Cov qhov hws loj tuaj yeem saib tsis zoo, ua rau koj txaj muag los ntawm koj cov tawv nqaij. Txawm hais tias qhov pore loj yog caj ces thiab tsis tuaj yeem hloov pauv mus tas li, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los ua kom qhov hws loj tshwm me dua - los ntawm kev xyaum saib xyuas tawv nqaij zoo kom tau txais kev kho laser thiab sim kho tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Siv dej khov
Rub ib lub voos dej khov hla koj lub qhov hws li 10 txog 15 vib nas this tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij nruj thiab kaw qhov hws, ua rau lawv pom me dua. Koj yuav tsum tsuas yog ua qhov no ntawm daim tawv nqaij huv, ntxuav tshiab.
Kauj Ruam 2. Siv baking soda
Ua ib qho muab tshuaj txhuam los ntawm ib diav ntawm ci dej qab zib thiab me ntsis dej.
- Thov muab cov tshuaj txhuam no tso rau thaj chaw muaj teeb meem thiab tawm mus kom qhuav li 5 txog 10 feeb ua ntej yaug nrog dej sov.
- Qhov no tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm qhov hws. Ci dej qab zib kuj ua kom tawv nqaij qhuav, uas tuaj yeem pab tua pob txuv. Txhua txoj hauv kev uas txo cov roj ntawm daim tawv nqaij kuj tseem yuav ua rau lub qhov hws me me.
Kauj Ruam 3. Ua qe qe dawb
Lub ntsej muag qe dawb tau ntseeg tias ua rau lub qhov hws, ua rau lawv zoo li me dua.
- Sib tov 2 qe dawb nrog 1/4 khob kua txiv kab ntxwv tshiab. Siv daim npog no rau lub ntsej muag thiab tawm mus zaum 15 feeb ua ntej yaug nrog dej sov.
- Cov kua txiv kab ntxwv pab ua kom koj lub ntsej muag ci.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Xyaum Ua Kom Tawv Zoo
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub ntsej muag kom huv
Thaum qhov hws dhau los ua kuab av thiab roj, lawv tuaj yeem tshwm loj dua thiab pom tau ntau dua. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom koj lub ntsej muag huv si txhawm rau txo qis cov av thiab roj ntawm cov tawv nqaij.
- Ntxuav koj lub ntsej muag ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj. Kev ntxuav ntau tshaj qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau nws ua rau khaus, ua rau koj cov pores tshwm tuaj loj dua.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav kom huv (tsis muaj sulfates) thiab siv sov, tsis yog dej kub. Maj mam txhuam (tsis txhob txhuam) koj lub ntsej muag kom qhuav nrog cov phuam huv, mos.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm
Exfoliating pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm tes, uas yuav txwv tsis pub sib xyaw nrog av thiab roj rau ntawm koj cov tawv nqaij, ua rau thaiv qhov hws.
- Koj yuav tsum exfoliate ob peb zaug hauv ib lub lis piam, siv maj mam exfoliating txhuam nrog cov khoom me me. Kev txhuam nrog qhov loj dua exfoliating hais tuaj yeem ua rau txhuam, ua rau kua muag me me thiab khawb ntawm daim tawv nqaij.
- Xwb, koj tuaj yeem siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws kom maj mam rub koj lub ntsej muag siv lub ntsej muag me me, lossis ua kom lub ntsej muag ntuj zoo nkauj hauv tsev los ntawm cov khoom xyaw hauv koj lub pantry.
- Yog tias koj muaj peev xwm them taus, xav txog kev txhuam cov txhuam hniav uas siv lub tshuab, xws li Clarisonic, uas ua rau daim tawv nqaij exfoliates thaum nws ntxuav thiab tau hais kom ua ob zaug zoo li ntxuav koj lub ntsej muag ntawm tes.
- Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj exfoliant zoo li alpha lossis beta hydroxy acid, uas ua rau cov tawv nqaij tuag. Tshuaj exfoliants yog qhov ua tau zoo dua thiab muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb yog BHAs.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj moisturizer uas tsis yog tshuaj tua kab mob
Moisturizer tseem ceeb heev rau cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Nws kuj tseem tiv thaiv cov tawv nqaij kom tsis txhob qhuav tawm, uas tuaj yeem ua rau cov hws tshwm tuaj loj dua.
- Thaum yuav cov dej noo, saib rau ib daim ntawv lo "noncomedogenic" raws li qhov no txhais tau tias nws yuav tsis txhaws koj lub qhov hws.
- Yog tias koj zoo li muaj tawv nqaij, koj yuav tsum nyob deb ntawm cov khoom muaj cov xim lossis tsw qab, vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, koj kuj tseem tuaj yeem xav nrhiav lub tshuab nqus dej uas tswj cov roj ntau lawm.
Kauj Ruam 4. Siv kev kho cua sov
Kev kho cua sov yog qhov zoo tshaj plaws rau kev txo qhov pom ntawm qhov hws. Qhov no yog vim tias cov pa kub qhib qhov hws thiab tso cai rau ib qho av los yog roj txhaws lawv kom ntws tawm mus.
- Txhawm rau ua kom muaj kev kho cua sov, rhaub dej thiab ncuav nws mus rau hauv lub tais pov thawj cua sov. Ntxiv ob peb tee dej tshuaj yej tsob ntoo yog tias koj muaj tawv nqaij ua pob.
- Txo koj lub ntsej muag hla lub tais thiab tso phuam npog koj lub taub hau. Tso cov pa ntawm koj lub ntsej muag li kaum feeb.
- Thaum koj ua tiav, ntxuav koj lub ntsej muag thiab tom qab ntawd txau nrog dej txias. Cov pa tsis tshem cov roj lossis av, yog li ua ntej ntxuav nws. Tom qab ntawd, txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias los pab kaw qhov hws.
Kauj Ruam 5. Thov daim npog qhov ncauj
Cov qhov ncauj qhov ntswg tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm qhov hws los ntawm kev kos tawm ib qho av qeeg, roj thiab cov tawv nqaij tuag. Av nplaum kuj txo qhov mob thiab tuaj yeem tua cov kab mob. Muaj ntau hom av nplaum qhov ncauj qhov ntswg. Tib neeg yuav tsum xaiv qhov uas tsim nyog rau lawv hom tawv nqaij.
- Cov av nplaum tuaj yeem ua los ntawm Bentonite av nplaum, Fuller's Earth av nplaum, Kaolin av nplaum, thiab lwm yam. Txhua tus muaj cov khoom sib nqus thiab cov zaub mov sib txawv, txawm li cas los xij, yog li xaiv qhov uas haum rau koj. Koj tuaj yeem tham nrog tus kws kho mob kom txiav txim siab qhov haum zoo.
- Yuav daim npog ntsej muag av ntawm koj lub khw muag tshuaj lossis khw muag khoom zoo nkauj, lossis ua koj tus kheej los ntawm sib tov ib diav ntawm bentonite av nplaum, ib diav ntawm oatmeal thiab ib diav dej.
- Ua tib zoo ntxuav koj lub ntsej muag, tom qab ntawd siv daim npog qhov ncauj thiab tso nws zaum li 10 txog 15 feeb kom txog thaum cov av nplaum ua pob. Koj lub ntsej muag yuav tsum nruj hauv qab daim npog qhov ncauj.
- Tsis txhob cia cov av nplaum ua tawv li qhov no tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij. Yaug tawm cov av nplaum siv dej sov, tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav. Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 6. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Coob leej neeg tsis paub qhov no, tab sis UV lub teeb los ntawm lub hnub puas lub collagen uas txhawb nqa daim tawv nqaij. Yog tsis muaj cov collagen pores tuaj yeem ncab, ua rau lawv pom loj dua.
- Koj tuaj yeem tiv thaiv qhov no los ntawm kev hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub thiab rov thov nws tsawg kawg txhua ob teev. Koj tuaj yeem yuav ntau lub ntsej muag lub ntsej muag txhua hnub uas muaj SPF, yog li nws yuav tsum tsis txhob nyuaj.
