Kev ntseeg siab yog ib qho me me ua kom yuam kev. Kev xav zoo txog koj tus kheej yog li yooj yim los tso ntawm lwm tus lub siab thaum nws tsuas yog nyob ntawm koj. Cov xov xwm zoo yog tias koj tab tom tsav tsheb no kom ntseeg tau tus kheej thiab nws tau npaj tawm mus los ntawm qhov chaw nres tsheb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pom Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Saib ntu
Yog tias koj paub tias koj zoo li tus neeg muaj kev ntseeg siab, muaj peev xwm, thaum kawg koj yuav pib xav zoo li tus yeej, ib yam. Koj yuav tsum hnav khaub ncaws li cas koj xav tias zoo tshaj plaws - tsis yog yam koj xav tias ntseeg siab. Sim cov tswv yim no:
- Siv sijhawm me ntsis txhua hnub rau kev tu tus kheej thiab ua kom ntseeg tau tias koj tab tom qhia koj tus kheej kom zoo. Da dej txhua hnub, txhuam thiab siv koj cov hniav, thiab tu koj cov tawv nqaij thiab plaub hau.
- Hnav kom muaj kev ntseeg siab. Koj tsis tas yuav yuav ib lub khaub ncaws tshiab kom zoo nyob hauv koj cov khaub ncaws. Tsuav koj nyob huv, xis nyob, thiab zoo siab, koj tau teeb tsa kev ntseeg siab! Nco ntsoov, koj saib zoo dua thaum koj txaus siab rau qhov koj hnav!
- Ceev faj tsis txhob pib koj txoj kev ntseeg siab rau koj sab nrauv. Xyaum hnav khaub ncaws uas ua rau koj tsis ntseeg siab rau tag nrho ib hnub thiab sim ua kom muaj kev ntseeg siab yam tsis muaj lub hauv paus ntawm qhov tsos.
- Tom qab tag nrho, koj yuav tsis hnav khaub ncaws peb daim ntawm pizza xa. Yog tias koj xav tias koj saib zoo, yuav muaj tseeb koj yuav ua.
Kauj Ruam 2. Ua kom tiav koj lub cev
Koj coj koj tus kheej sib txuas lus ntau npaum li cas rau lwm tus neeg, yog li nco ntsoov koj hais rau lawv tias koj muaj kev ntseeg siab thiab ua tus saib xyuas. Khaws koj lub xub pwg nyom rov qab, koj lub nraub qaum ncaj, thiab koj lub puab tsaig siab. Taug kev nrog lub hom phiaj es tsis txhob rub koj txhais taw, thiab zaum ncaj. Thaum koj zoo li tus neeg ntseeg siab sab nraud, koj yuav raug coj los ua ib tus hauv ntiaj teb ib puag ncig koj.
Koj yuav tsis tsuas yog dag txhua leej txhua tus - koj yuav dag koj tus kheej ib yam. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias kev tso chaw ntawm koj lub cev qhia koj lub siab kom xav txog qee txoj hauv kev - yog li tso koj tus kheej kom ntseeg siab yuav ua rau koj xav tiag tiag. Thiab mus rau saum nws, muaj kev ntseeg lub cev lus tau txuas rau qib qis ntawm kev ntxhov siab, ib yam
Kauj Ruam 3. Ntxhi
Ua kom koj luag nyav kom ncav cuag tau yooj yim - koj yuav xav tsis thoob li cas txawm tias qhov tsawg tshaj plaws ntawm kev luag ntxhi tuaj yeem tshem tawm ntau qhov xwm txheej hauv zej zog thiab ua rau txhua tus xis nyob. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia pom tias luag ntxhi txo cov tshuaj hormones hauv lub hlwb. Koj puas tuaj yeem xav txog kev mus ntsib ib tus neeg uas luag ntxhi? Tsis yog, ua tsaug.
Yog tias koj txhawj xeeb koj lub ntsej muag luag ntxhi, khaws nws me me. Kev luag nyav tuaj yeem pom los ntawm ib mais deb. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj zoo siab tiag tiag pom lawv - lossis tsuas yog zoo siab rau lub sijhawm los xyaum koj li kev txawj ntse tshiab - nyem cov hniav dawb pearly
Kauj Ruam 4. Ua qhov muag
Nws yog qhov hloov pauv maj mam, tab sis nws tuaj yeem ua haujlwm xav paub seb lwm tus neeg pom koj li cas. Tsis txhob ntshai mus ntsib lwm tus ntsia; nws qhia tsis tau tsuas yog tias koj yog tus neeg tsim nyog rau kev sib tham nrog, tab sis nws qhia lawv tias koj hwm lawv, lees paub lawv nyob, thiab txaus siab rau kev sib tham. Koj yuav tsis xav ua phem lossis tsis saib tsis taus.
