Peb cov plaub hau yog ua los ntawm cov protein, yog li thaum nws qhuav, puas, thiab nkig, nws feem ntau yog vim tsis muaj cov protein. Thaum noj cov zaub mov muaj protein ntau tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig sai dua. Kev siv daim npog ntsej muag plaub hau uas muaj protein ntau tuaj yeem pab txhawb thiab ua kom koj cov plaub hau zoo, yog li nws zoo li thiab zoo li muaj kev noj qab haus huv. Qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem ua daim npog ntsej muag protein nrog cov khoom xyaw ntuj uas koj twb muaj hauv koj chav ua noj lawm. Lub hauv paus qe thiab daim npog ntsej muag lossis avocado thiab daim npog ntsej muag mayonnaise tuaj yeem pab tau, tab sis koj tuaj yeem tau txais ntau dua nrog gelatin lossis txiv tsawb, zib ntab, thiab txiv maj phaub roj plaub hau. Siv ib qho ntawm cov qhov ncauj qhov ntswg ib zaug lossis ob zaug ib hlis kom muaj zog dua, cov plaub hau mos muag uas koj txaus siab qhia tawm.
Cov khoom xyaw
Qe thiab Yogurt Hair Mask
- 1qoq vaj
- 6 dia (92 g) mis nyuj dawb
Avocado thiab Mayonnaise Daim Npog Plaub Hau
- 1 avocado siav, tev thiab pitted
- 2 dia (30 g) mayonnaise
Gelatin Hair Mask
- 1 tablespoon (9.25 g) hmoov gelatin
- ⅓ khob (177 ml) dej
- 1 teaspoon (5 ml) kua cider vinegar
- 1 teaspoon (7 g) zib ntab
Txiv tsawb, Zib ntab, thiab Txiv maj phaub roj Mask
- 3 txiv tsawb ntau dhau
- 2 dia (14 g) raw zib ntab
- 1 tablespoon (14 g) txiv maj phaub roj
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tsim Lub Qe thiab Yogurt Protein Mask
Kauj Ruam 1. Sib tov qe qe thiab yogurt
Hauv ib lub tais me me, tuav cov qe los ntawm 1 lub qe. Tom ntej no, ntxiv 6 dia mis nyuj dawb, thiab siv rab diav los sib tov kom txog thaum cov khoom xyaw ua ke tag nrho.
- Qe qe yog nplua nuj nyob hauv cov protein thiab cov rog, yog li nws pab ntxiv dag zog thiab ua kom cov plaub hau qhuav, nkig.
- Ntxiv rau cov protein, cov kua mis nyeem qaub muaj cov kua qaub lactic, uas pab tshem tawm cov av thiab cov khoom tsim tawm thaum tseem ua kom plaub hau ntub.
Kauj Ruam 2. Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau thiab cia nws zaum
Thaum lub qe qe thiab kua mis nyeem qaub tau sib xyaw, sib tov sib xyaw rau ntawm koj cov plaub hau, them nyiaj tshwj xeeb rau qhov kawg. Cia lub npog ntsej muag zaum ntawm koj cov plaub hau kwv yees li 20 feeb kom cov khoom xyaw muaj sijhawm nkag mus.
Thaum lub npog ntsej muag tau zaum ntawm koj cov plaub hau, nws yog lub tswv yim zoo kom muab lub hau da dej hla koj lub taub hau. Qhov ntawd yuav pab sov lub npog ntsej muag kom koj cov plaub hau nqus cov protein yooj yim dua
Kauj Ruam 3. Yaug daim npog ntawm koj cov plaub hau thiab ntxuav ib txwm
Tom qab 20 feeb, ntxuav lub npog ncauj tawm ntawm koj cov plaub hau nrog dej huv. Ua haujlwm kom zoo kom ntseeg tau tias koj tshem tawm txhua qhov sib xyaw. Tom ntej no, siv koj li tsuaj zawv plaub hau thiab txias txias los ntxuav koj cov plaub hau ib yam li koj ib txwm ua.
