Yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua, siv cov khoom ntuj tuaj yeem ua rau nws ob peb qhov ntxoov ntxoo yam tsis muaj kev phiv tshwm sim uas tuaj nrog cov tshuaj ua kom cov tshuaj dawb. Kev xyaum yooj yim ntawm kev nyob sab hnub poob tseem yuav ua rau koj cov tawv nqaij tsis txhob tsaus ntuj. Tsis muaj cov txuj ci khawv koob uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij ntau dua li qhov ntxoov ntxoo lossis ob, yog li khaws koj qhov kev cia siab tiag tiag - thiab tseem ceeb tshaj, nco ntsoov tias cov tawv nqaij tsaus ntuj zoo nkauj heev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Lub Teeb Pom Kev Zoo
Kauj Ruam 1. Thov kua txiv qaub kua
Cov kua txiv qaub tau siv rau ntau txhiab xyoo los ua cov tawv nqaij ntuj. Nws muaj cov kua qaub uas ua rau tawv nqaij ua kom tawv nqaij thiab tshem tawm txheej txheej saum toj ntawm cov tawv nqaij tsaus. Txij li cov kua txiv qaub ntshiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij, ua kua txiv qaub kua los ntawm sib tov ib feem kua txiv qaub rau ib feem dej. Nqa pob paj rwb thiab kis cov tshuaj tov rau ntawm koj cov tawv nqaij. Cia nws zaum li 15 feeb, tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej sov.
- Txwv koj daim ntawv thov kua txiv qaub rau tsuas yog ob mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam. Ua ntawv thov ntau zaus tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Ua ntawv thov kom cov dej noo tom qab yaug tawm cov kua txiv qaub vim tias kua txiv tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij.
- Koj yuav tsum pib pom cov txiaj ntsig tom qab peb txog plaub lub lis piam ntawm kev siv cov tshuaj ntau zaus hauv ib lub lis piam. Thaum cov kua txiv qaub tsis muab cov teeb pom kev zoo tam sim, nws yog cov tshuaj zoo tshaj plaws uas muaj.
- Siv kev ceev faj yog tias koj tau sim muab txhua hom kua txiv kab ntxwv rau ntawm koj lub ntsej muag. Phytophotodermatitis tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm UV lub teeb thiab cov tshuaj tua kab hluavtaws pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo. Thaum nws zoo los siv cov kua txiv qaub rau ntawm koj cov tawv nqaij, koj yuav tsum tau ntxuav nws kom huv si ua ntej tawm mus tshav ntuj.
Kauj Ruam 2. Sim ua kua txiv qaub
Rau kev kho kom lub cev ua kom lub cev sov so, pib los ntawm kev da dej da dej sov. Ncuav rau hauv ib khob mis nyuj muaj roj thiab nyem cov kua txiv ntawm tag nrho cov txiv qaub rau hauv tus tub. Swirl qhov sib tov ib puag ncig kom cov mis nyuj thiab txiv qaub sib npaug sib npaug hauv lub tub. Tsau hauv da dej li 20 feeb, tom qab ntawd yaug koj tus kheej nrog dej huv.
- Cov mis hauv cov dej no muaj cov enzymes uas maj mam ua rau tawv nqaij. Nws tseem ua kom tawv nqaij noo, ua kom lub zog qhuav ntawm cov kua txiv qaub.
- Sim haus mis ib zaug ib lub lim tiam, thiab koj yuav tsum pom cov txiaj ntsig tom qab ib hlis lossis ntau dua.
Kauj Ruam 3. Ua daim npog yogurt zib ntab
Zoo li mis nyuj, kua mis nyeem qaub muaj cov enzymes uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Zib ntab muaj cov dej noo thiab cov kab mob tua kab mob. Ua ke, ob qho khoom xyaw ua daim npog ntsej muag. Sib tov ib feem zib ntab thiab ib feem ntawm yogurt, tom qab ntawd kis qhov sib tov ntawm koj lub ntsej muag thiab lub cev. Cia nws zaum li 15 feeb, tom qab ntawd yaug nws nrog dej sov.
- Nco ntsoov siv cov mis dawb, tsis muaj qab zib. Qab zib los yog flavored yogurt yuav tau nplaum heev.
- Nyob rau hauv qhov chaw ntawm zib ntab, sim mashing avocado lossis siv aloe hloov. Ob qho khoom xyaw muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov dej noo.