Peb lub qhov muag yog tib neeg tshwj xeeb. Lawv yog lub qhov rais rau tus ntsuj plig, yog tias koj xav tau, thiab nthuav tawm peb qhov kev saib xyuas thiab kev xav. Los ntawm kev ua qhov muag, koj yuav txhim kho qhov zoo ntawm koj kev sib tham ntxiv nrog rau kom muaj kev ntseeg siab dua. Qhov tseeb, koj yuav tawm los zoo dua thiab ntseeg tau thiab cov uas nrog koj tham yuav zoo siab dua. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua rau koj, ua rau lawv
Kauj Ruam 5. Muaj cov lus hais txog lub cev
Yog tias koj pom ib tus neeg huddled ntawm lub ces kaum ua txuj ua si hauv lawv lub xov tooj ntawm tes, koj puas yog tiag tiag yuav tawm tuaj thiab hais nyob zoo? Tej zaum tsis yog. Yog tias koj xav kom lwm tus los ze koj, nco ntsoov tias koj mus tau yooj yim!
- Khaws koj lub cev qhib. Yog tias koj muaj koj txhais caj npab thiab txhais ceg hla, koj tab tom qhia rau ntiaj teb tias koj tsis txaus siab tos txais lawv hauv. Ib yam mus rau koj lub ntsej muag thiab txhais tes - yog tias nws yog qhov tseeb koj nyob nraum cuam tshuam nrog lwm yam (yog nws xav lossis koj lub iPhone), tib neeg yuav siv qhov hint.
- Tsis txhob ua tus kheej-paub txog koj cov lus ntawm lub cev. Thaum koj pib muaj kev ntseeg siab, koj ib txwm pib txhim kho koj lub cev.
Kauj Ruam 6. Tuav koj lub qhov muag
Tam sim no koj tau txais qhov muag pom qhov muag, nws yog lub sijhawm los siv nws rau hauv kev xyaum. Koj puas paub tias lwm tus neeg tsuas yog txaj muag txog qhov muag zoo li koj? Sim qhov no: ua qhov muag nrog ib tus neeg thiab pom leej twg nyob ntev dua. Lawv puas tiv thaiv lawv qhov muag ua ntej koj? Saib?! Lawv tsis xis nyob thiab!
wikiHow tsis tawm tswv yim saib ib tus neeg nqes. Tsom ntsoov rau ib tus neeg kom txog thaum lawv hnov koj lub qhov muag thiab ua raws vim qhov ua tau txawv txawv tsis yog lub hom phiaj. Lub hom phiaj yog, txawm li cas los xij, kom paub tias lwm tus neeg tsuas yog txhawj xeeb txog koj saib lawv ib yam li koj hais txog lawv saib koj. Yog koj raug ntes, luag ntxhi xwb. Koj tawm ntawm tus nuv
Ntu 2 ntawm 3: Xav Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Paub txog koj cov txuj ci thiab qhov ua tau zoo thiab sau lawv
Tsis muaj teeb meem koj xav li cas, sim ua tus kheej rau sab nraub qaum me ntsis thiab nco txog yam uas koj ua tau zoo. Kev tsom mus rau koj tus yam ntxwv zoo yuav cuam tshuam koj los ntawm qhov pom tsis tau thiab txhawb koj txoj kev nkag siab. Xav txog koj tus yam ntxwv zoo hauv kev saib, phooj ywg, txuj ci, thiab feem ntau ntawm txhua tus, tus yam ntxwv.
- Xav rov qab los ntawm kev qhuas los ntawm lwm tus neeg. Lawv tau hais dab tsi txog koj uas koj tsis tau pom dua lossis lees paub? Tej zaum lawv tau hais txog koj lub ntsej muag luag ntxhi, lossis koj lub peev xwm ua kom txias thiab sau hauv cov xwm txheej ntxhov siab.
- Nco txog kev ua tiav yav dhau los. Nws tuaj yeem yog qee yam uas lwm tus neeg lees paub, zoo li nyob saum koj chav kawm, lossis qee yam uas koj tsuas paub txog, xws li kev ua haujlwm ntsiag to kom ua lub neej yooj yim dua rau lwm tus. Nkag siab tias qhov no zoo li cas. Koj mus!