Thaum koj yaug lub npog ncauj los ntawm koj cov plaub hau, siv dej txias. Yog tias koj siv dej sov lossis dej kub, nws tuaj yeem ua noj qe qe, ua rau nws nyuaj rau yaug nws
Txoj Kev 2 ntawm 4: Sib xyaw Avocado thiab Mayonnaise Protein Hair Mask
Kauj Ruam 1. Mash avocado
Muab cov avocado siav uas tau tev tawm thiab pitted rau hauv lub tais me me, thiab siv rab diav rawg los tsoo nws. Txuas ntxiv cov avocado kom txog thaum nws muaj du, creamy sib xws.
Avocado pab ua kom cov dej noo thiab rov ua kom plaub hau
Kauj ruam 2. Ntxiv mayonnaise
Tom qab koj tau zom avocado, sib tov 2 diav (30 g) ntawm mayonnaise rau hauv lub tais. Muab nws tso rau hauv avocado kom txog thaum tus du, tuab daim ntawv muab tshuaj txhuam.
Mayonnaise muaj cov protein kom pab ntxiv dag zog rau cov plaub hau, roj kom noo, thiab kua txiv kom ua kom ci
Kauj Ruam 3. Npog koj cov plaub hau nrog daim npog ntsej muag thiab cia nws zaum
Siv koj txhais tes ua tib zoo siv cov tuab tuab rau koj cov plaub hau, zaws nws nrog koj cov ntiv tes. Txhawm rau pom tag nrho cov txiaj ntsig ntawm daim npog ntsej muag, cia nws zaum ntawm koj lub taub hau kwv yees li 30 feeb.
Yog tias koj xav kom ntseeg tau tias lub npog ntsej muag tau npog tag nrho koj cov plaub hau, siv cov hniav dav los txhuam nws los ntawm koj cov plaub hau
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej
Thaum koj tau tso daim npog rau ib nrab teev, yaug nws los ntawm koj cov plaub hau nrog dej tshiab ntawm lub dab dej lossis hauv chav da dej. Ua raws li koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm thiab txias rau kev noj qab haus huv, cov xauv dej noo.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Npaj Gelatin Protein Hair Mask
Kauj Ruam 1. Muab cov dej thiab gelatin tso rau hauv lub lauj kaub
Ncuav ⅓ khob (177 ml) dej rau hauv lub tais me me. Ua tib zoo nphoo 1 diav (9.25 g) ntawm cov hmoov gelatin hla dej, nplawm tag nrho lub sijhawm kom tiv thaiv cov qog los ntawm kev tsim.
- Gelatin muaj cov protein keratin, uas khi nrog cov plaub hau los txhawb nws.
- Yog tias koj cov plaub hau xav tau dej ntau ntxiv, koj tuaj yeem hloov mis nyuj rau dej.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov kua txob, rosemary, lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tso rau hauv dej. Lawv pab txhawb kom ci.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov kom sib tov kom txog thaum nws ua kom kub
Muab cov dej thiab gelatin sib tov tso rau ntawm lub qhov cub, thiab tig lub cua sov mus rau nruab nrab. Cia qhov sib xyaw kom sov kom txog thaum lub zog pib nce los ntawm lub lauj kaub, uas yuav tsum siv li 5 txog 8 feeb.
Ua kom sib tov tas li raws li nws kub kom cov gelatin tsis lo rau hauv qab ntawm lub lauj kaub
Kauj Ruam 3. Tshem qhov sib tov los ntawm tshav kub thiab ntxiv lwm cov khoom xyaw
Thaum cov dej sib tov ua kom sov, tshem lub lauj kaub tawm ntawm tshav kub thiab cia nws txias rau 5 feeb. Tom ntej no, sib tov hauv 1 teaspoon (5 ml) ntawm kua cider vinegar thiab 1 teaspoon (7 g) zib ntab, nplawm kom txog thaum tag nrho cov khoom xyaw ua ke.
- Qhov sib tov yuav tsum tseem sov, tab sis tsis kub txaus kom tsis xis nyob thaum koj sib tov hauv lwm cov khoom xyaw.
- Ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zib ntab, koj tuaj yeem sib xyaw hauv 1 txog 2 diav (50 txog 100 g) ntawm cov txiv tsawb mashed lossis avocado lossis 1 tablespoon (15 ml) ntawm cov roj, xws li txiv ntseej, txiv maj phaub, almond lossis argan, kom muaj dej noo ntxiv.