Kauj Ruam 4. Sim muab tshuaj txhuam kom pom tseeb
Yog xav tau cov txiaj ntsig ntau dua, sim ua cov tuab tuab siv cov khoom xyaw ntuj uas pab ua kom tawv nqaij. Tshaj tawm qhov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub ntsej muag ntxuav tshiab, tso nws tseg rau 15 feeb, tom qab ntawd yaug nws nrog dej sov. Nov yog ob daim ntawv qhia zaub mov rau ntuj ci ci pastes:
- Gram hmoov muab tshuaj txhuam. Ncuav ¼ khob ntawm gram hmoov rau hauv lub tais. Ntxiv cov kua txiv qaub los yog mis kom txaus kom tuab tuab.
- Turmeric muab tshuaj txhuam. Ncuav 1 tablespoon (14.8 ml) ntawm turmeric rau hauv lub tais. Ntxiv cov kua txiv qaub los yog mis kom txaus kom tuab tuab.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 1 Xeem
Dab tsi yog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm daim tawv nqaij ntuj?
Txiv qaub kua txiv
Kiag! Qhov siab ntawm citric acid hauv cov kua txiv qaub ua rau nws muaj zog piv rau lwm yam tawv nqaij ua kom pom kev - txawm hais tias nws tseem tsis ua haujlwm tam sim ntawd. Tsis tas li nco ntsoov tias cov kua txiv qaub tuaj yeem cuam tshuam nrog lub hnub ci kom ua rau koj mob plab. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Mis
Tsis yog! Muaj cov enzymes hauv cov mis (thiab cov kua mis zoo li yogurt) uas tuaj yeem pab ua rau koj cov tawv nqaij, tab sis nws tsis yog lub teeb pom kev zoo tshaj plaws nyob rau ntawd. Qhov zoo tshaj plaws ntawm mis yog tias nws noo thaum nws sib zog, yog li nws yuav tsis qhuav koj cov tawv nqaij. Xaiv lwm lo lus teb!
Zib ntab
Tsis yog! Txawm hais tias zib ntab yog cov khoom muaj nyob hauv ntau qhov sib xyaw ntawm cov tawv nqaij-ua kom pom tseeb, nws tsis yog lub teeb ci hauv thiab ntawm nws tus kheej. Hloov chaw, zib ntab yog lub ntuj noo noo, uas txhais tau tias nws yog qhov sib xyaw ua ke nrog lub teeb pom kev zoo, qee qhov tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij. Kwv yees dua!
Turmeric
Kaw! Txawm hais tias turmeric yuav tsuas ua rau koj cov tawv nqaij daj nyob rau lub sijhawm luv, dhau sijhawm, nws tuaj yeem pab ua kom koj cov tawv nqaij zoo dua. Tseem, txawm li cas los xij, nws tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev ua kom tawv nqaij zoo ib yam li lwm yam ua kom pom kev ntuj. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Tus Cwj Pwm rau Cov tawv nqaij ci
Kauj Ruam 1. Tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij
Kev sib sau ntawm cov tawv nqaij tuag ntawm cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij pom me ntsis npub. Txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij ci, nws yog ib qho tseem ceeb rau exfoliate tsis tu ncua. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau exfoliate ntawm daim tawv nqaij yog siv lub cev txhuam uas muaj piam thaj lossis ntsev. Hauv da dej lossis da dej, ntub koj cov tawv nqaij thiab txhuam cov tshuaj txhuam hauv qhov ua kom maj mam txav hla koj lub cev tag nrho. Txoj hauv kev no koj tuaj yeem "txhuam" koj cov tawv nqaij kom txog thaum nws muaj lub ntsej muag zoo.
- Txhawm rau exfoliate koj lub ntsej muag, siv lub ntsej muag zoo dua. Hauv av oatmeal lossis almonds muaj cov khoom ua kom zoo uas yuav tsis ua rau koj lub ntsej muag puas.
- Siv txhuam txhuam los txhuam cov tawv nqaij tuag los ntawm koj lub cev yog lwm txoj hauv kev exfoliating Nrhiav tus txhuam uas ua los ntawm cov fibers ntuj, thiab txhuam koj lub cev ua ntej koj mus da dej lossis da dej.
Kauj Ruam 2. Ua kom nws noo
Ua kom koj cov tawv nqaij noo noo yuav tiv thaiv cov tawv nqaij tuag los ntawm kev tsim thiab ua kom nrawm nrawm. Rau cov tawv nqaij kom ci, siv cov dej noo txhua hnub tom qab koj tawm ntawm da dej lossis da dej. Xaiv cov tshuaj nplaum uas tsis muaj cawv, vim cawv tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij.
- Txiv maj phaub roj yog lwm qhov ua kom lub ntsej muag zoo nkauj thiab hluas. Tshaj tawm cov txiv maj phaub roj ntawm koj txhais caj npab thiab txhais ceg tom qab tawm hauv da dej. Tos kaum feeb kom nws nqus tau rau hauv koj cov tawv nqaij ua ntej koj tso koj cov khaub ncaws.