-
Xav txog qhov zoo uas koj sim cog. Tsis muaj leej twg zoo tag nrho, tab sis yog tias koj tab tom mob siab ua tus neeg tsim txiaj, tus neeg zoo, muab koj tus kheej ib qho txiaj ntsig rau kev rau siab. Qhov tseeb uas koj xav txog kev ua kom zoo rau koj tus kheej txhua qhov hais tias koj txo hwj chim thiab ua siab zoo, thiab cov ntawd yog tus yam ntxwv zoo.
Tam sim no sau txhua yam uas koj tuaj yeem xav txog thiab xa rov qab mus rau nws lub sijhawm tom ntej uas koj xav tsis thoob. Ntxiv rau nws thaum koj nco ntau yam uas koj tuaj yeem txaus siab ua
Kauj Ruam 2. Xav txog cov teeb meem uas sawv ntawm koj txoj kev ntseeg siab
Nqa ib daim ntawv thiab sau txhua yam uas koj xav tias ua rau koj tsis muaj kev ntseeg siab, piv txwv li, cov qhab nia tsis zoo, kev sib cav sib ceg, tsis muaj phooj ywg coob, thiab lwm yam. Puas yog cov no tsuas yog kev xav ntawm kuv ib sab? FYI, cov lus teb yog "tsis yog" thiab "yog," feem. Hauv ntiaj teb no nws puas nkag siab tias ib yam txiav txim siab koj tus kheej tsim nyog? Nws tsis!
Nov yog qhov piv txwv: Koj tsis tau qhab nia zoo ntawm koj qhov kev xeem lej kawg, yog li ntawd koj thiaj tsis muaj kev ntseeg siab thaum nws los txog rau koj qhov kev xeem tom ntej. Tab sis nug koj tus kheej qhov no: Yog tias koj kawm nyuaj heev, ua haujlwm nrog tus kws qhia ntawv, thiab npaj rau qhov kev xeem, koj puas yuav ua tau zoo dua?! YOG. Qhov ntawd tsuas yog ib qho xwm txheej thiab tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj. Koj muaj ZERO qhov laj thawj tsis txaus ntseeg
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias txhua tus tawm tsam nrog kev ntseeg siab
Qee tus neeg tau zoo ntawm kev zais nws, tab sis yuav luag txhua tus neeg tau tawm tsam nrog nws txoj kev ntseeg tus kheej ntawm ib kis. Koj tsis nyob ib leeg! Thiab yog tias koj tuaj yeem xav txog ib tus neeg uas ntseeg siab, yuav muaj qhov xwm txheej uas lawv tsis muaj kev ntseeg siab.
- Nov yog qhov tseeb rau koj: Feem ntau cov tib neeg muaj kev cuam tshuam ntau npaum li cas lawv zoo li tau txiav txim siab tas li. Puas tau pom dua li cas tib neeg nyiam tham thiab saib hauv tej yam uas txawm tias tsis tshua pom kev? 99% ntawm tib neeg tau mob siab rau sab hauv. Ua pa ua pa ntawm kev nplij siab thiab lees paub tias koj tsis tas yuav zoo tag nrho lub sijhawm.
- Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Tsis yog txhua yam yog kev sib tw, thiab saib lub neej txoj kev ntawd yuav coj koj mus. Koj tsis tas yuav yog tus ntse tshaj plaws, zoo nkauj tshaj, tus neeg nyiam tshaj plaws thiaj li yuav muaj kev zoo siab. Yog tias koj muaj kev sib tw sib tw muaj zog uas koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej kiag, sim sib tw nrog koj tus kheej thiab siv zog ua kom tau zoo dua.
Kauj Ruam 4. Pom kev ntseeg siab raws li txheej txheem, tsis yog qhov ua tiav
Muaj kev ntseeg siab tsis yog kab tiav koj hla ib zaug, thiab cov txheej txheem yuav tsis txav mus tom ntej - yuav muaj ib hnub uas koj xav tias zoo li koj tab tom pib los ntawm ib qho square. Ua pa tob, nco txog qhov teeb meem kev ntseeg tus kheej uas koj twb tau tshem lawm, thiab txiav txim siab ua mus ntxiv. Hauv qhov nyuaj tshaj plaws ntawm lub sijhawm, nws yog qhov zoo kom nws yog koj lub luag haujlwm los tuav koj tus kheej tom qab txawm tias koj tsis tau ua dab tsi.
