Cov tsuaj zawv plaub hau nyiaj, paub los ntawm qee tus zawv plaub hau liab, ua haujlwm rau nruab nrab cov xim daj thiab daj los ntawm cov plaub hau daj thiab txho. Kev siv tsuaj zawv plaub hau nyiaj 1-2 zaug hauv ib lub lis piam pab koj cov plaub hau zoo dua thiab muaj xim zoo dua. Ua ntej koj pib siv tsuaj zawv plaub hau nyiaj, xaiv cov khoom uas haum rau koj hom plaub hau. Tom qab ntawd, cia cov tshuaj zawv plaub hau zaum hauv koj cov plaub hau ua ntej yaug nws thiab siv lub tshuab ziab khaub ncaws!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Xaiv Qhov Zoo Tshaj Plaws Nyiaj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khoom lag luam nrog cov vitamins ntxiv los ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau
Nrhiav cov tshuaj zawv plaub hau nrog cov qauv uas suav nrog Cov vitamins A, B, D thiab E. Hom tshuaj zawv plaub hau no ua haujlwm rau txhua qhov ntxoov ntxoo ntawm cov plaub hau daj.
Yog tias koj muaj cov plaub hau daj daj, siv cov tsuaj zawv plaub hau uas muaj cov vitamins B5 thiab cov protein nplej
Kauj Ruam 2. Xaiv cov tsuaj zawv plaub hau nrog ntau cov xim yog tias koj cov plaub hau yog xim daj
Tshem lub suab nrov, hnyav ntawm koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau nyiaj uas suav nrog xim ntxiv xim. Yog tias koj tsis xav siv nyiaj ntxiv ntawm kev mus ntsib koj tus kws tu plaub hau, saib seb qhov tshuaj zawv plaub hau nyiaj ib hlis ob zaug tuaj yeem coj qee lub neej tshiab rau hauv koj cov plaub hau niaj hnub. Koj kuj tseem tuaj yeem siv hom khoom lag luam no los txuas lub neej ntawm koj qhov tseem ceeb.
- Cov khoom no ua haujlwm tshwj xeeb zoo rau cov plaub hau daj uas tau poob nws qhov ci.
- Txhawm rau nrhiav cov khoom lag luam nplua nuj xim, nrhiav cov zawv plaub hau ntau yam ntxiv. Piv txwv li, tsuaj zawv plaub hau nyiaj uas ua haujlwm ntawm qhov tseem ceeb, pojniam plaub hau daj, thiab cov plaub hau nyiaj yuav zoo li muaj xim ntau dua hauv cov mis.
Kauj Ruam 3. Xaiv mis nrog centaurea extract yog tias koj muaj cov plaub hau sib dua
Khaws koj cov plaub hau daj daj daj daj thiab tshiab nrog cov tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb. Thaum koj tab tom yuav khoom, saib centaury ua ib qho khoom siv-ib sab los ntawm muab koj cov plaub hau daj rau qee qhov ci ntxiv, nws tseem pab ua kom koj cov plaub hau tsis daj, thiab. Cov tib neeg uas muaj cov plaub hau dawb tuaj yeem sim ntxiv cov khoom no rau lawv cov kev zoo nkauj niaj hnub!
- Hauv ntau qhov xwm txheej, cov khoom tsim nrog centaurea extract tsw zoo, ib yam nkaus!
- Hom mis no kuj tseem zoo heev rau cov neeg uas muaj cov plaub hau grey!
Ntu 2 ntawm 2: Thov Zaub Mov Nyiaj
Kauj Ruam 1. Thov siv lub pob golf loj npaum li cas ntawm cov tsuaj zawv plaub hau nyiaj rau koj cov plaub hau ntub
Tso los yog nyem kom ntau cov zawv plaub hau rau ntawm ib txhais tes. Thaum koj tau npog nruab nrab ntawm koj xib teg, rub ob txhais tes ua ke kom lawv tau lo rau hauv cov khoom. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev lossis tuab tshwj xeeb, txiav txim siab khi rov qab cov plaub hau sab saud ntawm koj cov plaub hau nrog cov clip lossis scrunchie.
- Txawm hais tias nws tau hu ua tsuaj zawv plaub hau nyiaj, tsis txhob poob siab yog tias cov khoom zoo li ntshav.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau no hauv lossis tawm ntawm tus da dej, nyob ntawm koj li kev zoo nkauj niaj hnub.
Kauj Ruam 2. So cov tsuaj zawv plaub hau rau hauv koj cov plaub hau thiab ua haujlwm ntawm koj txoj hauv kev
Siv koj txhais tes-npog cov tes los pleev koj cov plaub hau kom tiav nrog cov khoom lag luam. Txhawm rau kom ntseeg tau tias tag nrho koj cov plaub hau tau npog, ua haujlwm nrog ntu 1 nti (2.5 cm) ntawm cov plaub hau ib zaug. Pib los ntawm lub hauv paus ntawm cov plaub hau, siv lub ntsej muag ntev thiab qeeb los txhuam cov zawv plaub hau rau hauv koj cov plaub hau.
- Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj txhais tes zoo li ntshav thaum koj thov tshuaj zawv plaub hau. Ntxuav koj ob txhais tes kom huv thaum koj ua tiav kom tshem cov xim ntshav.
- Tsom ntsoov rau txhuam koj cov tawv taub hau thaum twg koj siv tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 3. Cia cov tsuaj zawv plaub hau zaum hauv koj cov plaub hau li 3-5 feeb
Tos tsawg kawg 3 feeb ua ntej yaug tawm cov tsuaj zawv plaub hau los ntawm koj cov plaub hau. Yog tias koj tab tom da dej, siv sijhawm no los txuas ntxiv koj li kev zoo nkauj. Nyob ntawm koj hom plaub hau lossis cov khoom tshwj xeeb uas koj siv, koj yuav xav tso cov tsuaj zawv plaub hau hauv koj cov plaub hau ntev dua.
- Ib feem ntawm cov txheej txheem no pab kom cov tsuaj zawv plaub hau kom ntub rau hauv koj cov plaub hau thiab tawm tsam ib qho hnyav, tooj daj.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv tsuaj zawv plaub hau tshwj xeeb rau ib qho ntawm cov plaub hau saib daj. Thov cov khoom thaum koj cov plaub hau qhuav, thiab tom qab ntawd cia nws zaum li 10-15 feeb ua ntej yaug nws tawm. Tom qab ntawd, ntxuav thiab kho koj cov plaub hau raws li ib txwm muaj-qhov no yuav tsum tshem tawm ntau cov tones daj.
Kauj Ruam 4. Yaug tawm cov tsuaj zawv plaub hau nrog dej ntws
Qhib koj tus da dej lossis chav da dej kom sov, thiab ntxuav cov dej tawm ntawm koj cov plaub hau. Siv koj cov ntiv tes txhawm rau tshem tawm cov khoom seem, thiab sim ua lub kaum sab xis rau koj lub taub hau kom cov dej ntws los tsoo koj lub taub hau ncaj qha.
Tsis txhob poob siab yog tias cov dej zoo li ntshav thaum nws yaug tawm. Cov khoom yuav tsum tsis txhob pleev xim rau koj da dej lossis dab dej
Kauj Ruam 5. Rub ib co tshuaj pleev xim liab thiab cia nws zaum li 1 feeb
Nyem los yog tso nyiaj me me ntawm cov nyiaj lossis cov tshuaj pleev xim rau hauv xib teg ntawm ib txhais tes. Tom qab txhuam koj txhais tes ua ke, siv koj cov ntiv tes los so qhov txias rau hauv koj cov plaub hau. Pib los ntawm qhov kawg ntawm cov plaub hau thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev, txhuam nws maj mam thaum koj mus. Tos tsawg kawg 1 feeb rau cov khoom teeb rau hauv koj cov plaub hau.
- Sim ua kom tsis txhob siv cov tshuaj txias ntawm koj cov hauv paus hniav, vim qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau zoo li hnyav dua.
- Zuag qhia tag nrho, tsom mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau thaum twg koj siv lub tshuab txias. Qhov kawg ntawm koj cov plaub hau yog laus dua, tshuab ziab khaub ncaws, thiab txhaws ntau dua li cov plaub hau ze rau koj lub taub hau, yog li lawv xav tau qhov txias tshaj plaws.
Kauj Ruam 6. Yaug koj cov plaub hau nrog dej txias thiab txhuam nws kom qhuav
Tig koj tus da dej lossis tus kais dej mus rau qhov chaw txias tshaj uas koj tuaj yeem tuav tau, thiab ntxuav lub tshuab txias. Tsis txhob tso dej txias rau ntev ntev-tsuas yog khaws nws rau 30 feeb lossis li ntawd kom txog thaum tag nrho cov khoom ploj mus. Thaum koj tau yaug tas, siv phuam los so koj cov plaub hau kom txog thaum nws tsis ntub lawm.
Txheeb xyuas lub raj mis khoom kom pom tias koj tuaj yeem siv lub tshuab ziab khaub ncaws tom qab siv cov tsuaj zawv plaub hau thiab tshuaj zawv plaub hau
Lub tswv yim
- Cov tsuaj zawv plaub hau nyiaj kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas muaj lub teeb xim av thiab nyiaj plaub hau.
- Txhawm rau tiv thaiv cov nyiaj los yog zawv plaub hau los ntawm kev ua rau koj cov plaub hau zoo li ci iab, sim ua kom nws nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws tas li.