- Jojoba roj kuj muaj cov khoom ua kom moisturizing thiab zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Cov roj txiv ntseej lossis roj almond kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm zoo.
Kauj Ruam 3. Txwv koj lub hnub ci
Nws nyuaj rau nyob sab hnub poob txhua hnub, tab sis raug rau lub hnub ua rau koj cov tawv nqaij tsaus. Koj tsis tas yuav tsum tau koom nrog sab hauv, txawm hais tias - tsuas yog siv qee lub sijhawm npaj koj cov tawv nqaij rau tshav ntuj ua ntej koj tawm mus rau hnub ntawd. Txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij tsis tawv dhau, ua raws li hauv qab no:
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF siab. 30 SPF lossis siab dua yog qhov zoo tshaj, txij li qis dua SPF tshuaj pleev thaiv hnub tseem tso cai rau lub hnub ci ci rau koj cov tawv nqaij. Rov thov dua txhua hnub raws li qhov tsim nyog.
- Hnav lub kaus mom dav dav. Qhov no yuav ua rau lub hnub tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab tawm ntawm koj lub caj dab thiab xub pwg.
- Hnav lub tsho ntev thiab ris ntev. Thaum lub caij ntuj sov, xaiv cov ntaub txias, swishy kom koj tsis txhob kub dhau.
- Ceev faj tsis txhob nyob hauv tshav ntuj kiag li. Koj lub cev nyob ntawm qee lub hnub raug los tsim cov vitamin D, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha thiab lwm yam haujlwm tseem ceeb.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 2 Xeem
Qhov zoo tshaj plaws ntuj moisturizers yog ua los ntawm…
Roj
Yog lawm! Koj cov tawv nqaij muaj teeb meem nqus dej, thiab cawv tuaj yeem qhuav nws tawm. Yog tias koj xav thov lub ntuj ua kom lub cev ua kom koj cov tawv nqaij ruaj khov thiab noj qab nyob zoo, siv cov roj xws li roj txiv maj phaub lossis roj jojoba. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Dej
Sim dua! Txawm hais tias yog dab tsi tib neeg xav txog thaum lawv hnov "noo noo," dej tsis zoo ntawm cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij. Qhov ntawd yog vim koj cov tawv nqaij tiv taus dej, yog li dej tsuas yog yob tawm tsis txhob nqus. Xaiv lwm lo lus teb!
Cawv
Tsis yog! Qhov tseeb, koj yuav tsum zam txhua yam dej noo uas teev cov cawv raws li cov khoom xyaw. Dej cawv yog tshuaj tua kab mob zoo heev, tab sis nws qhuav koj cov tawv nqaij, ib yam nkaus, yog li nws tsis muaj kev pab kiag li ua kom lub ntsej muag noo. Sim dua …
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub Paub Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv tshuaj dawb los yog lwm yam tshuaj lom rau koj cov tawv nqaij
Muaj ob peb lub tswv yim txaus ntshai mus ncig hais txog siv tshuaj dawb, ammonia, thiab lwm yam khoom siv tu tsev hauv koj cov tawv nqaij kom sim ua kom nws sib dua. Cov tshuaj no yog teeb meem rau tawv nqaij, thiab lawv tuaj yeem ua rau puas tsuaj mus sij hawm ntev. Cov tawv nqaij puas ua tau zoo li tsaus dua, yog li siv cov tshuaj no yuav ua qhov tsis zoo ntawm qhov koj xav tau. Zam lawv.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob yuav cov qauv kev zoo nkauj cuav
Tsis muaj teeb meem dab tsi koj cov tawv nqaij yuav yog, nws zoo nkauj npaum li nws yog. Nws zoo siv cov khoom muaj kev nyab xeeb zoo li kua txiv qaub kom ua rau koj cov tawv nqaij me ntsis, tab sis tsis txhob nrhiav kom hloov koj cov tawv nqaij kiag li los ntawm nws lub xeev ntuj. Tsis txhob sim ua kom muaj cov tawv nqaij txawv, lees txais koj tus kheej rau koj tus kheej. Yog tias koj tau yug los nrog daim tawv nqaij tsaus, puag koj qhov kev zoo nkauj, thiab tsis txhob cia leej twg qhia koj hloov pauv.
- Ntau tus poj niam thoob plaws ntiaj teb tuav lawv tus kheej rau cov qauv kev zoo nkauj uas tau txais txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij tawv dua tawv nqaij. Ntau tus poj niam mus rau qhov ntev kom tau cov tawv nqaij tsaus, them nyiaj rau lub txaj tanning thiab pheej hmoo mob qog noj ntshav kom tau ob peb lub ntsej muag tsaus. Tsis nkag siab ntau, puas yog?