Qhov txawv yog koj yuav tsis paub tiag tias koj muaj kev ntseeg siab txog thaum koj twb muaj lawm. Puas muaj ib hnub koj paub tias koj ntse, lom zem, muaj txiaj ntsig, lossis raws sijhawm? Tej zaum tsis yog. Yog li yog tias koj tsis pom kev hloov pauv tam sim, paub tias nws tsuas yog vim koj nyob ze rau ntawm daim duab. Tsis tuaj yeem pom hav zoov hla ntoo, yam khoom. Koj tau txais nws
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov koj tau yug los nrog nws
Tsis yog, nws tsis yog Maybelline. Thaum koj tawm ntawm koj niam lub tsev menyuam, koj tsis mob siab heev tias leej twg hnov koj quaj lossis koj lub taub hau mos li cas. Koj tsuas yog. Nws yog zej zog uas tau taw tes rau koj thiab ua rau koj zoo li koj yuav tsum ntsuas. Nws tau kawm. Koj puas paub lawv hais dab tsi txog kev kawm paub? Lawv tuaj yeem kawm tsis tau.
Coj mus rau qhov kev ntseeg siab uas koj tau yug los. Nws nyob ntawd, nws tsuas yog faus nyob rau xyoo dhau los ntawm kev qhuas, kev hem, thiab kev txiav txim siab pom. Coj txhua tus neeg tawm ntawm daim duab. Lawv tsis muaj teeb meem. Lawv tsis muaj dab tsi ua rau koj. "Koj" zoo. "Koj" muaj nyob sib nrug ntawm lwm qhov kev txiav txim
Kauj Ruam 6. Tawm ntawm koj lub taub hau
Qhov tsis muaj kev ntseeg siab tsis muaj dab tsi ua nrog lub ntiaj teb sab nraud, yog li koj yuav tsum tawm ntawm koj lub taub hau. Yog tias koj ntes koj tus kheej nrog kev sib tham sab hauv, tsuas yog tso tseg. Lub ntiaj teb tab tom ncig koj - yws nrog nws. Tib lub sijhawm uas muaj nyob tam sim no. Koj tsis xav ua ib feem ntawm nws?
Muaj ntau lub ntiaj teb nyob sab nraum koj lub taub hau (yog tias peb mus nrog qhov kev xav tias qhov tseeb yog zoo li nws zoo li). Kev xav tas li txog qhov koj xav lossis zoo li coj koj tawm ntawm lub sijhawm. Xyaum tsis xav txog yav dhau los lossis yav tom ntej. Ua tib zoo mloog rau dab tsi ntawm koj xub ntiag - tej zaum muaj qee yam txaus siab txog nws
Ntu 3 ntawm 3: Xyaum Ua Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Ua raws li koj nyiam
Yog tias muaj kev ncaws pob lossis nyiam ua haujlwm uas koj ib txwm xav ua kom zoo, tam sim no yog lub sijhawm! Kev txhim kho koj cov txuj ci yuav txhawb ntxiv tias koj muaj peev xwm, thiab tom qab ntawd txhawb koj txoj kev ntseeg siab. Kawm paub cov cuab yeej siv suab paj nruag lossis hom lus txawv teb chaws, siv daim duab zoo ib yam li tha xim, pib tsim cov phiaj xwm-txawm li cas los xij uas yog qhov koj nyiam.
- Tsis txhob poob siab yog tias koj tsis txaus tam sim ntawd. Nco ntsoov tias kev kawm yog txheej txheem, thiab koj nyob hauv nws rau qhov yeej me me thiab lub sijhawm so kom so, tsis yog qhov zoo tshaj plaws.
- Ua haujlwm yam koj nyiam ua nrog pab pawg. Nrhiav cov neeg zoo li cov neeg uas qhia koj cov kev nyiam tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim los ua phooj ywg thiab txhim kho kev ntseeg siab. Saib ib ncig ntawm koj lub zej zog rau cov pab pawg koj tuaj yeem koom nrog, lossis nrhiav kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg nyiam ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Tham nrog cov neeg tsis paub
Ncaj nraim, kev ntseeg siab ntau dua li tsuas yog lub siab - nws yog tus cwj pwm. Ntawd yog tib neeg tiag tiag. Yog li txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab, koj yuav tsum tau ua yam uas ntseeg siab. Ib ntawm cov no yog tham nrog cov neeg tsis paub. Nws yog kev hem thawj thaum xub thawj, tab sis nrog txhua lub sijhawm koj yuav muaj qhov tsis txaus ntseeg ntau dua.