- Thaum koj siv sijhawm ntau nyob sab nraum zoov, koj yuav tsum hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav dub txhawm rau muab kev tiv thaiv ntxiv los ntawm teeb meem teeb meem ntawm tshav ntuj. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv lossis ua pob txuv, nco ntsoov xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub tsis-comedogenic-ntau yam tuaj yeem ua rau lub qhov hws.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob xaiv lossis nyem cov blackheads thiab pob ntxau
Sim tshem cov blackheads los ntawm kev xaiv lossis nyem nyem yog lub tswv yim tsis zoo. Yog tias koj ua tsis raug, koj tuaj yeem ua rau lub qhov hws puas tsuaj thiab ua rau lawv tshwm tuaj loj dua.
- Kev xaiv ntawm lub taub hau dub kuj tseem tuaj yeem hloov cov kab mob los ntawm koj cov ntiv tes thiab rau tes, ua rau koj lub ntsej muag dub hloov mus ua ntxau ntxau.
- Yog tias koj yuav tsum tshem tawm cov blackheads, koj yuav tsum ua li ntawd nrog lub sterilized comedone extractor, uas koj tuaj yeem yuav online lossis hauv khw muag tshuaj.
- Nco ntsoov nqis peev hauv cov toner zoo, xws li dab ntxwg nyoog. Koj tuaj yeem nrhiav cov toners ntawm koj lub khw muag tshuaj. Toners tiag tiag ua kom koj cov pores huv si ua ntej muab lawv kaw. Kev siv toner txhua hnub, kuj tau txais txiaj ntsig qhov loj ntawm koj lub qhov hws.
Kauj Ruam 8. Saib xyuas koj tus kheej
Ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv - nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij. Haus dej kom ntau, noj zaub mov kom zoo, thiab ua haujlwm tsis tu ncua los pab koj lub cev tshem tawm cov co toxins thiab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab meej.
- Qee tus neeg hais tias haus dej ntau ntxiv ua rau lub ntsej muag ci lossis txo pob txuv. Txawm li cas los xij, nws tsis tuaj yeem mob. Ua kom tsawg kawg 8 tsom iav ib hnub.
- Qee yam zaub mov zoo dua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv dua li lwm yam. Yog tias koj muaj oily, tawv nqaij ua rau tawv nqaij, zam kev noj zaub mov tsis zoo thiab noj zaub mov muaj roj ntau. Xaiv cov khoom noj uas tsis tau ua tiav xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab nplej tag nrho thaum twg los xij.
- Nco ntsoov tias hom tawv nqaij yog keeb kwm - dhau los ntawm koj niam koj txiv. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily nrog pom qhov hws, koj yuav tsis tuaj yeem ua rau lawv pom tsis tau.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Kev Kho Mob Ntawm Daim tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Siv cov khoom muaj cov retinoids
Retinoids yog cov txiaj ntsig ntawm cov vitamin A uas tau siv ntau yam khoom tiv thaiv kev laus thiab pob txuv.
- Retinoids nce kev hloov pauv ntawm tes, uas pab tshem tawm cov qhov hws thiab tuaj yeem ua rau lawv pom tsawg dua.
- Retinol, zoo ib yam li retinoid, muaj nyob hauv ntau yam khoom tiv thaiv kev laus muag ntawm cov khw muag tshuaj thiab khw muag khoom zoo nkauj. Tretinoin yog cov muaj zog retinoid feem ntau siv los kho pob txuv thiab tsuas yog muaj daim ntawv yuav tshuaj; koj yuav tsum tau tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist ua ntej ua qhov kev kho no.
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kho laser
Kev kho laser muab kev daws teeb meem ntau ntxiv rau qhov hws loj.
- Kev kho mob tsis-ablative zoo li Medlite, Chiv Keeb thiab Fraxel ua kom cov collagen ntau ntxiv uas ua rau lub qhov hws, ua rau lawv zoo li me dua.
