Ib tus neeg ntseeg tiag tiag paub tias lawv yog leej twg thiab lawv ua tau zoo li cas, thiab lawv tsis ntshai qhia nws. Lawv paub thaum twg yuav yog tus coj, thaum hais lus, thiab, ib yam tseem ceeb, thaum twg yuav rov qab los mloog. Kev ntseeg siab tiag tiag yog los ntawm kev txaus siab rau koj tus kheej thiab tus nqi, tsis yog los ntawm kev thuam yooj yim thiab khav theeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nkag Siab Koj Tus Nqi
Kauj Ruam 1. Paub txog koj lub peev xwm
Txhawm rau xav thiab ua kom pom kev ntseeg siab, koj yuav tsum siv zog tshwj xeeb los lees paub cov txuj ci, kev paub dhau los thiab tus yam ntxwv ntawm tus kheej uas pab koj ua tau zoo (koj lub zog).
- Nug koj tus kheej: Yam twg ntawm kuv lub neej kuv zoo siab nrog? Cov haujlwm twg kuv tshwj xeeb tshaj yog ua tiav? Cov yam ntxwv ntawm kuv tus kheej yog qhov zoo lossis muaj txiaj ntsig rau kuv?
- Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los ua cov npe ntawm koj lub zog los tham, lossis ntxiv rau, tom qab ntawd.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj qhov tsis muaj zog
Txhawm rau zam kev ntseeg siab dhau los lossis khav theeb nco ntsoov sib npaug kev nkag siab ntawm koj lub zog nrog kev lees paub ntawm qhov chaw koj tuaj yeem sawv los txhim kho.
- Nug koj tus kheej: Yam twg ntawm kuv lub neej tuaj yeem siv kev txhim kho.? Cov haujlwm twg kuv tshwj xeeb tshaj yog cov neeg pluag thaum ua tiav? Cov yam ntxwv ntawm kuv tus kheej yog tuav kuv rov qab los ntawm kev ua tus neeg uas kuv xav ua?
- Sau cov npe ntawm koj qhov tsis muaj zog nrog rau koj cov npe ntawm qhov muaj zog.
- Ua siab ncaj. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj ua lub hom phiaj txog koj qhov tsis muaj zog (lossis muaj zog), siv sijhawm los tham nrog ib tus neeg uas koj tuaj yeem ntseeg kom tsis ncaj ncees thiab ncaj ncees, xws li tus saib xyuas, kws kho mob, lossis tus kws pab tswv yim ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Nrhiav txoj hauv kev los txhim kho tus kheej
Cov chav kawm thiab cov phiaj xwm kev qhia yog txoj hauv kev zoo los txhim kho koj cov txuj ci, thiab ua rau koj tus kheej muaj nqis rau kev tshaj lij, tab sis tsis yog txoj hauv kev rau kev txhim kho tus kheej nkaus xwb. Xav sab nraum lub thawv, thiab txiav txim siab tiag tiag qhov twg hauv koj lub neej yuav txaus siab tshaj plaws los ua haujlwm, thiab txhim kho.
- Ua kom lub cev muaj zog thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem yog kev txhawb siab zoo. Xav txog kev hloov pauv hauv koj kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog.
- Txiav txim siab mus kawm chav lossis koom nrog cov koom nrog cuam tshuam nrog qee yam uas koj nyiam, txawm tias nws tsis yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm. Cov chav ua noj, sau ntawv ua haujlwm, lossis lwm yam haujlwm zoo li no yog txoj hauv kev zoo los txuas nrog koj tus kheej, ua rau muaj kev xav ntau ntawm tus kheej thiab kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Xyaum tham tus kheej zoo
Cias sau tawm koj qhov muaj zog raws li tus neeg tsis tas txhais ua qhov kev txhim kho tam sim ntawd hauv koj txoj kev xav ntawm tus kheej muaj nqis, yog li nws yog qhov tseem ceeb heev uas koj nquag nco qab koj tus kheej ntawm cov peev txheej no nyob rau niaj hnub. Siv sijhawm me ntsis txhawm rau kho koj tus kheej tom qab thaum koj ua tiav lub hom phiaj, lossis ua kom pom tus yam ntxwv zoo. Thaum koj ua yuam kev lossis ua tsis tiav, ceeb toom rau koj tus kheej tias koj tab tom nqis tes los txhim kho.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib tus kws pab tswv yim
Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tawm tsam nrog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis lwm yam kev nyuaj siab thiab kev xav, txiav txim siab nrhiav kev qhia ua haujlwm dhau los ntawm kws kho mob lossis kws pab tswv yim. Cov kws tshaj lij no tuaj yeem yog lub hauv paus zoo ntawm kev nkag mus rau lub hauv paus ua rau tsis muaj kev ntseeg siab rau leej twg, tsis hais txog lawv li kev noj qab haus huv tag nrho.#*Yog tias koj xav tau kev pab nrhiav tus kws kho mob, tham nrog koj tus kws kho mob kom xa mus, lossis tiv tauj koj kev kho mob tus muab kev pov hwm.