- Tsis yog, qhov ntawd yuav tsis nkag mus rau lwm tus tshwj tsis yog koj muaj ntxhiab tsw, txhoj puab Quasimodo-saib KKK tus tswv cuab. Yog tias ib tus neeg hais tias, "Hav!", Luag nyav rau koj, thiab nug koj tias lawv yuav tsum mus rau Starbucks lossis Coffee Bean, koj yuav xav li cas? Tej zaum zoo. Txhua leej txhua tus nyiam ua tus phab ej, tham nrog lwm tus neeg, thiab xav tau tus kheej. Koj tsuas yog ua kom lawv lub hnub tsis zoo li qub.
- Koj tsis muaj sijhawm, huh? Yuav ua li cas txog barista ntawm koj lub khw kas fes? Tus ntxhais ntawm lub tshev tawm ntawm koj lub khw muag khoom noj? Cov neeg txawv txawv uas koj hla txoj kev?
Kauj Ruam 3. Tsis txhob thov txim ntau dhau
Muaj peev xwm hais tias koj thov txim yog qhov ua tau zoo (thiab qee yam ntau tus neeg tawm tsam nrog). Txawm li cas los xij, ceev faj hais nws tsuas yog thaum tsim nyog. Thov txim thaum koj tau ua me ntsis lossis tsis txaus siab rau ib tus neeg ua siab zoo; thov txim thaum koj tsis tau ua dab tsi tsis raug, txawm li cas los xij, tuaj yeem ua rau koj mloog zoo li qis thiab zoo li koj yuav tsum thov txim. Ua ntej nws plam tawm ntawm koj lub qhov ncauj, siv sijhawm thib ob kom ntseeg tau tias qhov no yog qhov xwm txheej uas xav tau kev thov txim ntawm koj.
- Siv cov kev daws teeb meem. Koj tuaj yeem qhia koj txoj kev khuv leej lossis khuv xim yam tsis tau thov txim tiag. Piv txwv li, yog tias koj txhawj xeeb txog kev tsis txaus siab rau ib tus neeg, koj tuaj yeem hais "Kuv vam tias qhov no tsis muaj teeb meem ntau dhau" es tsis txhob cia li rov qab mus rau "Kuv thov txim."
- Kev thov txim tsis tas ua rau koj zoo li tsis paub koj tus kheej. Qhov ntawd tsis nkag siab vim tias koj tsis zoo rau tsis muaj leej twg. Vim li cas thov txim yog tias koj tsis tau ua ib qho tsis raug? Tom qab tag nrho, koj puas txhais tau tiag? Thiab yog tias koj thov zam txim txhua lub sijhawm, nws poob tus nqi. Thov txim rau txhua yam txhais tau tias koj thov txim tsis muaj dab tsi. Xav txog "Kuv thov txim" zoo li "Kuv hlub koj." Nws yuav tsum tsuas yog hais nrog kev saib xyuas.
Kauj Ruam 4. Txais kev qhuas zoo
Tsis txhob cia li tig koj ob lub qhov muag thiab yaug nws tawm - muaj nws! Koj tsim nyog nws! Ua qhov muag, luag, thiab hais tias "ua tsaug." Ua zoo txog nws thaum lwm tus neeg xav qhuas koj tsis ua rau koj txo hwj chim; nws qhia tau tias koj ua siab zoo thiab muaj kev nyab xeeb ntawm kev tsim tus kheej.
Them nyiaj rov qab. Yog tias koj tseem tsis xis nyob ua qhov kev qhuas, sim muab rov qab tom qab koj tau txais lawm. Qhov no tuaj yeem pab koj zoo li cov qhab nia "txawm" thiab koj tsis tau khav theeb heev
Kauj Ruam 5. Tsim koj txoj kev ntseeg siab los ntawm kev pab lwm tus
Siv sijhawm los them rau lwm tus neeg qhov kev qhuas, lossis ua qhov tsis zoo uas tsis tau tshaj tawm. Koj yuav ci ntsa iab lawv hnub, thiab koj yuav zoo siab txog koj tus kheej. Thaum koj dhau los ua lub hauv paus rau kev ua siab zoo, lwm tus yuav nrhiav kom nyob ib puag ncig koj, txhawb lub zog zoo.