Kauj Ruam 4. Siv daim npog ntsej muag rau cov plaub hau ntub thiab cia nws zaum
Thaum qhov sib xyaw tseem sov, siv koj txhais tes ua haujlwm los ntawm ntub, ntxuav cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg. Thaum koj lub taub hau tag nrho, cia lub npog ntsej muag zaum ntawm koj cov plaub hau li 10 txog 30 feeb.
- Ntev dua koj tso lub npog ntsej muag zaum ntawm koj cov plaub hau, qhov txiaj ntsig zoo dua uas koj yuav pom.
- Yog tias koj npaj yuav tso daim npog ntsej muag ntev dua 10 feeb, tso lub dab da dej hla koj lub taub hau lossis qhwv koj cov plaub hau hauv yas qhwv kom lub npog ntsej muag tsis qhuav.
Kauj Ruam 5. Yaug lub npog ncauj kom huv nrog dej
Thaum txog lub sijhawm tshem daim npog ntsej muag, siv dej sov los ua tib zoo ntxuav nws tawm ntawm koj cov plaub hau. Ua raws li lub tshuab txias zoo, thiab tso koj cov plaub hau kom qhuav.
Kev siv daim npog ib hlis ib zaug feem ntau txaus los pom cov txiaj ntsig. Tsis txhob siv nws ntau dua ib zaug ib lub lim tiam
Txoj Kev 4 ntawm 4: Whipping Up Banana, Honey, thiab Coconut Oil Mask
Kauj Ruam 1. Mash cov txiv tsawb
Thaum koj yuav muab daim npog ntsej muag tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, nws pab txhawm rau tsoo cov txiv tsawb ua ntej. Tev 3 txiv tsawb ntau dhau, thiab muab tso rau hauv lub tais me me. Siv rab diav rawg los zom cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv cov kua nplaum, tuab.
Yog tias koj muaj lub tshuab ua kom muaj zog heev, koj tuaj yeem hla cov kauj ruam no
Kauj Ruam 2. Muab cov txiv tsawb, zib ntab, thiab txiv maj phaub roj tso rau hauv rab
Tom qab koj tau ua cov txiv tsawb, muab lawv tso rau hauv lub taub dej ntawm rab rab. Ntxiv 2 dia (14 g) ntawm zib ntab thiab 1 tablespoon (14 g) txiv maj phaub roj, thiab ua kom sib xyaw kom txog thaum nws muaj tuab, creamy sib xws, uas yuav tsum siv li 15 txog 30 vib nas this.
Yog tias koj pom tias koj lub tshuab ziab khaub ncaws xav tau qee cov kua los sib xyaw lub npog ntsej muag, ntxiv 1 mus rau 2 diav (15 txog 30 ml) dej
Kauj Ruam 3. Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau thiab tso cai rau nws zaum
Thaum lub npog ntsej muag sib xyaw, ua haujlwm nws hauv ntu kom koj npog tag nrho koj cov plaub hau. Rub nws rau hauv koj lub taub hau ib yam nkaus, thiab npog koj lub taub hau nrog lub hau da dej lossis qhwv yas. Cia nws zaum ntawm koj cov plaub hau li 30 feeb.
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej
Thaum lub sijhawm dhau los, yaug lub npog ntsej muag los ntawm koj cov plaub hau nrog dej sov. Ua raws li koj lub cev txias ib txwm muaj, thiab txhuam koj cov plaub hau nrog txhuam txhuam los yog zuag ua ntej tso cua kom qhuav.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Ua daim npog qhov ncauj no txhua 2 lub lis piam lossis ib hlis.
- Tsis txhob siv daim npog ntsej muag ntau dhau hauv ib hlis. Yog tias koj ua koj cov plaub hau yuav nyob ntawm nws.
- Thaum koj thov koj daim npog ntsej muag kom paub tseeb tias koj zaws lub npog ntsej muag rau hauv cov hauv paus plaub hau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws
- Ua ntawv thov cov roj tsawg me me ua ntej thiab tom qab txheej txheem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau qhuav!
- Thov daim npog qhov ncauj hla koj cov plaub hau - feem ntau cov npoo thiab sab nraub qaum tau hnov qab