Ntu 2 ntawm 2: Coj tus yam ntxwv zoo
Kauj Ruam 1. Siv kev ntseeg lub cev
Koj sib tham ntau rau lub ntiaj teb tsis hais lus los ntawm qhov koj txav mus thiab tuav koj lub cev. Kev tswj hwm cov xwm txheej no yuav tsis tsuas yog ua rau koj zoo li muaj kev ntseeg siab rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, cov neeg ua haujlwm lossis cov phooj ywg hauv tsev kawm ntawv, tab sis tseem yuav txhim kho koj tus kheej txoj kev ntseeg siab thiab tsim nyog rau tus kheej. Nov yog qee cov lus qhia txhawm rau kho koj cov lus hauv lub cev:
- Tsis txhob nyob twj ywm nrog koj txhais tes lossis ko taw. Qhov no yuav ua rau koj zoo li (thiab hnov) nyob ntsiag to thiab tswj tau.
- Nco koj tus kheej kom qeeb thiab ua qee yam ntawm qhov nrawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam txav lossis hais lus nrawm heev.
- Khaws koj lub cev lus "qhib". Kev hla caj npab tuaj yeem qhia kev npau taws lossis khav theeb, thiab yuav tsum zam.
Kauj Ruam 2. Txaus siab rau qhov koj pom
Kev paub txog koj cov khaub ncaws thiab kev tu tus kheej yog ib txoj hauv kev yooj yim ntawm kev qhia kev ntseeg siab thiab kev tswj hwm rau lub ntiaj teb, thiab yog ib txoj hauv kev zoo los qhia kev saib xyuas rau koj tus kheej, thiab txhim kho koj tus kheej tus kheej.
Kev khav theeb ntawm koj lub ntsej muag tsis tas txhais tau tias yuav yuav khaub ncaws tshiab lossis hloov koj "saib". Khaws chav huv, tsev, tsheb, lossis chaw ua haujlwm yog txoj hauv kev zoo rau cuam tshuam rau lwm tus qhov kev xav ntawm koj, thiab ua rau koj tus kheej muaj nqis
Kauj Ruam 3. Mloog
Paub thaum twg tsuas yog zaum rov qab thiab mloog lwm tus yuav tsum hais yog qhov tseem ceeb xws li paub thaum tham (yog tias tsis yog li ntawd). Kev hais lus ntau dhau tuaj yeem ua rau koj zoo li khav, lossis tsis nyab xeeb. Hloov chaw, mloog zoo rau kev nkag siab tiag tiag li cas lwm tus neeg hais rau koj, thiab tom qab ntawd teb.
- Qhia tus neeg uas koj tab tom tham nrog tias koj nquag mloog lawv los ntawm kev tswj qhov muag thaum koj tham.
- Nug kom paub meej yog tias koj tsis nkag siab tias qee leej neeg hais rau koj. Qhov no qhia tus neeg koj tab tom tham nrog uas koj mob siab tiag tiag txog qhov lawv hais.
Kauj Ruam 4. Hais koj lub siab
Ib tus neeg muaj kev ntseeg tiag tiag ua rau lawv tus kheej hnov thaum lawv muaj qee yam tseem ceeb los hais. Tsis txhob tuav rov qab yooj yim vim tias koj tsis paub tseeb tias lwm tus yuav xav li cas txog koj lub tswv yim lossis kev xav. Nco ntsoov: koj yog tus neeg muaj nqis, thiab koj tsim nyog tau txais lub sijhawm los nthuav qhia koj tus kheej.
- Ua siab ncaj, tsis txhob ua phem. Tshaj tawm cov kev daws teeb meem, ntau dua li hais qhia lawv zoo li lawv yog lwm tus los daws.
- Nco ntsoov tias lwm tus muaj txoj cai tsis pom zoo nrog koj. Ua raws li qhov kev tsis sib haum xeeb hauv kev txav mus, thiab sim tsis txhob npau taws lossis npau taws. Hloov chaw, sim nkag siab thiab daws qhov kev tsis sib haum xeeb kom nyob ntsiag to.
Kauj Ruam 5. Pom qhov tsis zoo
Thaum tus neeg muaj kev ntseeg siab ib txwm npaj siab sawv rau lawv tus kheej thaum lawv ua raug cai, lawv tsuas yog npaj los lees thaum lawv ua tsis raug. Thaum koj tsis paub lo lus teb rau lo lus nug, lossis thaum koj tau ua yuam kev, nco ntsoov npaj siab thov kev pab. Qhov no yuav tsis tsuas yog pab koj kawm thiab txhim kho, thaum kawg yuav txhawb koj tus kheej kom muaj nuj nqis thiab muaj kev ntseeg siab, tab sis nws tseem yuav qhia rau lwm tus tias koj xis nyob txaus nrog koj tus kheej los lees thaum koj ua tsis raug.
Lub tswv yim
- Kev ntseeg siab tuaj yeem siv sijhawm ntau los ua tus tswv. Ua siab ntev nrog koj tus kheej, thiab ua kev zoo siab rau koj qhov kev txiav txim siab los hloov qhov zoo hauv koj lub neej.
- Tsis txhob ntshai kom muaj kev pheej hmoo, thiab tshee hnyo koj li niaj zaus. Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm kev ntseeg siab tiag tiag yog tias nws muab kev ruaj ntseg ntawm tus kheej thiab kev tswj kom nqis tes (ua tib zoo) sab nraum koj thaj tsam xis nyob.