Coob leej neeg tsis zoo thaum tau txais kev qhuas. Qhov sib txawv yog tias koj muab ib tus neeg rau lawv lawv yuav teb nrog ib tus zuj zus. Tsuas yog xyuas kom koj txhais nws lossis lawv yuav teb tsis txaus ntseeg - "Hav, Kuv nyiam lub tsho uas koj hnav. Puas yog nws tau ua hauv Suav Teb?" yuav tsis tau txais cov lus teb zoo tshaj
Kauj Ruam 6. Tso cov neeg uas coj koj nqis los
Nws nyuaj rau ntseeg hauv pab pawg ntawm cov neeg uas koj xav tias tsis tu ncua txiav txim rau koj. Koj tuaj yeem yog tus neeg tshaj lij tshaj plaws, nrov nrov, paub tus kheej, tab sis nrog cov neeg no, koj dhau los ua tus menyuam dev uas tsis tau saib xyuas zoo txaus. Cov neeg ntawd yuav tsum tau poob zoo li tus cwj pwm tsis zoo. Thiab tam sim no.
Nws yog qhov tseem ceeb uas koj nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog lwm tus uas koj xav tias ua rau koj zoo li koj yog tus qauv zoo tshaj plaws ntawm koj tuaj yeem muaj peev xwm ua tau. Nws tsuas yog nyob ib puag ncig cov neeg no uas koj yuav tuaj yeem tsim kev loj hlob uas koj xav tau (thiab tuaj yeem!) Ua
Kauj Ruam 7. Ua qeeb
Coob leej neeg tsis ua neeg coob. Txawm tias ntau tus neeg tsis ua pej xeem hais lus. Yog tias koj pom koj tus kheej hauv ib qho ntawm cov chaw no, nws yog qhov tseem ceeb kom qeeb. Thaum peb ntxhov siab, peb zoo li ua kom nrawm dua kom tau txhua yam nrog. Tsis txhob ua li ntawd. Nws yog ib qho uas koj nyob nraum tshee. Thiab koj tab tom txiav txim siab koj tus kheej tias koj tshee dhau lawm!
- Tus naj npawb thib ib yog ua pa. Thaum peb ua tsis taus pa, ua pa tob tob, peb tab tom npaj peb tus kheej kom tawm tsam lossis ya dav hlau. Txiav tawm qhov ntawd thiab koj nqig nqes nqis. Tib neeg tsis yog foob pob hluav taws kev tshawb fawb, hmoov zoo.
- Nqe lus thib ob yog ua kom qeeb koj cov kev ua. Xav txog tus menyuam muaj rau xyoo rau ntawm cov suab thaj siab-uas yog koj tam sim no. Sib piv koj cov kev ua rau koj ua pa. Bingo. Kev thaj yeeb.
Kauj Ruam 8. Cia siab tias yuav ua tiav
Ntau lub neej yog kev qhia txog tus kheej kom ua tiav. Thaum peb xav tias peb yuav swb, peb tsis mob siab tiag tiag. Thaum peb xav tias peb tsis zoo txaus, peb feem ntau ua tsis zoo txaus. Yog tias koj cia siab tias yuav ua tiav, koj tsuas yog kos nws tawm. Kev ua siab phem tuaj yeem ua rau koj lub peev xwm muaj zog.
- Txoj cai tam sim no koj yuav hais tias, "Kuv tsis yog tus twv ua ntej ntawm lub neej yav tom ntej! Cia siab tias yuav ua tiav tsis yog qhov laj thawj - tsis yog koj tsuas yog thawb lub logic thib ob dhau los?!" Zoo, yog, tab sis xav txog nws li no: koj feem ntau cia siab tias yuav ua tsis tiav, yog li vim li cas ho tsis cia siab tias yuav ua tiav? Lawv yog ob qho xwm txheej uas ua tau thiab feem ntau, ib qho tsis zoo li lwm qhov.
- Tsom rau yam koj xav tau ntau dua qhov koj tsis xav tau.
Kauj Ruam 9. Ua kom muaj kev pheej hmoo
Qee lub sij hawm tsuas yog txoj kev tawm yog dhau los. Txhawm rau kom tau lub neej zoo, koj yuav tsum tau ntsib cov kev paub uas yuam koj kom kawm. Koj tsis tuaj yeem ua qhov txaus ntshai ntawm nws tawm ntawm tus puav. Yog tias koj ua txhua yam koj tau ua tas los, koj yuav tsis muaj qhov zoo dua ntawm … dab tsi. Koj yuav tsum muaj txoj hauv kev loj hlob.
- Kev ua tsis tiav yog kev zam. Nws ib txwm tshwm sim. Thiab nws tsis muaj teeb meem. Ib feem uas tseem ceeb yog tias koj rov qab los. Txhua tus neeg ntsib kev poob qis, tab sis tsis yog txhua tus tau rov qab los. Nws yog qhov rov qab los uas ua kom muaj kev ntseeg siab, thiab koj yuav tsum ua tsis tiav thawj qhov ua.