- Thaum nws los txog rau ntawm daim tawv nqaij zoo nkauj, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Nws yog koj lub cev loj tshaj plaws, thiab nws tsim nyog tau txais kev saib xyuas zoo. Noj kom zoo, nyob twj ywm, thiab tshem tawm thiab ua kom koj cov tawv nqaij ua kom nws saib zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo.
Cov qhab nia
0 / 0
Txoj Kev 3 Xeem
Cov tawv nqaij uas tau puas los ntawm tshuaj dawb los yog ammonia zoo li …
Sib zog
Sim dua! Cov tshuaj hauv tsev zoo li tshuaj dawb thiab ammonia yog qhov zoo rau kev ua koj cov khaub ncaws lossis cov txee saum toj. Tab sis lawv tsis muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam ntawm koj cov tawv nqaij, thiab qhov tseeb yog txaus ntshai heev. Tsis txhob siv tshuaj ntxhua khaub ncaws hauv tsev rau koj cov tawv nqaij. Nyem rau lwm cov lus teb kom pom qhov raug …
Tsaus
Yog lawm! Txawm hais tias cov tshuaj dawb muaj npe nrov rau nws lub peev xwm los tshem cov xim av, nws ua tsis zoo rau tib neeg daim tawv nqaij. Cov tawv nqaij puas los ntawm cov neeg tu tsev yuav ua rau pom qhov tsaus ntuj, yog li siv lawv tsuas yog ua rau koj tus kheej tsis muaj txiaj ntsig. Nyeem rau lwm qhov lus nug xeem ntawv.
Liab
Tsis yog raws nraim! Thaum koj cov tawv nqaij ua ntej sib chwv nrog tshuaj lom txaus ntshai xws li tshuaj dawb los yog ammonia, tej zaum nws yuav tig liab thiab tej zaum tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Qhov liab yuav ploj mus thaum kawg, tab sis koj cov tawv nqaij tuaj yeem puas thiab xim ib txhis. Sim lwm lo lus teb…
Xav tau cov lus nug ntxiv?
Kuaj koj tus kheej!
Lub tswv yim
- Ua ntawv thov sib tov txhua txhua hmo ua ke tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij sib zog. Tsis txhob hnov qab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev tshav ntuj ncaj qha thaum nruab hnub kom tiv thaiv kev tawv nqaij ntxiv.
- Koj tseem tuaj yeem siv lws suav puree rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tso nws li 20 feeb.
- Tsis txhob zam lub hnub kom tag. Tshav ntuj muaj teeb meem ultraviolet nthwv dej, tab sis nws tseem pab lub cev ua Vitamin D Tsuas yog xyuas kom koj hnav tshuaj pleev thaiv hnub thaum koj tawm mus!
- Haus dej ntau! Hnav hnub tiv thaiv.
- Thov muab cov kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo tso ua ob zaug ib lub lim tiam nws yuav pab tau kom koj cov tawv nqaij sib zog.
- Siv lub thawv me me. Noj 1 tablespoon gram hmoov rau hauv lub khob. Sib tov qee cov curd rau hauv cov hmoov nplej. Thov nws rau lub ntsej muag (thiab lwm qhov ntawm lub cev), tso nws li 15-20 feeb thiab yaug nws nrog dej txias.
- Siv qhov sib tov ntawm ci dej qab zib thiab txiv qaub. Nws yuav fizz, tab sis thaum nws calms tau nws mus rau qhov muab tshuaj txhuam zoo. Tshaj tawm ntawm koj lub ntsej muag raws li daim npog ntsej muag thiab tso nws ntawm koj lub ntsej muag kom txog thaum lub ntsej muag ci ci ua kom tawv, tom qab so so nrog dej sov. Rov ua dua txhua hnub.
- Koj tseem tuaj yeem thov sib tov ntawm turmeric, hmoov hmoov, kua txiv qaub thiab zib ntab. Qhov no yuav ua kom pom tseeb thiab ua rau koj cov tawv nqaij.
- Sim cov qos yaj ywm nyoos, txiav nws ib nrab thiab siv cov kua txiv sab hauv ntawm nws thiab txhuam koj lub ntsej muag nrog nws, tawm rau 15 - 20 feeb thiab yaug nws tawm. Rov ua qhov no txhua hnub.
- Tsuas yog nco ntsoov tias txhua lub suab ntawm daim tawv nqaij zoo nkauj ib yam nkaus li lawv! Tsis tas yuav hloov nws, tshwj tsis yog koj xav tau.
- Tsuas yog nco ntsoov yog tias koj thov kua txiv qaub rau koj lub ntsej muag ceev faj tsis txhob kis nws hauv koj lub qhov muag.