- Qhov teeb meem loj rau kev kho laser yog tus nqi. Tej zaum koj yuav xav tau ob txog peb zaug, ntawm $ 500 ib lub pop.
Kauj Ruam 3. Tau txais daim ntawv yuav tshuaj Accutane
Accutane yog tshuaj noj rau mob pob txuv. Nws kuj yog tshuaj muaj zog heev uas ua rau tawv nqaij qhuav heev. Cov tshuaj no tuaj yeem tshem tawm qhov hws thiab txo cov roj ntau lawm.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Qhib Koj Lub Hau
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws
Es tsis txhob sim ua kom koj lub qhov hws qis, koj tuaj yeem tsuas yog sim npog lawv siv cov zais, lub hauv paus thiab hmoov. Nov yog qhov kev daws teeb meem zoo ib ntus uas tuaj yeem pab koj kom muaj kev ntseeg siab txog qhov pom ntawm koj cov tawv nqaij.
- Xaiv cov concealer thiab lub hauv paus zoo tshaj qhov ua tau zoo ntawm koj cov tawv nqaij, vim qhov no yuav pab ua kom pom kom pom tseeb dua. Mus rau qhov ua kom zoo nkauj yog tias koj cov tawv nqaij ua rau oily thiab ua kom pleev tau yog tias koj cov tawv nqaij yuav qhuav.
- Thov pleev kom maj mam thiab tusyees siv daim txhuam cev lossis txhuam. Tsis txhob ncuav nws, vim qhov no tsuas yog ua kom pom ntau ntxiv rau thaj chaw koj tab tom sim zais. Nco ntsoov ntxuav koj txhuam los yog daim txhuam cev tas li, kom tsis txhob muaj kab mob sib kis.
- Nco ntsoov tshem tawm cov pleev kom zoo thaum hmo ntuj. Tawm ntawm nws yuav ua rau koj qhov pores, ua rau lawv saib tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Siv daim tawv nqaij ua ntej
Ua ntawv thov primer hauv qab koj pleev yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj cov tawv nqaij zoo li tsis muaj teeb meem.
- Tus txheej txheem zoo (zoo dua yog silicone-based ib qho) yuav ua rau koj lub qhov hws ib ntus, tsis tas yuav txhaws lawv.
- Qhov no muab lub ntsej muag txawm rau koj pleev, ua rau koj lub qhov hneev yuav luag tsis pom.
Kauj Ruam 3. Siv daim ntawv txhuam hniav
Blotting koj cov tawv nqaij nrog cov ntawv nplaum lossis cov roj nqus cov ntawv yuav tshem cov roj ntau dhau ntawm daim tawv nqaij txhua hnub, txo qhov pom ntawm qhov hws yam tsis ua kom qhuav ntawm koj cov tawv nqaij.
Koj tuaj yeem nrhiav cov ntawv tsis zoo ntawm koj lub khw muag tshuaj lossis chaw muag tshuaj, lossis online
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem yuav cov ntawv tshwj xeeb blotting uas nqus cov roj thiab pab tiv thaiv qhov hws. Lawv pheej yig thiab yooj yim muaj.
- Siv lub toner. Toning koj cov tawv nqaij tom qab ua kom huv tuaj yeem pab ntxiv rau qhov hws. Nco ntsoov siv ib qho qauv rau cov tawv nqaij oily, ib zaug ntxiv, lawv muaj cov khoom xyaw tshwj xeeb hauv lawv los pab ua kom lub qhov hws nruj.
- Tsis txhob tuaj ntawm koj lub ntsej muag! Nws tsim qhov uas tsuas yog ua kom loj dua thiab nrawm dhau los ua tus cwj pwm! Tam sim no kuv lub ntsej muag tau npog hauv qhov loj heev uas kuv xav tias nws tus kheej paub txog. Thov tsis txhob ua yuam kev ib yam li kuv muaj!
- Ua koj tus kheej toner siv tshuaj yej tsob ntoo roj thiab dej sawv. Ua ntawv thov tom qab exfoliating, cia nws teeb tsa rau 2-3 feeb tom qab ntawd thov cov tshuaj moisturizer.