- Tawm ntawm koj thaj chaw kom yooj yim los pab koj kawm los ntawm kev paub dhau los thiab muaj kev ntseeg siab dua.
Pab Txhawb Kev Ntseeg Siab
Qauv Txoj Kev Kom kov yeej kev txaj muag
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Qauv Txoj Kev Txhim Kho Kev Ntseeg Siab
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Hais lus zoo. Thaum koj hnov koj tus kheej hais qee yam tsis zoo txog koj tus kheej, tam sim hloov nws nrog cov lus pom zoo.
- Ua lub hom phiaj rau koj tus kheej, tsis yog kev cia siab.
- Thaum koj taug kev, tsom mus rau qhov chaw koj yuav mus. Xyuas kom koj zaum ncaj.
- Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, tsom mus rau hauv daim iav thiab qhia koj tus kheej tias koj tau ua tiav qhov no nyob hauv lub neej thiab koj yuav tsis tso dab tsi lossis ib tus neeg tso koj tseg.
- Nco ntsoov ua neej nyob txhua hnub zoo li nws yog koj lub xeem. Leej twg paub thaum twg nws yuav xaus? Leej twg mob siab rau lwm tus neeg xav li cas yog tias koj xav zoo thiab zoo siab?
- Txhua hnub, ua ib daim ntawv teev npe hauv koj lub taub hau ntawm txhua yam zoo txog koj tus kheej. Hais ua tsaug ntsiag to hauv koj lub taub hau rau txhua yam ntawm koj daim ntawv teev npe.
- Ua tsaug rau yam koj muaj. Ntau lub sijhawm, ntawm lub hauv paus ntawm kev tsis ruaj ntseg thiab tsis muaj kev ntseeg siab yog qhov kev xav ntawm tsis muaj ib yam dab tsi txaus, txawm hais tias nws yog kev xav zoo, muaj hmoo, nyiaj, thiab lwm yam Los ntawm kev lees paub thiab txaus siab rau yam koj muaj, koj tuaj yeem tawm tsam xav tias ua tsis tiav thiab tsis txaus siab. Pom tias kev thaj yeeb nyab xeeb sab hauv yuav ua qhov zoo rau koj kev ntseeg siab.
- Tsis txhob ua neeg zoo tag nrho. Tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Cov txheej txheem siab muaj lawv qhov chaw, tab sis koj lub neej niaj hnub yuav muaj qhov tsis zoo thiab qhov tsis zoo. Txais lawv raws li kev kawm paub thiab txav mus ntxiv.
- Xa cov ntawv zoo rau koj tus kheej. Sim ntseeg tias lwm tus neeg xa cov ntawv no rau koj; nws yuav tsim koj qib kev ntseeg siab tam sim.
- Xav txog kev mus kawm chav ua thawj coj. Kawm tswj hwm yam. Yog tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, tom qab ntawd txiav txim siab khiav mus rau txoj haujlwm hauv zej zog, xws li tus thawj tswj hwm ntawm lub club. Lub peev xwm los coj lwm tus thiab teb rau lwm tus tus cwj pwm hauv koj li kev coj noj coj ua yuav pab coj koj kev ntseeg tus kheej.
- Yog tias koj xav kom muaj kev ntseeg siab, tsis txhob cia dab tsi thab koj; tshem tawm txhua yam uas tau nyob hauv koj cov tawv nqaij thiab taug kev mus.
- Txhua lub sijhawm koj dhau daim iav lossis rov xav txog koj tus kheej, muab kev qhuas rau koj tus kheej. Khaws qhov no kom txog thaum koj pom qhov kev qhuas raws li qhov tseeb ntawm koj tus kheej.
- Qee zaum tib neeg yuav hais cov ntsiab lus vim tias lawv khib koj! Nco ntsoov luag nyav thiab txaus siab rau lub neej.
- Sim tsis txhob slouch, nws ua rau koj saib kaw thiab tsis nyab xeeb heev. Nws kuj tseem sawv cev rau kev pheej hmoo. Nws ua rau koj saib tsis txaus siab thiab tsis txaus siab thiab koj tsis xav tau yog tias koj xav qhia rau tib neeg tias koj ntseeg siab.
- Kev sib ntsib ntawm qhov muag yog qhov tseem ceeb heev, vim nws qhia koj txoj kev ntseeg siab.
