Zaws tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo, tab sis nws puas tuaj yeem pab koj tshem tawm cov rog rog hauv plab? Lub tswv yim ntawm tsuas yog zaws cov rog tuaj yeem ua haujlwm zoo dhau los ua qhov tseeb, tab sis muaj qee qhov pov thawj tshawb fawb los txhawb nws. Thaum zaws ib leeg yuav tsis pab koj poob phaus ntau npaum li kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog, nws tuaj yeem pab cov txheej txheem ua ke. Ntawm no, peb tau sau qee cov lus teb rau qee yam ntawm koj cov lus nug feem ntau hais txog qhov cuam tshuam ntawm zaws ntawm lub plab rog.
Cov kauj ruam
Lo lus nug 1 ntawm 6: Puas yog zaws pab zom cov rog khaws cia hauv lub cev?
Kauj Ruam 1. Yog nws ua tau
Muaj qee qhov pov thawj tshawb fawb pom tias koj tuaj yeem poob qee lub plab rog los ntawm kev zaws tas li. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg koom nrog txiav qhov nruab nrab ib puag ncig ntawm 2 hli tawm ntawm lawv lub duav los ntawm zaws ib leeg.
Txoj kev tshawb no tshuaj xyuas qhov cuam tshuam ntawm 3 yam kev sib txawv zaws: zaws lub tshuab, txuas cov ntaub so ntswg sib txuas, thiab phau ntawv tso kua dej tawm. Cov no yog cov txheej txheem koj tuaj yeem nug ib tus kws kho zaws siv. Ntawm 3, kev siv tshuab zaws thiab cov ntaub so ntswg sib txuas ua haujlwm tau zoo tshaj plaws
Nqe lus nug 2 ntawm 6: Kev zaws tsis tu ncua yuav pab koj poob phaus?
Kauj Ruam 1. Nws yuav, thaum ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab ua lub neej nquag
Kev noj qab haus huv, ua lub neej nquag yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus thiab ua kom nws tawm, tab sis zaws tsis tu ncua tuaj yeem pab cov txheej txheem ntawd. Zaws kuj pab txo kev ntxhov siab, uas ua rau koj lub cev khaws cov rog ntau.
- Txij li zaws tuaj yeem pab zom cov rog uas twb tau khaws cia hauv koj lub cev, nws tseem tuaj yeem txo qhov pom ntawm cellulite los muab rau koj kom du, toned zoo.
- Txog kev noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog lub cev, txheeb xyuas peb cov khoom noj kom zoo thiab noj qab nyob zoo.
Nqe lus nug 3 ntawm 6: Koj zaws koj lub plab li cas?
Kauj Ruam 1. Pib ntawm sab xis ntawm koj lub plab ze koj lub plab
Rub hauv cov lus tsa suab, txav koj txhais tes maj mam nce mus txog thaum koj mus txog koj lub tawb tav. Tom qab ntawd txav ncaj ncaj mus rau sab laug, nqes mus, thiab rov qab mus rau sab xis. Ua raws li tus qauv hauv ib puag ncig nruj nreem, ib txwm txav mus raws lub moos, txog li 10 feeb.
- Koj tuaj yeem nias qhov tob nrog koj cov ntiv tes hauv qhov chaw uas koj xav tias nruj dua lossis nruj.
- Ua kom koj kov ib ncig ntawm qhov chaw mob-siv sijhawm me ntsis ntxiv nyob ntawd, txav qeeb los so cov leeg.
Nqe lus nug 4 ntawm 6: Puas yog cov cuab yeej zaws tus kheej txo cov rog hauv plab?
Kauj Ruam 1. Lawv yuav, txawm hais tias lawv tsis tau kawm ntau
Tej zaum koj yuav tau pom cov massagers tshaj tawm tias yog txoj hauv kev nrawm thiab yooj yim rau "6-pob abs." Txij li lawv pheej yig dua li kev xaj ntau lub sijhawm teem zaws, koj yuav txiav txim siab mus rau txoj kev no. Tsuas nco ntsoov tias tsawg kawg ib txoj kev tshawb fawb pom tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov neeg koom nrog uas siv lub cuab yeej thiab cov uas tsis siv.
- Hauv Asmeskas, cov cuab yeej zaws tus kheej tau tswj hwm los ntawm FDA txhawm rau ntxiv dag zog thiab ua kom cov leeg nqaij, tab sis lawv tsis raug tshem tawm kom poob phaus. Nyob rau tib lub sijhawm, tsim cov leeg nqaij hauv koj lub hauv paus tuaj yeem ua rau koj cov ntu nruab nrab pom zoo dua qub-txawm hais tias koj tsis tshwj xeeb poob rog.
- Yog tias koj txiav txim siab yuav lub cuab yeej zaws tus kheej, nyeem thiab ua raws cov lus qhia kom zoo. Muaj qee qhov kev pheej hmoo ntawm hluav taws xob yog tias lub cuab yeej siv tsis raug.
Nqe lus nug 5 ntawm 6: Kev zaws koj lub plab tuaj yeem pab ua kom lub plab puas?
Kauj Ruam 1. Yog, zaws ua haujlwm tau zoo los daws qhov mob plab thiab tsam plab
Zaws so koj cov leeg thiab pab txhawb koj lub plab zom mov. Yog tias koj tab tom mob me me los yog mob plab tom qab noj zaub mov hnyav los yog los ntawm PMS, sim ua kom koj lub plab nruab nrab thiab pom tias nws pab tau. Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv, nws yuav pab koj so thiab xav me ntsis txog koj tus kheej.
Nqe lus nug 6 ntawm 6: Thaum twg zaws lub tswv yim tsis zoo?
Kauj Ruam 1. Tsis txhob mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj mob lossis ua npaws
Kev zaws qee zaum tuaj yeem ua rau koj kub taub hau lossis ua rau koj mob hnyav dua-tab sis qhov tseem ceeb dua, koj tsis xav kis koj tus mob mus rau tus kws kho mob zaws. Yog tias koj raug mob, qhia koj tus kws kho mob zaws kom lawv thiaj li paub daws qhov mob raug mob. Cov kws kho mob zaws feem ntau yuav tsis zaws qhov chaw uas tawv nqaij puas, xws li los ntawm tshav kub lossis ua pob. Feem ntau, qhia koj tus kws kho mob zaws yog tias koj muaj ib yam ntawm cov hauv qab no:
- Cov teeb meem hauv lub cev
- Teeb meem plab zom mov lossis hnyuv
- Cov mob musculoskeletal
- Nervous system teeb meem
- Cev xeeb tub
