeem lossis tsuas yog tuav kev sib tham hauv cov neeg coob coob lossis cov sib tham

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 2
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Hu nkauj

Kev hu nkauj tuaj yeem ua rau muaj kev xav tau hnyav ntawm lub suab hu nkauj - hu nkauj ntawm qhov ntim siab lossis hauv qhov qis heev lossis sau npe siab, ntau dua li ntawd. Cov kev phom sij no tau nthuav dav yog tias koj tsis yog tus kws tshaj lij lossis tau paub dhau los. Yog li, kom muaj txoj hauv kev kom hluav taws puas tsuaj rau koj lub suab, sim hu nkauj tas li hauv cov suab npe uas nyuaj rau koj.

  • Pom tseeb, koj yuav xav ua nws lub ntsiab lus kom zam kev ua kom sov so ua ntej koj hu nkauj.
  • Yog tias koj txaj muag los hu nkauj nrov nrov, sim hu nkauj hauv tsheb nrog txhua lub qhov rooj kaw thiab lub qhov rais dov tawm. Lwm tus neeg tsav tsheb yuav xav tias koj tsuas yog hu nkauj nrog lub xov tooj cua.
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 3
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Hnoos

Txawm hais tias nws tsis yooj yim rau cov neeg uas mob khaub thuas hnoos kom txog thaum lawv poob lawv lub suab, koj tsis tas yuav tsum tau mob khaub thuas kom hnoos. Txhua yam hnoos ntau zaus yuav ua rau koj lub suab nrov nrov thiab thaum kawg ua rau mob hnyav uas tuaj yeem ua rau poob koj lub suab. Sim ua ke koj cov hnoos nrog ib qho ntawm lwm txoj hauv kev hauv kab lus no kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Ib yam li kev qw thiab hu nkauj, hnoos ntau dhau tuaj yeem ua rau mob ntev thiab ua rau lub caj pas puas

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 4
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Khaws koj lub qhov ncauj qhib

Raws li tau tham los saum toj no, lub caj pas qhuav yog lub caj pas uas yooj yim rau hnav. Txhawm rau ua kom cov txheej txheem poob koj lub suab, tso cai rau koj lub qhov ncauj thiab caj pas kom qhuav los ntawm kev ua kom koj lub qhov ncauj qhib tas hnub. Qhov no yuav ua haujlwm zoo tshwj xeeb yog tias koj nyob hauv huab cua qhuav.

Yog tias koj txhawj xeeb txog yuav ua li cas koj yuav saib tom qab txais qhov "slack-jawed" saib, sim pw nrog koj lub qhov ncauj qhib es tsis muaj leej twg yuav pom koj

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 5
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus dej

Lub suab hu nkauj zoo tshaj yog cov yeeb ncuab ntawm txhua tus neeg uas xav kom poob nws lub suab. Qhov tseeb, cov neeg uas hais lus lossis hu nkauj hauv lub peev xwm tshaj lij feem ntau khaws ib khob dej nyob rau theem kom tiv thaiv lawv cov suab nrov. Yog tias koj tab tom sim plam koj lub suab, ua qhov tsis zoo! Tsis txhob ua kom yooj yim rau koj cov hlua nkauj uas muaj suab nrov nrog haus dej tshiab tom qab koj tau tham, qw, lossis hu nkauj.

  • Tsim nyog thaum nws los txog rau txoj cai no - tsis txhob zam ib qho ntawm cov dej noo mus rau qhov uas koj ua kom lub cev qhuav dej.
  • Yog tias koj tab tom nrhiav lwm txoj dej uas yuav ua rau koj lub caj pas tawm mus ntxiv, sim haus dej uas muaj kua qaub lossis muaj mis nyuj (saib hauv qab no kom paub ntau ntxiv).
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 6
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Siv cov khoom noj uas muaj acidic thiab/lossis mis nyuj

Qee hom zaub mov thiab dej haus, tshwj xeeb yog cov zaub mov uas muaj kua qaub heev (txiv qaub, kua txiv, thiab lwm yam) thiab cov khoom lag luam mis ua rau neeg feem coob lub caj pas tsim cov quav. Thaum phlegm yuav tsis ua rau koj lub suab nrov ntawm nws tus kheej, nws txhawb kev hnoos, uas tuaj yeem ua tau. Yog li, yog tias koj tab tom nrhiav kom tsis hnov koj lub suab, sim siv cov khoom noj no thiab haus dej ua ke nrog ib qho ntawm lwm txoj hauv kev hauv kab lus no.

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 7
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. Haus dej txias heev

Qee tus neeg pom tias cov dej txias heev tuaj yeem muaj cov hnoos qeev tsim ua rau mis nyuj thiab kua qaub cov zaub mov thiab dej qab zib. Sim haus ib khob dej txias -txias dej kom kuaj nws qhov cuam tshuam ntawm koj lub caj pas - yog tias koj pom tias koj tsim ntau cov hnoos qeev tom qab haus dej txias, koj yuav xav siv txoj hauv kev no los txhawb koj tus kheej kom hnoos.

Txoj Kev 2 ntawm 2: Tsis Pom Zoo Txoj Kev

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 8
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Yell

Qhov nyuaj koj ua haujlwm koj lub suab hu nkauj, koj yuav hnav lawv sai dua. Yooj yim thiab qw nrov nrov ua rau koj lub suab nrov nrov ntau dua li kev hais lus zoo thiab yuav tsum ua rau lub suab nrov lossis ploj hauv ib feem ntawm lub sijhawm. Txog qhov txiaj ntsig siab tshaj, sim qw nrov nrov li koj tuaj yeem ua tau. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, kev qw zoo li no tuaj yeem ua rau mob heev thiab tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj mus tas li.