- Yog tias koj pib xav tsis zoo, tig lub suab tawm thiab muaj cov lus hais zoo npaj rov ua hauv koj lub taub hau kom txog thaum koj tawm ntawm nws.
- Kho koj tus kheej raws li koj xav kom lwm tus kho. Yog li koj pom, nws them rau qhov zoo ntawm koj tus kheej yog li cov neeg yuav ua zoo rau koj ib yam.
- Xav zoo. Xav txog txhua yam zoo ntawm koj tus kheej thiab koj muaj hmoo npaum li cas piv rau lwm tus. Nkag siab koj qhov sib txawv thiab kawm lees paub tias koj sib txawv thiab qhov ntawd ua rau koj tshwj xeeb.
- Qhov no feem ntau overrated, txawm li cas los xij nws tseem ceeb heev. Yuav ua li cas koj thiaj ntseeg tau tej yam uas koj tsis muaj dab tsi los ntseeg siab? Nws zoo kiag li koj txhawj xeeb txog qee yam uas koj tsis tau sim ua ntej (piv txwv li tau txais kev nce qib, kos cim ib puag ncig lossis lwm yam), vim tias koj txoj kev ntseeg siab yuav tsis raug. Cia li lees ua yuam kev. Kev ntseeg siab txhua lub sijhawm tsis yog lub hom phiaj.
- Thaum koj xav tias tsis zoo txog koj tus kheej, xav txog ib tus ntawm koj cov phooj ywg zoo li koj. Nqa ib daim ntawv thiab sau qhov koj yuav hais rau tus neeg ntawd kom pab lawv zoo siab. Muab daim ntawv ntawd tso rau hauv qhov chaw nyab xeeb, tom qab ntawd thaum koj poob siab koj tuaj yeem tuav nws thiab nyeem nws rau koj tus kheej.
- Tsis txhob ntshai raug txiav txim. Qee zaum nws tuaj yeem tuav koj rov qab.
- Yog tias koj puas tau hnov koj lub suab sab hauv qhia koj qee yam tsis zoo, ua piv txwv nws yog txiv neej laus qhia koj li ntawd.
- Rov mloog koj lub suab sab hauv. Hauv cov xwm txheej uas koj ntseeg tias koj tsis muaj kev ntseeg siab, paub tias koj lub suab sab hauv qhia koj yam tsis zoo. Koj yuav tsum tau rov qhia lub suab sab hauv kom zoo rau lub sijhawm ntawd.
- Tham nrog cov neeg uas koj tsis paub ntau. Qhov no tuaj yeem pab koj sib cuag nrog lub ntiaj teb sab nrauv ntau dua.
- Xav txog koj tus kheej hauv ntau qhov xwm txheej uas koj qhia kev ntseeg siab, muaj tswv yim, lossis kev coj noj coj ua. Los ntawm kev yooj yim duab koj tus kheej ua tej yam no, kev ntseeg tus kheej dhau los ntawm lub tswv yim txawv teb chaws thiab koj pib ntseeg tias koj tuaj yeem ua tau.
- Koj tuaj yeem kawm paub ua kom muaj zog, thawb dhau qhov ua tsis tiav. Koj tuaj yeem sawv siab, ua pa tob tob thiab nco ntsoov tias koj yog tus saib xyuas koj li kev xav. Zoo li, yog tias koj tab tom tawm tsam nqa qee yam, koj tuaj yeem qeeb, ua ob peb qhov ua pa tob tob, thiab nco ntsoov tias koj cov kev tawm tsam yuav dhau mus sai sai no. Tom qab ntawd, koj tsom mus, ua pa tob tob, thiab thawb thiab thawb thiab thawb thiab thawb thiab dhau mus thiab dhau mus txog thaum koj ua tiav.
- Koj yog tib tug uas paub koj tiag. Hlub koj tus kheej thiab lwm tus tuaj yeem ua raws.
Lus ceeb toom
- Ua neeg khav theeb thiab muaj kev ntseeg siab yog ob yam sib txawv heev. Ua neeg khav theeb tsis zoo; muaj kev ntseeg siab yog. Paub kab.
- Tsis txhob mob siab rau koj lub neej txoj haujlwm kom muaj kev ntseeg siab. Koj yuav tsum ua tej yam uas ua rau koj zoo siab. Hauv kev zoo siab, koj yuav pom kev ntseeg siab.
- Kev ntseeg siab tsis yog qhov zoo tag nrho. Perfectionists zoo li ua rau tus kheej tseem ceeb ntau dua li ntseeg siab.