Yog tias koj txhawj xeeb txog kev thab plaub tib neeg nrog koj cov lus qw, sim koom nrog qhov xwm txheej uas tib neeg raug txhawb kom qw, zoo li kev sib tw ncaws pob lossis ntaus pob zeb

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 9
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Muab koj tus kheej txias txias

Feem ntau, thaum ib tus neeg poob nws lub suab, nws yog los ntawm qhov txias tsis ntev los no. Yog tias koj mob hnyav heev txog poob koj lub caj pas, txiav txim siab tso koj tus kheej rau cov xwm txheej uas koj yuav ua rau mob khaub thuas. Piv txwv li, koj yuav xav siv sijhawm nyob ib puag ncig phooj ywg nrog mob khaub thuas thiab tsaug zog tsawg dua li koj tau siv los. Pom tseeb, txawm li cas los xij, ua rau koj tus kheej txias rau lub hom phiaj tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsis zoo, suav nrog ua npaws, xeev siab, mob ib ce, thiab tsis zoo li qub, yog li nyob deb ntawm tus kab mob khaub thuas tshwj tsis yog koj mob hnyav heev txog koj lub suab!

Nws yuav mus yam tsis tau hais, tab sis, kom meej meej, nws tsis yog lub tswv yim zoo kom paub qhia koj tus kheej rau kab mob hnyav. Siv kev nkag siab zoo

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 10
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 3. Ua kom koj cov kev ua xua tsis zoo

Kev paub txog kev ua xua ua rau lub caj pas ua rau khaus thiab hnov suab nrov hauv qee qhov xwm txheej. Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kev ua xua me me thiab tau mob caj pas los ntawm koj qhov kev ua xua yav dhau los, koj yuav xav nthuav tawm koj tus kheej rau qhov ua xua kom pab koj poob koj lub suab. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev tsis haum raws caij nyoog tshwm sim los ntawm paj ntoos, ntxiv rau siv ib txoj hauv kev saum toj no, koj yuav xav mus taug kev hauv lub tiaj ua si thiab hnov ntxhiab ntawm paj!

Yog tias koj muaj kev fab tshuaj hnyav, tsis txhob flirt nrog kev phom sij los ntawm kev ua rau muaj kev tsis haum tshuaj yooj yim kom plam koj lub suab. Kev ua xua loj heev tuaj yeem ua rau tuag taus

Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 11
Poob Koj Lub Suab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab koj lub suab kom muaj sijhawm so

Nrog lub sijhawm, lub cev yuav kho qhov mob caj pas feem ntau ntawm nws tus kheej. Yog tias koj xav plam koj lub suab, tsis txhob cia qhov no tshwm sim! Tsawg dua koj tso cai rau koj lub suab ntsiag to so, nrawm dua koj tuaj yeem poob koj lub suab. Thawb dhau qhov qaug zog!

Nco ntsoov, txawm li cas los xij, uas koj ua rau koj lub suab muaj kev pheej hmoo los ntawm kev ua li ntawd. Hnav koj lub suab tawm (tshwj xeeb yog ua ntau thiab ntau dua nyob rau lub sijhawm ntev) tuaj yeem ua rau lub suab puas tas mus li. Piv txwv li, ntau tus neeg hu nkauj uas muaj zog ib zaug pom lawv tus kheej nrog kev muaj peev xwm poob qis tom qab ntau xyoo ntawm kev nkees nkees

Lub tswv yim

  • Yog tias koj qw kom tsis hnov koj lub suab, txiav txim siab qw rau hauv lub hauv ncoo kom koj tsis txhob ntshai koj cov neeg nyob ze.
  • Yog tias koj tsis xav ua kom koj lub suab puas tas mus li, xav txog kev quaj qw rau 30 vib nas this ib zaug kom tsis txhob ua suab nrov tas mus li.
  • Ntau dua li qhov poob koj lub suab, tej zaum koj yuav xav hloov qhov yuav ua li cas dag nws.

Lus ceeb toom

  • Lwm qhov koj yuav xav kom zam thaum sim poob koj lub suab yog kua qaub rov qab, mob hnyav uas cov kua qaub los ntawm lub plab nchuav rau hauv caj pas, ua rau khaus. Txawm hais tias cov kua qaub tsis txaus yog qhov tsis txaus siab uas nws tsis zoo li leej twg yuav sim ua kom poob nws lub suab, nws tau hais txog tias rov ua kua qaub ntau dua tuaj yeem ua rau mob caj pas uas yog tus nqi siab dua ntawm kev mob qog noj ntshav.
  • Qee yam uas ua rau koj plam koj lub caj pas tuaj yeem ua teeb meem rau koj kev noj qab haus huv, yog li koj yuav xav zam lawv txawm tias koj tab tom tuag rau qhov poob koj lub suab. Piv txwv li, kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj tsis hnov koj lub suab, tab sis nws yog lub tswv yim tsis zoo, vim kev haus luam yeeb tau txuas rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog mob qog noj ntshav, mob plawv, mob hlab ntsha tawg, mob ntsws, thiab ntau ntxiv.

Pom zoo: